シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

カテゴリー:ミニマリズムの参考書

習慣のループを知れば、どんな習慣も変えることができる(TED)

2016.03.05

クッキー

よりよい人生を送るために参考になるTEDの動画を紹介しています。 習慣の力:チャールズ・デュヒッグ 今回は、チャールズ・デュヒッグというニューヨーク・タイムズの記者のプレゼンです。タイトルは The Power of Habit (…

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ズボラ主婦卒業。朝起きたら着替えて靴を履け、とフライレディが言う理由

スニーカー

久しぶりにフライレディの話題と行きましょう。フライレディの記事は意外に人気があります。 今回はフライレディの3月の月間習慣である、朝起きたら着替えて靴を履く(Getting dressed to shoes)というルールを紹介します。…

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幸せになる12の方法。お金や物では幸福になれません

笑顔

人の幸せに物はたくさん必要ありません。今回はアメリカのカリフォルニア大学のソニア・リュボミアスキーという心理学者が提唱している、「幸せになる12の方法」をお伝えします。 幸せに外的要因はあまり関係ない 何が人を幸せにさせるのか?今、…

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2冊めです「フランス人は10着しか服を持たない2」の感想。シックとは?

フランス人は10着しか服を持たない2

去年大ベストセラーになったジェニファー・L・スコットの本の2冊めの翻訳が出ましたね。タイトルは「フランス人は10着しか服を持たない2」という、安直というか、2匹目のドジョウ感ありありのものです。 今回はこの本の全体的な感想を書きます。…

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幸せになる秘訣は目の前のことに集中すること(TED)

笑顔

充実した人生を送る参考になるTEDの動画を紹介しています。今回は、「幸福」についてリサーチしている、マット・キリングワースの、Want to be Happier? Stay in the Moment(より幸せになりたいの?今、この時にフ…

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100個チャレンジをして人生を変える・デーブ・ブルーノ(TED)

キッチン

よりよい人生を生きるための参考になるTEDの動画を紹介します。今回は、「100個チャレンジ」というプロジェクトを実践し、本を書いた、アメリカのデーブ・ブルーノさんの The 100 things challenge (100個チャレンジ)と…

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ウォーキング・ミーティングのススメ。健康にいいし仕事もはかどる(TED)

ウォーキング・ミーティング

暮らしの質を向上させる参考になるTEDの動画を紹介しています。今回は健康に関するプレゼンです。3分足らずの短い動画ですが、ここで言われていることをちゃんと実行すれば、大げさではなく、人生が変わります。 ニロファー・マーチャント(Nil…

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好奇心と情熱のないところにビジネスの成功はない(TED)

夢見る少女

充実した人生を送るための参考になるTEDトークスを紹介しています。今回は、クリステン・ハディード(Kristen Hadeed)という女性の、How to retire by 20(20歳までにリタイヤする方法)というプレゼンです。 …

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こんまりの片付けで失敗したら試してほしいとっておきの「捨て」テクニック

捨てられない女

こんまり流の片付けがうまく行かない、ある理由とその対策をお伝えします。たぶん誰も指摘していない意外な落とし穴です。 近藤麻理恵の「人生がときめく片付けの魔法」を読んで、どんどん物を捨てられた、という人は大勢います。 私も、同じカ…

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ミニマリズムはより幸せになるための実験(TED)

バックパッカー

幸せな人生を送る参考になるTEDの動画を紹介しています。今回は、マーティ・スタノ(Marty Stano )という映像作家のプレゼンです。彼はミニマリストです。 ミニマリズムの冒険と幸せ 動画のタイトルは Adventures …

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ストレスでいっぱいのとき、冷静でいる方法(TED)

不満がちな女性

充実した人生を過ごす参考になるTEDの動画を紹介しています。今回はダニエル・レヴィティンさんという脳神経学者(neuroscientist)のプレゼンです。 タイトルは How to stay calm when you know y…

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結果的に太っている。なぜダイエットは成功しないのか?(TED)

体重が増えた

ダイエットに関するTEDのプレゼンをお届けします。年頭に、「今年の目標はダイエット」「今年は5キロやせる」と決めた人もたくさんいらっしゃるかもしれません。 去年も同じ目標をたてて、「今年こそ」と決意を新たにしている人も多いでしょう。そ…

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