シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

カテゴリー:ミニマム思考

クリスマスプレゼント考:あげないことが最高の贈り物だと言いたい理由。

クリスマスプレゼントはいらない

この時期、クリスマスのプレゼント選びに忙しい人も多いと思います。「彼氏に何をあげようかな?」「彼女はどんな贈り物なら喜んでくれるかな」こんなふうに迷う人に、私は伝えたいと思います。 時にはあげないことが最高のプレゼントなのだと。 …

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寂しい時の12の対処法。年末年始の孤独はこれで解消。

ホームシック

年末年始は友だち、同僚、家族と集まるイベントが多く、楽しい時期ですが、一方で、孤独を感じる人も多いです。 一人ぼっちのクリスマスとか。今、「クリぼっち」という言葉まであると知り、びっくりしました。 一人暮らしの人や、家族が親戚が…

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人生がつまらない人に。4つのものを捨てて生活を一変させてみる。

チューリップ

人生がつまらない、何もかも面倒くさい。そんな気持ちで2016年を終わろうとしていますか? そんなあなたに、捨てる生活をおすすめします。いろいろ持ちすぎているから、心身ともに疲れて、自分のやりたいことができないのです。 この記事で…

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片付けたくなる言葉、シンプルライフを目指したくなる名言10選。

深呼吸

部屋を片付けなければ、と思っているのに、なかなか行動できない人のために、物を捨てたくなる言葉、シンプルライフを目指す気持ちになれる名言を紹介いたします。 片付け本や断捨離本によく出てくる言葉から、著名人が残した箴言までランダムに10個…

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認知行動療法(CBT)を使って片付けられない思考を手放す方法。

考える女。

認知行動療法(にんちこうどうりょうほう CBT)の考え方を応用して、片付けられない人から片付ける人になるヒントをお伝えします。 CBTは汚部屋脱却だけでなく、ストレスが多い、どうしてもネガティブな考えに走ってしまう、どうしても買い物が…

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年末年始が大嫌いな主婦のための7つのストレス対策。

窓ガラスふき

年末年始をイライラとストレスいっぱいで過ごさない方法を7つお伝えします。 年末年始はお休み。独身貴族なら海外旅行や温泉旅行、小遣い稼ぎのためのバイトの計画を立てたりして、楽しみにしている人も多いでしょう。 その一方で、主婦(特に…

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人生で本当に必要なものは3つだけ:マチアス・ルフェーブル(TED)

クイーンズタウン

ニュージーランドに住んでいるミニマリスト、マチアス・ルフェーブル(Mathias Lefebvre)さんによるTEDのプレゼンを紹介します。 タイトルは What do we truly need in our lives? (人生に…

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堺雅人に触発されて雑貨を28個断捨離:ミニマリストへの道(77)

断捨離した文具。

俳優の堺雅人さんは、掃除や断捨離が好きらしいです。引っ越し前のある日、堺さんの「捨てる話」をインターネットで聞いてやる気を出しました。 堺雅人の部屋は何もなくてまるで楽屋 引っ越し前、私は、物の多さに気持ちが折れそうになっていました…

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忙しいというストレスを減らして安らかな年末年始を過ごす10の方法。

仕事中

いつも忙しくて「ああ、今日もあれできなかった、これもできなかった」というストレスを手放す方法を10個お伝えします。 忙しいという雰囲気に巻き込まれてしまう12月 日本の年末は何かと忙しいですね。 周囲が「今年中に終わらせなけれ…

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幸せになる最強の方法、感謝する気持ちがうむ7つの効果。

ありがとう

2016年11月24日はアメリカにおけるサンクスギビングデーです。日本語にすると感謝祭。というわけで、きょうは感謝することでおきるよい効果を7つお伝えすることにしました。 「もっと感謝しましょう」というと、「無理に感謝するのはよくない…

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ミニマリストになると解決する主婦が抱える7つの悩み。

ストレス

多くの主婦が抱えている典型的な悩みの大半はミニマリストになることで解決するのではないでしょうか? この記事では、ミニマリストになれば解消できる主婦のよくある悩みを7つ紹介します。 まず、この記事で話題にしている「ミニマリスト」に…

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心配ごとをしない方法5選。小さな不安はこれで解消できる。

悩んでいる人

あなたはいろいろなことを先回りして心配してしまうほうですか? 実は私は内気な心配性。子どものときは痛痛しいまでに人見知りでした。 今でもこの気質は完全に治っていないと思います。しかし、以前よりはだいぶましになりました。 今…

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筆子

こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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