シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:心の整理

忙しいというストレスを減らして安らかな年末年始を過ごす10の方法。

仕事中

いつも忙しくて「ああ、今日もあれできなかった、これもできなかった」というストレスを手放す方法を10個お伝えします。 忙しいという雰囲気に巻き込まれてしまう12月 日本の年末は何かと忙しいですね。 周囲が「今年中に終わらせなけれ…

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片付けができないと悶々とする人が、今度こそ片付け始める5つのコツ。

断捨離してます

部屋がぐしゃぐしゃで、まるでゴミ屋敷。汚部屋を片付けたいと思っているのに、スタートを切れない。 会社の昼休みに、断捨離やミニマリストで検索して、関係ブログを読んでやる気を出すのに、家に帰ると、どこからやったらいいのかわからなくなる。 …

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心配ごとをしない方法5選。小さな不安はこれで解消できる。

悩んでいる人

あなたはいろいろなことを先回りして心配してしまうほうですか? 実は私は内気な心配性。子どものときは痛痛しいまでに人見知りでした。 今でもこの気質は完全に治っていないと思います。しかし、以前よりはだいぶましになりました。 今…

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仕事のストレスによるクレジットカードの使いすぎに歯止めをかける14の方法。

仕事中

職場のストレスのせいでカードで買い物をしすぎてしまいます。どうしたらいいですか、というご質問をいただきました。 この記事で回答します。 まずいただいたメールを紹介します。休職中人間さんからです。 ストレスでクレジットカード…

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他人にどう思われるか気にしないで自分らしく生きる7つの方法。

心配する人

人間誰しも他人の目を意識して毎日暮らしています。けれども、あまりに意識しすぎると、生きづらくなります。 この記事では人の言うことを気にしないで、もっと自由にのびのびと暮らすコツを7つお伝えします。 人目を気にしすぎると暮らしがシ…

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強い心を持つ3つの方法。考え方の悪習慣を手放せばメンタルを強くできる(TED)

愚痴を言うおばさん。

「自分はストレスに弱い」「すぐに心が折れる」と悩んでいる人の参考になるTEDの動画を紹介します。 セラピストのエイミー・モーリン(Amy Morin)さんの The Secret of Becoming Mentally Strong…

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こうすれば何でも捨てられる。執着を手放す5つの現実的な方法。

ヒステリー

断捨離をするときにしばしば障害となる「物に執着してしまう気持ち」を捨てる方法をお伝えします。 ようは、さまざまなことへのこだわりを少なくすればいいのです。 仏教を信仰して執着しない生き方を選ぶ道もあります。 しかし、今の生…

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決断に悩むときこそ大きなチャンス。重要な選択をする方法(TED)

決断に悩む人

卒業後の進路、転職、結婚など、難しい決断で迷うことはよくあります。そんな難しい選択を簡単にする方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。断捨離中、捨てる、捨てないで悩むときにも参考になります。 タイトルは How to make h…

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日常生活の小さなイライラから解放されストレスを感じない5つの方法。

電車の座席

毎日のように感じる小さなイライラを手放す方法をお伝えします。 小さなストレスも大きなストレスと同じくらい体に悪い 生きていると大きなストレスを感じる事件に遭遇することもあれば、ちょっとしたことにイライラすることもあります。 大…

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他人がうらやましい、私は不幸、という気持ちを手放す3つの方法。

自己憐憫している女性

毎日を楽しく生きるためにマイナス感情を断捨離するシリーズ。今回は、他人をうらやましいと思う気持ちを捨てる方法です。以前、妬みや嫉妬を捨てる方法を記事にしましたが、その続編です。 別にほかの人のことをうらやましいと思うのが悪いとは言いま…

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残すものをうまく選ぶには?片付け中の決断を促す4つの考え方。

断捨離中、決断に迷う人。

残すものを選べないときや、どれを残すか決断できないときの気持ちの折り合いの付け方を4つ紹介します。 靴やバッグが多すぎるから、断捨離を開始。最初は調子よくても、明らかに使わないものを捨てたあと、パタっと捨てプロジェクトが止まることがあ…

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物を捨てる考え方を書いた記事のまとめ。テクニックよりマインドが大事。

アルバム

もういらないのに、捨てにくい物、執着してしまう物を捨てるときの考え方を書いた記事を20個集めました。 プレゼント、思い出の品、子どもの作品、英語の教材、コレクション。こんなものがたくさんあったら、ぜひ読んでください。納得して手放せます…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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