シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:幸せな人生

意外と知られていない、シンプルライフが人を幸せにする3つの理由。

小麦畑

先日、ある方とスカイプでお話をしていて、「結局、物が少ないと何がそんなにいいんですか?」と聞かれました。 簡単に言うと、「持たない暮らし」をすると、「持ちすぎる暮らし」より幸せを享受できます。 その理由を3つお伝えしますね。 …

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物も買い物も減らして先の楽しみがない。そんな悲しみから抜け出す方法。

アルメリア

物が増えるから、買い物をしないようにしていたら、だんだん悲しくなってきました、というメールをいただきました。 実際、そういう人は他にもいるような気がします。そんな「悲しい断捨離」から抜け出す方法を7つお伝えします。 まず、お便り…

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節約疲れを回避して楽しくお金を貯める7つの方法。

貯金箱

1円でも節約しようと、長期間、いろいろなことをがまんしていると、気持ちがだんだんすさんできます。いわゆる、節約疲れです。 今回は、節約疲れを回避し、できるだけ楽しくお金を貯める秘訣をお伝えします。 節約疲れとは? 節約疲れとは…

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ストレスが多い人に贈る、大量消費の負のスパイラルから抜け出す5つの方法。

買い過ぎる女

今の時代、ストレスのため、心を病むだけでなく、頭痛や吐き気など肉体的症状に悩んでいる人が多いですね。ストレスの大元の原因は大量消費社会です。 この記事では大量消費社会の問題点と、その負のスパイラルから抜けだすヒントをお伝えします。スト…

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最高の人生を送るのに必要な3つのAとは?ニール・パスリチャ(TED)

スイカ

楽しい人生を送るインスピレーションを与えてくれるTEDの動画を紹介します。 ニール・パスリチャ(Neil Pasricha)さんの The 3 A's of awesome (awesome(すばらしい)の3つのA)。素晴らしい人生を…

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悪い習慣を断ち切る簡単な方法(TED)マインドフルネストレーニングのすすめ。

チョコレートチップクッキーの誘惑。

悪い習慣をやめるシンプルな方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。プレゼンターは、心理学者で依存症の専門家のJudson Brewer(ジャドソン・ブルーワー)さんです。 プレゼンのタイトルは、A simple way to br…

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ストレスの原因や解消法を書いた記事のまとめ(その1)

ストレスフル

現代はストレス社会。ストレスのせいで病気になったり、命を落とすこともあります。私は暮らしをシンプルにしたら、昔よりずっとストレスが減りました。 なぜシンプルライフはストレスフリーなのか、ストレスを減らすためにはどうしたらいいのか、そん…

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30代とか40代とか関係なし。自分が本当に好きな服を着るすすめ。

グレーのセーターの女性

多くの女性は服の断捨離に悩んでいます。その理由は着ない服を買いすぎるからです。着ない服を買ってしまう理由は複数考えられますが、その1つに自分の好きな服を買っていない、というのがあると思います。 これ以上余計な服を増やさないために、自分…

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勝つことと成功することは違う。ジョン・ウッドン(TED)

バスケットボール

アメリカの大学のバスケットボールチームの名コーチとして、名高い、ジョン・ウッドン(John Wooden)さんのTEDのプレゼンを紹介します。 彼の名前は、ジョン・ウッデンと表記されることもあります。日本のTEDではジョン・ウーデンと…

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幸せな人生に関して書いた記事のまとめ

砂浜とヒトデ

「幸せってなんだろう?」そんなことを考えたい人のために、幸せな人生について書いた記事のまとめを作りました。 古い記事から20個集めています。 幸せについて考えた記事のまとめ 無印良品の置き時計はシンプルライフにおすすめ 私…

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ものすごくつらい体験をして悲しい時に立ち直る10の方法。

悲しむ女性

読者の方のお問い合わせに回答します。すごくつらい体験をしたが、どうやって立ち直ったらいいのか、というご質問です。 まずメールをシェアしますね。 マキさんから。 とても悲しいできごとから立ち直るにはどうしたら? いつも…

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選択をしやすくするには~シーナ・アイエンガー(TED)。選択肢の海の中で生きる技術。

買い物

自分らしい人生を生きる参考になるTEDの動画を紹介しています。今回は、シーナ・アイエンガー(Sheena Iyengar)先生の「How to make choosing easier」(選択をより簡単にする方法)です。 邦題は「選択…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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筆子の本・重版(9刷)決定

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