心の整理

1. 

   ミニマルな日常

   2023.02.28

   自分を信頼するコツ。自分を信じることができれば、もっと断捨離が進む。

   もっと自分を信頼できるようになる方法を5つ紹介します。自分を信じることができれば、不用品を捨てるスピードがあがります。まず、自分を信じると、断捨…

2. 

   TEDの動画

   2023.02.20

   完璧主義～決して満足できない気持ちとの戦い（TED)

   完璧主義に関するTEDトークを紹介します。いろいろなことに対して、期待値をあげてしまう人におすすめのプレゼンです。タイトルは、Perfectionism…

3. 

   ミニマム思考

   2023.02.14

   イライラや不安、心配、怒りを引きずるのをやめる方法～心の掃除が汚部屋解消につながる。

   ささいなことに対する怒り、イライラ、不安、心配を長引かせないコツを4つ紹介します。たまに、「聞いてください、筆子さん、きょうすごくイライラすることがあっ…

4. 

   ミニマム思考

   2022.12.27

   社会的なプレッシャーに屈しないコツ：わが道を行く方法（その2）

   お金の無駄遣いを防ぐため、周囲の人やメディアの言うことに影響されにくい、ゴーイングマイウエイの人になる方法をお伝えしています。2回めは、社会的プレッシャ…

5. 

   ミニマルな日常

   2022.12.22

   捨てにくい物があるときは、心の奥底にある恐怖に向き合うと上手に処分できる

   物を捨てようとするとき、多くの人が恐れるていることを3つ紹介します。頭では、「これはもういらない物だ」とわかっているのに、なかなか捨てられないことってあ…

6. 

   ミニマム思考

   2022.12.17

   わが道を行く人になる方法～無駄なことにお金を使いすぎないために（その1）

   マイペースで行動できる人になる方法をお伝えします。少し前に、お金が貯まる行動案としてゴーイングマイウエイをおすすめしました。この記事です⇒お金が…

7. 

   ミニマム思考

   2022.12.7

   断捨離しすぎて頭が混乱し、判断できなくなったときにやってみるといいこと。

   ずっと断捨離していると、心身ともに疲れて頭が混乱し、捨てたほうがいいのか、残したほうがいいのか、わからなくなるときがあります。そんな状況が続くときの立ち…

8. 

   ミニマルな日常

   2022.12.2

   ロールモデルを表面的にコピーしようとすると、かえって不幸になります。

   先月、承認欲求が強め・セルフイメージが低めになりやすい読者、柴犬子さんの質問に回答しました。「土日にさまざまなイベントに出ては、がっかりすることが多いの…

9. 

   ミニマルな日常

   2022.12.1

   忙しすぎない12月を過ごす7つの心得～今月、おすすめの習慣。

   12月になりましたね。今月のおすすめの習慣は、あまり忙しく過ごさないことです。忙しくなりすぎないコツを7つ紹介します。1.やることを書き出し、優…

10. 

    TEDの動画

    2022.11.28

    すごく忙しいと感じてしまう本当の理由（TED）

    時間管理に関するTEDトークを紹介します。日々、忙しくて気づいたらもうすぐ12月。そんな人におすすめのプレゼンです。タイトルはThe Real Reas…