自己嫌悪と自己否定で勝手に不幸になっているあなたへ。
私のイチオシの記事がまだ出てきません。セルフコンパッション（自分にやさしくすること）の記事なんですが、というお便りをいただきました。そこで、今回のイチオシ紹介は、「自分を大事にしよう」「自分に
足りないもの探しをやめればそれだけで豊かになる。
手元にあるものだけで大丈夫だと考える「たっぷりあるマインド」、逆に、いくら持っていても足りないと考える「足りないマインド」。今回のイチオシは、この2つのマインドセットを説明した記事です。
もらい物を捨てられず、汚部屋になってしまうあなたへ。
読者からいろいろなメールをいただきますが、想像以上に多いのが、もらい物やプレゼントがたまって、部屋が片付かない、という相談です。日本は贈答の習慣があるので、必要以上にもらってしまいがちですね。
捨てる、それとも捨てない？ 迷って身動きできないときの決め方のヒント。
当ブログの読者のイチオシ記事をコメントとともに紹介しています。今回は、決断に関する記事を選びました。難しい決断で悩みすぎないために私たちは毎日たくさんの選択や意思決定をしていま
片付けられないのは完璧主義に囚われているからです、きっと。
もっと時間ができたら片付けよう。週末にやろう。いまやらない理由を探していつまでも片付けに着手しない人は、完璧主義的傾向か強すぎるのかもしれません。読者のイチオシ、今回は完璧主義のリスク
これが一番の解決策。買わない暮らしをすればうまくいく。
シンプルに暮らしたくて、断捨離を始める人も多いと思います。捨てることも大事ですが、それよりもっと大事なのは、家の中にいたずらに物を入れないこと。物を入れないために、まっさきに見直すべき
カレン・キングストン効果、もう体験しましたか？
カレン・キングストンの「ガラクタ捨てれば自分が見える」（Clear Your Clutter With Feng Shui）という本は、物を捨てるとき、私がおおいに参考にした一冊です。いまでも
時間を大事にするために、思い切って何かを捨てる。
人生とは結局、時間だと言えます。限られた自分の時間をいかに使うかで、その人の人生が決まります。ところが、たくさんの物を欲しがるのと一緒で、あれもやりたい、これもやりたいと欲張るのが人間の常。
毎日何個捨てていますか？ 数値目標を決めると確実に物が減ります。
なんとか、もう少し部屋を片付けたい。と思いつつ、なかなか行動に移せないのは、具体的に何をするのか、自分のなかで定まっていないから。きょうの読者のイチオシは、とりあえず1000個捨てた体験を語っ
甘い砂糖は病気や不調を引き起こすという不都合な真実。
風邪をひきやすい、疲れやすい、スッキリ眠れない、生理痛がつらい、頭痛に悩まされている。病気ではないけれど、なんとなく体調が悪いなら、砂糖をやめてみるといいかもしれない、という記事を以前よく書い