1. 引き出しの中の服

    ファッションをミニマルに

    服が多いのは本当に楽しいこと? 実は不便なだけかも

    女性の多くは新しい衣類を買うことが好きです。私も若い頃はたくさん服を買っていました。それぞれの服がなんらかの形で自分の人生をよくしてくれると思っているから買うわけですが、実際は、服が多すぎると数々の問題が生じます。この記事では、服が多すぎるせいで起きる問題を8つにまとめました。服は多ければいいわけではないという事実に気づいて、計画的に服を買うようにすれば…






  2. パントリーをチェックしている女性

    ミニマルな日常

    いつもの生活に断捨離を取り入れるシンプルな方法

    ふつうに掃除をしているつもりだけど、すぐに部屋が散らかって、ストレスを感じる人は多いのではないでしょうか?散らかるたびに片付けるのではなく、断捨離を日常…

  3. 話がはずむ2人の女性

    TEDの動画

    劇的に会話が変わる!科学に基づく会話術(TED)

    他の人とより深いつながりを作れるコミュニケーションの仕方を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、The science behind dra…

  4. きれいに片づいたコーヒーテーブル

    ミニマルな日常

    5年放置していたテーブルの上を泣きながら片付けて思ったこと。

    散らかり放題の部屋にいるのに、なかなか片付けに踏み出せず、自己嫌悪だけがつのる。そんな経験はありませんか?完璧主義と長年の片付けのストレスに悩んでいたけ…






  5. クレジット・カードで買い物する人

    お金を貯める

    貯金を増やすために、私がクレジット・カードを使うとき工夫していること。

    私はずっと現金払いをベースに暮らしていましたが、2020年、新型コロナウィルスの出現をきっかけに、クレジット・カード決済に変えました。現在は、車がないと…

  6. 服を箱にしまっている人

    ミニマム思考

    汚部屋の片付けを完璧主義が邪魔する7つのパターンとその対処法。

    今回は、完璧主義のせいでなかなか汚部屋の片付けが進まないパターンを7つ紹介します。完璧主義は、どんなことにも完璧を追求し、失敗や不完全さを受け入れようとしない考…

  7. 不用品をソートしている女性

    断捨離テクニック

    どの部屋から優先的に片付けるべきなの、と迷ったらここから断捨離しよう。

    家の中に不用品がどっさり詰まっていると、どこから片付けたらいいのかわからなくて、途方にくれることがありますよね?べつにどこからでも、何からでも、捨てれば…

  8. ネットで靴を買う女性

    買わない

    衝動買いがあなたの生活にもたらす7つの大きなダメージ

    衝動買いや無計画な買い物をなるべくしないために、衝動買いが、どんなふうに生活にダメージを与えているか考えてみることが有効です。お金がなくなる、ものが増え…

  9. 読書する手元

    ミニマルな日常

    いつか読もうと思ってずっと積読になっている本を今度こそ読む方法。

    読むつもりで買ったけれど、機会を逃し、読まないまま積読になっている本。そんな本がたくさんあると、罪悪感やプレッシャーを感じます。量が多いと、視覚…

  10. 母と娘

    TEDの動画

    愛着理論は愛の科学(TED)

    愛着理論(attachment theory アタッチメント理論)について説明しているTEDトークを紹介します。タイトルは Attachment the…

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