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義理チョコ・友チョコに疲れたあなたへ。贈り物のしがらみを手放す5つのステップ
贈り物に関するしがらみを手放す5つのステップを紹介します。バレンタインが近づいてきました。最近は職場での義理チョコが減り、友人同士で交換する友チョコや自分へのごほうびとして買うごほうびチョコが主流になっているそうです。形は変わっても、「何を選ぼう」「お返しはどうしよう」と悩んでいるなら、気持ちの負担になっている証拠かもしれません。イベントに振り回…
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なんとなく続いている友人関係。モヤモヤするときの整理の仕方
たまに仕事で会う昔からの友人。話しているとモヤモヤを感じる読者のお便りにアドバイスします。内容は以下のとおり。・50代、エステサロンを経営してい…
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節分に心の断捨離：手放したい5つのネガティブ思考
2月3日は節分ですね。「鬼は外、福は内」と豆をまきながら、家の中の邪気を追い払う日本の伝統行事です。今年は、豆をまくついでに、心の中に居座ってい…
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成功しても虚しいのはなぜ？ 本当に意味のある人生の見つけ方（TED）
ゴールめざしてがんばりすぎて燃え尽きぎみ、目標を達成しても、どこか虚しい。そんな人に、意味のある人生とは何かを考えさせてくれるTEDトークを紹介します。…
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実家の片づけ、視覚的ノイズ、新しい習慣～読者のお便り3通
持たない暮らしを心がけている読者のお便りを紹介します。今回は、新年を迎えて、暮らしを見直したり、新しいことを始めたりした方のメッセージを3通シェアします…
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ドライヤーを手放す前に確認したい5つのポイント
ドライヤーを断捨離したいと考えている読者から、私はどうしているのか聞かれました。冬場、「冷えるかもしれない」という不安があるそうです。そこで、ドライヤー…
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もう処分したほうがいい調味料と食品7選：冷蔵庫をスッキリさせよう
もう処分したほうがいい食品や調味料を紹介します。年末年始に料理を作りすぎてしまったり、ふだんは食べないような食品をもらったりしたと思います。今、…
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三日坊主にならない習慣の作り方：ローエナジーでも続く7つの仕組み
新年に目標を立てて最初の1週間ぐらいはちゃんとできたのに、いつの間にかやらなくなってしまった。そんな人に今度こそ続けるコツを紹介します。1月も下…
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終活中の親に、「これ持っていって」と言われたら
ものをせっせと片づけている親から、「これ、あなたが預かっといてくれない？」と言われた。こんなとき、不要なものをもらいすぎないコツを5つ紹介します。親が終…
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スマホ時間を減らす：疲れている人にもできる7つの方法
日常生活で疲れている人にもできる、ローエナジーなスマホ時間削減法を7つ紹介します。スマホを触りすぎていると感じているけれど、なかなか減らせない。…
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昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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