きれいな部屋

断捨離テクニック

毎日何個捨てていますか? 数値目標を決めると確実に物が減ります。

なんとか、もう少し部屋片付けたい。と思いつつ、なかなか行動に移せないのは、具体的に何をするのか、自分のなかで定まっていないから。

きょうの読者のイチオシは、とりあえず1000個捨てた体験を語っているTEDのプレゼンを紹介した記事、及びその関連記事です。

なかなか行動を起こせない方、停滞している方にやる気を運んでくれるでしょう。

この記事を押した方は4名いました。順番に紹介しますね。

まずウェンツさんです。



とても力が沸いた

ウェンツさんのイチオシ⇒まずはいらない物を1000個捨ててみませんか?(TED)

これを読んで俄然パワーが沸きました。

1日1個なんてちんけなことを思わず、思いきって実践していこうと思いました。

捨てるものがなければネガティブな感情、思想、習慣も整理していこうと前向きな気持ちになりました。

1000個捨てて、年内に1度断捨離することを断捨ることが目標です。

メッセージ:感謝の気持ちでいっぱいです。筆子ジャーナルにご縁があってよかったです。毎日配信していただけるのがありがたいです。

ウェンツさん、ご参加ありがとうございます。

「断捨離することを断捨離る」おもしろいですね。

確かに、毎日、惰性でダラダラと捨ててはいるものの、生活も気持ちもさして変わらない、こわれたレコードのような状況にはまっている人っているかもしれません。

「こわれたレコード状態」とは、レコードの溝にキズがついていたり、ほこりがたまっていたりして、針がそこにとどまってしまう状態です。

自分で針をあげるまで、歌の同じ部分が永遠と繰り返されます。

この状況を打破するために、数値目標を決めるのは有効ですね。

ウェンツさん、これからもよろしくお願いいたします。





停滞していたが、再びやる気になった

次はじゅりりんねこさんです。

以前の「1日27個捨てるブギ」の記事をブックマークし

何度も読んだことで、5ヶ月間で17箱、その後も少しづつ処分でき快適でした。

最近停滞気味でしたが、この記事のお陰で「そうか、最終目標個数を決めれば良いのか」と再び捨てる気が出てきて、毎日手帳に捨てた個数を書き頑張ってます。

メッセージ:ブログ楽しいです。

じゅりりんねこさん、ご応募ありがとうございます。

15分で27個捨てることから始め、最終的には17箱も捨てられたのですね。

その人の性格にもよると思いますが、数値目標を決めると、捨てプロジェクトの結果が出やすいです。

1日は24時間、1年は365日ですから、このリズムに合わせた片付けをすればメリハリが出て、やる気も継続するでしょう。

引き続き、断捨離をがんばってください。

27個捨てる記事はこちら⇒「15分で27個捨てましょブギ」を続けて気づいた「捨てる」最大のコツとは?~ミニマリストへの道(30)

この記事を推薦してくださった方のコメントはこちらで紹介⇒いやいや家事をする生活はこれで抜け出せる。

次は、ユノともさんです。

会社でも片付けています

いつも楽しく読まさせて頂いてます。

捨てる、ミニマムの検索からこのブログを知りました。

だいぶ片付けが進みました。ありがとうございます。

引き続き頑張ります。会社でも、要らないものの片付けをしています。頼まれては、いませんが。

ユノともさん、ご参加ありがとうございます。

いつもブログを読んでいただいていると聞き、とてもうれしいです。

会社や職場にいる時間は長いので、その環境を整えることは重要ですね。

人は環境にかなり影響を受けますから。

これからも、片付けに励んでください。

ggさんもこの記事を押してくださいました。

とても興味深いメッセージをいただきましたが、残念ながら引用不可です。

ggさんは、洋服好き、買い物好き、多趣味のせいで家中に物があふれ、生活できなくなりそうでした。

そんなある日、事情があって、ご両親の家を取り壊し、更地にしました。ggさんのお母さんも、物を大量に持っていたそうですが、そのすべてがゴミとなりました。

無情を感じたggさんは、物をため込まないほうに転換し、1000個捨てにチャレンジし始めました。

その後、経過はどうでしょうか。

少しでもggさんの悩みが解消されているといいなと思っています。

次は1日5個捨てる記事を推薦してくれたぱんだ結さんです。

生活が変わってきてうれしい

ぱんだ結さんのイチオシ⇒梅雨で気分がスッキリしないあなたに~毎日5つだけ捨てて暮しを変える

いくつも捨てるのは大変ですが

5つなら何とか捨てられる。

そして、何でも後でいいやと先延ばししていたのが「5捨て3処理」を知って、少しずつすぐにやる癖がついてきました。

多すぎない絶妙な数がやりやすく、生活が変わってきて嬉しいです。

メッセージ:やる気がない時でも筆子さんのブログを見ると、片付けよう!という気持ちになります。いつもありがとうございます。

ぱんだ結さん、ご応募ありがとうございます。

暮らしがいい方に変わってよかったです。

5捨て3処理は数年前、私も実際にやっていて、とてもいい方法だと感じていました。

ブログを読むと「片付けよう!」という気になるといってくださってうれしいです。

「自分のエネルギーが低下しているときに筆子のブログを見るとよけい落ち込む、とても読めない」という意見をいただいたこともあります。

ご自身の体調や気分に合わせてご利用ください。

よりスッキリとした暮らしを目指しています

次は、「1000個捨てるのはわかったけど、いったい何を捨てたらいいの?」という人のために、捨てられそうな物をリストアップした記事を紹介します。

まず、ミニマリストをめざす主婦、Jaspitoさんのおすすめです。

Jaspitoさんのイチオシ⇒たぶんこんなものはいらない。ミニマリストの部屋にはない物リスト:リビングルーム編

毎日楽しく拝読しています。

ミニマリストを目指す50代主婦です。

以前よりモノを持たない暮らしを心がけていましたが、『筆子ジャーナル』から新たな刺激・情報を得て断捨離継続中です(夫が捨てられないタイプなのも同じ)。

上記記事で、リビングに不要なモノ10点を紹介されていましたが、我が家にはそのうち2点(テレビ、ソファ)がありました。

ソファは、なくてもいいかなぁと思っています。今度の引越しを目処に検討します。いちばんの障害は夫。絶対反対すると思うので。

よりスッキリした暮らしを目指していきます。

私は以前ボストンとロンドンに暮らしていました。

ボストンも冬は相当寒かったですが、カナダはそれ以上。これからの季節、お身体に気をつけてお過ごしください。

Jaspitoさん、ご参加ありがとうございます。

床に座る生活ならソファはいらないでしょうね。

我が家のリビングルームにはあります。欧米の人は、床にじかに座ったり、寝たりするのは相当抵抗があるようです。

その一方で、白いごはんにいきなり醤油をかけて平気で食べますから、文化の違いですね。

家にはテレビもあります。私は全くさわりませんが。

私自身はテレビとソファがいますぐ消えても全く困りませんが、夫やお客さんはぎょっとするかもしれません。夫は完全にテレビに依存しているので、ひどくとまどうことでしょう。

私の身体を気遣っていただき、ありがとうございます。確かに、このところ、とても寒いです。予報によれば、あと1週間がまんすれば、最高気温がプラス1度になります。

Jaspitoさんも、ご主人と話し合いながら、理想の生活をめざしてください。どうぞ、お元気で。

肩の荷がおりた

最後は、リビングルームの記事をおしてくれた小鳥さんです。

小鳥さんのイチオシ⇒これは捨てよう。ミニマリストなら持っていない物、寝室編

サイドテーブルや椅子、

間接照明を買いそろえてセンスよく置きたいけど、大変だと思っている所へ、上の記事を読んで肩の荷が下りました。

部屋の窓から心地よい風が入って、きれいな空気が流れる気持ちよさを、物を置かない事で実現したいと思いました。

メッセージ:要らない物をエネルギーをかけて手に入れる、お粗末な生活に気付きました。

これからも面白い記事をよろしくお願いいたします。

小鳥さん、ご参加ありがとうございます。

インテリアが好きな人は、素敵な部屋にしようとがんばってしまいますね。

それが楽しいのならいいのですが、重荷になるなら、少し考え方を変えてみるといいでしょう。

ミニマリストのピーター・ローレンスは、大きな窓から、四季折々の光景を見るのが楽しいと言っていました⇒ミニマリストの部屋公開~最小限のモノで生活して40歳でリタイヤした男

ドミニック・ローホーさんも、部屋に物はいらないそうです。

部屋を飾るのは、太陽の光だすMお客さんが来たら、その人が、部屋の装飾になる、と。

物を飾りすぎた部屋では、せっかくの光や空気を楽しめないですね。

*****

今回は、数値目標を決めて断捨離をしていく記事を紹介しました。

何をやるにしても、大事なのは

◯目標を設定する
優先順位をつける(選択)
◯実践する

この3つだと思います。

目標の上位に、「最終的になりたい自分、送りたい生活、めざすところ、理想、ゴール」が来ます。これは断捨離をする理由でもあります。

4つのうち、どれが欠けてもうまくいかないでしょう。

「最近、捨てるのが停滞している」と思うなら、それぞれを見直してみては? 現状に合わせて調整しながら進むのがコツです。





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