健康・アンチエイジング

  1. 歯の治療でほっぺたが腫れる

    サイナスリフト（骨造成）のあと注意すること～インプラント（6）

    歯を3本インプラントする体験をシリーズで書いています。今回はサイナスリフト直後の顔の状態とその後のケアについて書きます。これまでの経過（なぜインプラント…

  2. チョコレートを食べる女

    チョコレートは健康の底上げに効果があるのか？その歴史から考察してみた。

    バレンタインデーが近づいてきました。健康を考えるシリーズ、今回はチョコレートを取り上げます。チョコレートはお菓子の仲間ですが、世間では他のお菓子より、一目置かれ…

  3. 乾燥肌

    簡単にできる乾燥肌の対策。お金や化粧品の使用は最小限

    空気が冷たく乾燥する冬場になると、ふだんノーマルスキンの人も肌が乾燥することがあります。今回は肌を乾燥させない方法をお伝えします。もちろんできるだけお金やよけい…

  4. ハンバーガーとフライドポテト

    トランス脂肪酸が入っていそうな健康によくない食べ物リスト

    久しぶりにトランス脂肪酸の話です。工業的に作られたトランス脂肪酸は人間のからだにとっては異物です。食べると、からだは「あれ、これ何だろう？」ととまどい、とりあえ…

  5. シード

    チア、それともヘンプ？健康にいい6つのシード（たね類）とその効用

    特にからだにいいシード（たね）6つと、どんなメリットがあるのか、かいつまんでお伝えします。ここ数年、種類（たねるい）が健康にいい、ということでちまたでは…

  6. 体重が増えた

    結果的に太っている。なぜダイエットは成功しないのか？（TED）

    ダイエットに関するTEDのプレゼンをお届けします。年頭に、「今年の目標はダイエット」「今年は5キロやせる」と決めた人もたくさんいらっしゃるかもしれません。…

  7. 鼻呼吸

    口呼吸が健康に及ぼす害とは？人間のデフォルトは鼻呼吸

    口呼吸が健康に及ぼす弊害をお伝えします。呼吸とは、本来鼻からするものです。口呼吸はある意味不自然なので、健康によくありません。重い物を持ち上げようとして…

  8. ストレスいっぱい

    買い物はやめられる。お金を使わないシンプルなストレス解消法

    思い立ったときからすぐできるごくシンプルなお金のかからないストレス解消法をお伝えします。ストレスのせいで買い物が増えてしまうので、ストレスを軽減すれば、…

  9. 歯ブラシ

    オススメのデンタルケア：ワンタフトブラシで歯垢を取る

    久しぶりに歯の話題です。今回は、私の歯の治療の記事を読んで、「こうしたら歯が悪くならないよ」とか「歯の手入れはこういうふうにしています」と教えてくださったお便り…

  10. インフルエンザにかかった女性

    免疫力を上げるために手放したほうがいい6つの習慣

    風邪やインフルエンザと戦うシリーズ。今回は自己の免疫力をアップさせるために、やらないほうがいいことを6つ紹介します。ウィルスが病原の場合、薬では治せませ…

「それ、いつまで持ってるの？」発売中

それって、いつまで持ってるの？・バナー
⇒文庫本「それ、いつまで持ってるの？」発売のお知らせ

文庫版「50歳からのミニマリスト宣言！」

好評発売中。
文庫・50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒文庫版「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,785人の購読者に加わりましょう
大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です
  1. 実家の荷物を引き上げると何が変わる？ 親子に嬉しい5つのメリ…
  2. 今年4ヶ月、ものを何も買わなかった：買わない挑戦の途中経過
  3. 捨てたいのに捨てられない人へ。手放しても大丈夫だったものの4…
  4. 先の不安とうまく付き合うコツ：リスクとして捉え直そう（TED…
  5. ものを減らすと、本当にやりたいことが見えてくる：読者のお便り…
  6. もっと買いたい気持ちをどうやってなだめるか？ 買いものに走る…
  7. 断捨離してもすっきりしない人が見落としがちな場所5つ
  8. 梅雨前に片づけたい、お風呂場で見直すもの5つ
  9. 有名ミニマリストの真似をしてもしっくりこない理由。 自分に合…
  10. 貯金ゼロから始める人へ。数字が苦手でも、お金が残る5つの習慣…
今日のおすすめ記事
  1. お財布

    2015.10.29

    今日からできるお金を貯める3つの方法、ミニマリスト…

    私のように50歳になるまでろくに貯金できなかった主婦でも、今日からお金を貯められ…

  2. 家族

    2025.08.13

    家族が片付けてくれないときの対処法：夫や親を動かす…

    自分は片付けたいのに家族の協力が得られない。そんな読者の悩みにアドバイスします。…

  3. 散歩

    2021.02.5

    始められない、続かない、を返上するには？（読者の今…

    読者の今年の目標の紹介の続きです。「2月からやります」というお便りを2通…

  4. 何か書いている人

    2023.09.27

    文房具の使い切り状況～2023年版。

    読者のペリーさんのリクエストにお応えして、最近の文房具事情を紹介します。…

  5. トイレ

    2015.07.24

    トイレのフタカバーや便座カバーはどうしても必要なの…

    トイレにあるカバー類やマット。シンプルライフをめざすなら真っ先に取ってしまってか…

  6. お片づけする女性

    2015.06.24

    まずはここから～レオ・バボータに学ぶスッキリ空間を…

    シンプルライフを実践するアメリカのカリスマブロガー、レオ・バボータのブログ、Ze…

  7. 額縁

    2022.10.18

    遺品を片付ける7つのステップ～いつまでも捨てること…

    実家の片付けシリーズ、今回は、遺品の片付け方です。亡くなった祖父母や親の…

  8. 本を読む子どもたち

    2020.05.15

    増えてしまった在宅時間の過ごし方（子どものいる人編…

    新型コロナウイルス感染防止措置のため、自宅にいる時間が増えた人のお便りを紹介しま…

  9. リビングルーム

    2016.10.14

    捨てすぎないススメ。楽しくない断捨離はやめて、自然…

    物を捨てることがストレスになっていたら無理をしすぎているのかもしれません。ちょっ…

  10. お買い物中毒

    2017.06.28

    服の買い過ぎ防止に効果がある「洋服ノート」の作り方…

    どうしても、服の買い物が止まらない、どうしたらやめられますか、というメールをよく…

過去記事はここからどうぞ
PAGE TOP