健康・アンチエイジング

  1. 薄毛のおばさん

    お金をかけない薄毛の改善法。育毛剤には頼りません

    育毛剤やコンディショナーに頼らずに、薄毛を改善する方法をお伝えします。もちろんお金もできるだけかけません。先日、外で大きな鏡を見る機会があり、あらためて…

  2. 歯の治療でほっぺたが腫れる

    サイナスリフト（骨造成）のあと注意すること～インプラント（6）

    歯を3本インプラントする体験をシリーズで書いています。今回はサイナスリフト直後の顔の状態とその後のケアについて書きます。これまでの経過（なぜインプラント…

  3. チョコレートを食べる女

    チョコレートは健康の底上げに効果があるのか？その歴史から考察してみた。

    バレンタインデーが近づいてきました。健康を考えるシリーズ、今回はチョコレートを取り上げます。チョコレートはお菓子の仲間ですが、世間では他のお菓子より、一目置かれ…

  4. 乾燥肌

    簡単にできる乾燥肌の対策。お金や化粧品の使用は最小限

    空気が冷たく乾燥する冬場になると、ふだんノーマルスキンの人も肌が乾燥することがあります。今回は肌を乾燥させない方法をお伝えします。もちろんできるだけお金やよけい…

  5. ハンバーガーとフライドポテト

    トランス脂肪酸が入っていそうな健康によくない食べ物リスト

    久しぶりにトランス脂肪酸の話です。工業的に作られたトランス脂肪酸は人間のからだにとっては異物です。食べると、からだは「あれ、これ何だろう？」ととまどい、とりあえ…

  6. シード

    チア、それともヘンプ？健康にいい6つのシード（たね類）とその効用

    特にからだにいいシード（たね）6つと、どんなメリットがあるのか、かいつまんでお伝えします。ここ数年、種類（たねるい）が健康にいい、ということでちまたでは…

  7. 体重が増えた

    結果的に太っている。なぜダイエットは成功しないのか？（TED）

    ダイエットに関するTEDのプレゼンをお届けします。年頭に、「今年の目標はダイエット」「今年は5キロやせる」と決めた人もたくさんいらっしゃるかもしれません。…

  8. 鼻呼吸

    口呼吸が健康に及ぼす害とは？人間のデフォルトは鼻呼吸

    口呼吸が健康に及ぼす弊害をお伝えします。呼吸とは、本来鼻からするものです。口呼吸はある意味不自然なので、健康によくありません。重い物を持ち上げようとして…

  9. ストレスいっぱい

    買い物はやめられる。お金を使わないシンプルなストレス解消法

    思い立ったときからすぐできるごくシンプルなお金のかからないストレス解消法をお伝えします。ストレスのせいで買い物が増えてしまうので、ストレスを軽減すれば、…

  10. 歯ブラシ

    オススメのデンタルケア：ワンタフトブラシで歯垢を取る

    久しぶりに歯の話題です。今回は、私の歯の治療の記事を読んで、「こうしたら歯が悪くならないよ」とか「歯の手入れはこういうふうにしています」と教えてくださったお便り…

「それ、いつまで持ってるの？」発売中

それって、いつまで持ってるの？・バナー
⇒文庫本「それ、いつまで持ってるの？」発売のお知らせ

文庫版「50歳からのミニマリスト宣言！」

好評発売中。
文庫・50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒文庫版「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,764人の購読者に加わりましょう
大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です
  1. たまの外出でかさむ飲食費。「せっかく来たから」と考えてはいけ…
  2. 愚痴っぽい人と、消耗せずに付き合う方法
  3. 片づけが途中で止まるのは全部捨てようとするから
  4. 家にいても疲れる人へ。音・光・匂いを減らす低刺激生活のすすめ…
  5. リサイクルすれば安心、ではない。ゴミを減らす確実な方法（TE…
  6. 使い道を変える、出産前に片づける、書いて動き出す〜読者3人の…
  7. 買いすぎるのはいつものクセ。まず今の気持ちを書き出してみる
  8. カナダの受動喫煙対策は？～化学物質過敏症の読者の質問に答えま…
  9. たまった充電コードを9本まで減らした手順～正体不明なものはA…
  10. 旅行専用の服はいらない。普段着だけで旅支度をする
今日のおすすめ記事
  1. 寝床でスマホを使う女性

    2023.10.16

    悪習慣を断つのはどうしてこんなに難しいのか？（TE…

    悪い習慣を手放す方法を教えてくれるTED-EDの動画を紹介します。タイト…

  2. ギフトラッピング

    2015.07.25

    なぜ日本人は何でも包みたがるの？今すぐ断捨離できる…

    家の中にはいらないカバーがいっぱいです。今回はすぐに断捨離できそうなカバー類をリ…

  3. 断っている女性

    2021.10.29

    しっかり断ることができて、とてもうれしかったできご…

    9月のはじめに、「私は断るのが苦手だから、練習しています」、という読者のお便りを…

  4. 小銭

    2016.04.30

    お金が貯まる人のあまりにもシンプルな5つの習慣

    50代半ばで貯金がない主婦だけど、なんとかリタイヤするまでにお金を貯めたいシリー…

  5. 笑顔

    2016.06.10

    セルフエスティーム（自分を愛する気持ち）が高い人の…

    「持たない暮らし」を目指すとき、セルフエスティームが低いとうまく行きません。セル…

  6. 空を見る女性

    2025.06.11

    断捨離に必要なのはテクニックより自分を知ること

    断捨離を成功させるには、テクニックよりも、自分が大切にしたいものを見つめ直すほう…

  7. オマキザル

    2016.05.16

    私たちがお金に関して愚かな決断をしてしまう理由（T…

    豊かな人生を送るのに参考になるTEDのプレゼンを紹介しています。今回は、Laur…

  8. 断捨離

    2016.10.17

    suumoジャーナルに物の捨て方に関するインタビュ…

    suumoジャーナルにて、私、筆子のインタビュー記事が掲載されましたのでお知らせ…

  9. 仕事中の人

    2022.01.5

    今やっていることに集中するコツ～筆子の気を散らさな…

    ただでさえ忙しいのに、スマホの通知などで邪魔されて、気が散ることが多い現代。…

  10. スノードームのコレクション

    2022.01.27

    捨てられないのは決められないから。決断するコツ教え…

    10日ほど前に、読者、えむこさんのメールに記事で返事をしました。処分する…

過去記事はここからどうぞ
PAGE TOP