健康・アンチエイジング

  1. お茶を飲んで休憩している人

    私たちが疲れている本当の理由と疲れをとる方法（TED）

    慢性的に疲れている、ストレスが多い、そんな人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、The real reason why we are ti…

  2. りんごを持つ手

    ダイエットしないで健康になる方法（TED）～生活習慣を変えよう。

    ダイエットに失敗続きの人、片付けや貯金が続かない人に見てほしいTEDトークを紹介します。タイトルは　How to get healthy without…

  3. 木枕

    木枕の使い方のアイデア～寝相に関する質問の回答。

    筆子は一晩中、仰向けで寝ているのか、という質問をいただきました。木枕の使用に関する質問です。この記事で回答しますね。まずメールをシェアし…

  4. 布団

    来客用の布団はどれぐらい持てばいいのか？（質問とその回答特集）

    読者の質問2つに回答します。内容は：・布団はどれぐらいあればいいですか？・白米は加工食品ですか？まず布団に関する質問から。ここも…

  5. 野原で両手を広げて立つ女性

    脳にいい最強の食べもの（認知症にならない食事）（TED）

    アルツハイマー病になりにくい食べ物を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Power Foods for the Brain （脳のためにな…

  6. 角砂糖

    砂糖断ちと湯シャンに関する質問への回答。

    砂糖断ちと湯シャンに関する質問をいただきましたので、この記事で回答します。まず砂糖に関する問い合わせです。ジャーキングの女王というハンドルネーム…

  7. 歯がきれいな若い女性

    歯の治療に関する質問とお便り特集～歯のトラブルに悩む人へ。

    昨日、歯の治療に関する質問をいただいたのでこの記事で回答します。さらに、ここ数年いただいたお便りの中から、歯がテーマのものをもう2つ紹介します。そちらは…

  8. 歯医者

    歯が悪くなったショックから立ち直る方法←質問の回答。

    虫歯が進んだことがショックです。筆子さんはどうやって乗り越えていますか、という質問をもらいました。歯が原因で起こる精神的ショックから立ち直る方法（引きず…

  9. 疲れた人

    脳を疲れさせない方法と、疲れたときの対処法。

    頭が疲れたときの対処法を教えてください、という質問をもらいました。この記事で回答します。・過度に脳を疲れさせない方法・疲れたときの対処法…

  10. チョコレート

    甘いものをやめたら起きたうれしいできごと（読者の体験談）

    甘いものを控えたらどうなったか、教えてくれた読者のお便りを紹介します。ちょっと甘いものをやめてみようかな」と思う方の参考になれば幸いです。内容：…

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。

 

筆子の新刊、書いて、捨てる！
 
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。

 

「それって、必要？」バナー

 
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介

 

読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック

 

1週間で8割捨てる技術
 
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

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  1. 即捨てリストを、PHPくらしラク~る♪2021年3月号に執筆…
  2. いつか片付けようと思って、ずっと放置しているものに、手をつけ…
  3. 思考というエネルギーをうまく使って人生の質をあげる（TED）…
  4. スッキリ生活をめざして、退会したり、服を見直したり、小銭貯金…
  5. よくない買い物のクセを見つけて修正する：余計なものを買わない…
  6. 「働かないの？」と言われたくない専業主婦の記事を読んで。
  7. いつも同じ服を着ているダサい人だと、他人に思われたくない：着…
  8. 家族とのいい関係をこのまま維持する方法を知りたい←質問の回答…
  9. 処分を先延ばししていた物を捨てるコツ。すぐに決断しよう。
  10. 他人の不機嫌やイライラに感染しない方法（TED）

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