紙ゴミを増やす5つの心理と、思い込みを手放す方法
今回はつい紙をためこんでしまう5つの心理を紹介します。紙は特にたまりやすいもののひとつです。郵便物、パンフレット、チラシ、レシート……。不要なはずなのに、「捨てるのはちょっとも
衝動買いをストップ！書き出すだけで本当に必要なものが見えてくる
読者のツムギさん（大学生）から、気持ちを書き出して衝動買いをせずにすんだ体験が寄せられました。「ずっと欲しかったヴィンテージドールを見つけたけれど、今の経済状況では買えない…」そんな葛
新しい環境が不安なあなたへ～居心地悪さに慣れよう（TED）
4月から新しい生活が始まる人も多いのではないでしょうか。進学、転職、引っ越し、新しい習慣を始める——環境が変わるとき、不安や緊張を感じます。「新しい環境に馴染めるだろうか？」「みんなに好か
思い出はどう残す？ 手放す vs. 記録する、それぞれの方法
たまった思い出の品をどう片付けるかは、多くの人が悩むところです。大切な思い出品を手放しても大丈夫なのかと不安に思う人も多いでしょう。今回は、思い出品に関する読者のお便りを2通紹介します
実家の片付け・遺品整理で疲れない7つの工夫
実家の片付けや遺品整理のプレッシャーを減らし、スムーズに進めるためのコツを7つ紹介します。親の家や故人が残したものを整理するのは、精神的にも肉体的にも負担が大きい作業です。ものの量が多
スマホでつい買ってしまうあなたへ～買いたい衝動はこうしておさえる
ネットショッピングがどんどん便利になっている今、買い物がやめられなくて困っている人はたくさんいます。今回も、買い物依存気味の読者のお便りに返信します。まず、お便りを全文シェアしますね。
無理なく進める断捨離のコツ～気楽に手放す4つの考え方
不用品を捨てる時に抱きがちな罪悪感や後悔を手放し、もっと気楽に進めるための考え方を4つ紹介します。断捨離をしたいのに、なかなか手放せないと感じることは多いと思います。思うように捨てられ
若い世代はあなたのものを欲しがらない～今こそ手放す時
今の若い世代は、できるだけものを持たず、シンプルな暮らしを好む傾向があります。かつては、「いいものを長く使う」「親の持ち物を受け継ぐ」という考え方が当たり前でした。高価な家具や食器、趣味のコレ
着ない服を手放せない…その ‘気持ち’ を整理する方法
クローゼットの片付けに悩んでいる読者の相談にお答えします。この方は、これまで何度も捨てることを試みたけれど結局捨てられないという悩みがあります。まずメールをシェアしますね。エリカさんか
自分の体を嫌うのをやめて、自分自身の人生を生きる（TED）
外見に対する悩みを手放し、自分らしく生きるためのヒントが得られるTEDトークを紹介します。タイトルはStop hating your body; start living your life（