断捨離テクニック

1. 

   2023.05.25

   買ったお金を無駄にするのが怖い：物を手放すことに対する不安と恐怖（その5）

   断捨離しようと思って、物を引っ張り出しても、結局捨てられない。捨てたいけど、捨てられない。こんなジレンマに陥る人はたくさんいます。こうなってしま…

2. 

   2023.04.25

   捨てたいと思うのに捨てられない物があるときは、それが果たしている役割について考えてみる。

   ずーっと捨てたいと思っているけれど、なかなか捨てられない。捨て作業をするたびに、その物の前ではたと考え込んでしまう。そして捨てない。そんなとっても捨てに…

3. 

   2023.04.20

   すぐに捨てることができる野望ガラクタ～コツは現実を受け入れること。

   「これがあれば、こんな人になれるかもしれない」「こんな生活が実現するかもしれない」。そんなふうにと思って買ったけれど、ほとんど使わず死蔵品となってしまったものを…

4. 

   2023.03.2

   3月は学校関係の不用品を捨てる～見直しポイントを7つ紹介。

   3月になりました。学年末なので、今月は学校関係の物を捨ててはどうでしょうか？子供の物だけでなく、ご自身の物を見直してください。学校を卒業してから…

5. 

   2023.02.23

   紙類はシンプルなルールを決めて、早めに整理するのがコツ。

   事務所に紙ゴミがあふれている読者のお便りを紹介します。ときどき断捨離をするそうですが、いつのまにか、また紙ゴミがたまるそうです。こんなときはどう…

6. 

   2023.02.16

   片付けがおっくうで先延ばししてしまう人にすすめる、楽しく作業できる工夫7選。

   片付け作業を楽しくできる方法を7つ紹介します。すっきり暮らしたいと思っているのに、毎日片付けるのがおっくうで、気づくと、流しの中が食器だらけ、机のまわり…

7. 

   2023.01.26

   捨てやすい物25個（50個リストの前編）：何から手をつけていいかわからないときは、こんな物を捨てよう…

   捨てたほうがいい物のリストがあると、片付けが進みます、というメールをいただいたので、すぐに捨てられる物を50個リストアップすることにしました。今回は前半…

8. 

   2023.01.24

   物を捨てていいかどうかわからないときは、それを所有している理由を調べて見る。

   汚部屋を片付けていて、捨てたほうがいいのかわからずよく迷う。そんな人に、判断のヒントをお伝えします。それぞれの物を見て、なぜ、それがそこにあるのか考えて…

9. 

   2022.12.29

   片付けがうまくいかない時の3つの見直しポイント～今年思ったほど物が減らなかった人へ。

   片付けの効果をあげる3つの基本ルールを紹介します。2022年の年頭に、「今年こそ、汚部屋を脱却」、「手つかずの物置部屋を片付ける」「不用品を一掃したい」…

10. 

    2022.12.15

    不用品を捨てやすくなる5つのマインドセット（考え方）。

    不用品を捨てることが苦手な人に、ちゃんと捨てられるようになる代表的な考え方（マインドセット）を5つ紹介します。「これ、明らかに不用なのに、捨てられない」…