運動嫌いでも大丈夫。50歳から始める無理のない体の動かし方
運動が苦手な人でも生活に運動を取り入れるコツを紹介します。最近、こんな質問をいただきました。筆子さんは、今も運動を続けていますか？ 私は運動が苦手で、何をやっても三日坊主になります。健
使わない教材が増える7つの心理：手放せない理由と片付けのヒント
本や教材、セミナーの資料などがたまってしまう理由を7つの心理に分けて紹介します。いつのまにか書棚にテキストブックが並んだり、ハードディスクにオンライン講座のデータがたまってしまうことがあります
自分の人生を取り戻す実践ガイド（TED）
人生がうまくいかず悩んでいる人を勇気づけてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、A Practical Guide to Taking Control of Your Life（あなたの
片付けが教えてくれた、わたしらしい暮らし方
ブログの感想や近況を教えてくださった読者のお便りを3通紹介します。内容：・ものを捨てて自分のことがわかった・片付けをラクにする考え方・捨てることにこだわりすぎていた
片付けが終わったあと心にぽっかり穴があいたら？ 次に進む5つのヒント
断捨離が終わったあと、心にぽっかり穴があいて、その空白を買い物で埋めようとすることがあります。この記事では、そのワナに陥らず、次のステップに進むための5つのヒントを紹介します。なぜむな
心を整え、前に進むための考え方：TEDの記事のまとめ（25）
週に1度、シンプルライフや心の整え方に役立つTEDトークを紹介しています。今回は、2025年春から秋にかけて更新した20本の記事をまとめました。ネガティブ思考との向き合い方、変化に対応
ときめく暮らしを追いすぎると、部屋が散らかる
きのうに引き続き、読者ツムギさんのメールに返信します。今回は、ものにまつわる悩みについてアドバイスしますね。彼女の問題を一言でまとめると、こんまりメソッドを実践し、ときめくものだけを残
浪費していないのにお金が貯まらない。そんな人が見直すべきこと
読者のお便りに返信します。お金とものに関する悩みが書かれていましたが、この記事ではお金の問題にフォーカスします。まず、お便りを該当する部分だけシェアします。差出人はツムギさんです。ツム
ものを捨てるのが苦手な人におすすめ。7つの捨てルール
不用品を捨てることが苦手な人、はじめて断捨離をしようとしている人。そんな人に向けて、スムーズにものを捨てるコツを7つ紹介します。あまり難しくないシンプルな方法を考えてみました。
運動は脳を鍛える最強の方法（TED）
秋は体を動かすのに向いた季節です。そこで今回は、運動がいかに脳にいい影響を与えるか説明しているTEDトークを紹介します。タイトルは、Neurofitness: Exercising the B