頭の中の声（インナーボイス）とうまく付き合う（TED）
いろいろなことを考えすぎて、気持ちがやすまらない人に見ていただきたいTEDトークを紹介します。タイトルは、Do You Talk to Yourself? Here’s How to Harn
使い切る・動く・手放す：読者3人のシンプルライフ
ブログの感想や近況を伝えてくれた読者のメールを3通紹介します。日々の暮らしの中で実践している工夫や、気付いたことがそれぞれの言葉で書かれています。内容：・死蔵品を使い切る試み
狭い家のストレスを減らす7つの工夫：狭くても快適に暮らす
狭い家に住んでいるせいで生じがちなストレスとうまく付き合う方法を紹介します。狭い家で息苦しさを感じるのは、物理的に狭いからだけではありません。視界に入るものが多すぎるせいで、圧迫感や焦りもイラ
「欲しい」の正体：なぜ私たちは買い物をやめられないのか
過剰に買い物してしまう背景にある心理を5つ紹介します。買い物をするとき、欲しいのはものそのものではなく、それを買うことで得られる安心や満足、変化の予感です。多くの人は、必要だからではな
家が片付かない人へ：きれいにする5つのステップ
家をきれいにしたいけどなかなかできないという読者の悩みにアドバイスします。まず、メールをシェアしますね。クラウディさんからいただきました。いつも挫折してしまう筆子さん、こんにち
散らかる家には理由がある：汚部屋を招く7つの小さな行動
部屋を散らかしてしまう小さな行動習慣を7つ紹介します。片付けてもすぐに散らかる。こんな状態に悩まされるとしたら、日々、何気なくしているちょっとした行動のせいです。部屋が一気に散らかるこ
感情に振り回されないために：冷静さを取り戻す7つの待つルール
怒りや不安にとらわれて衝動的に行動してしまう人へ、感情に振り回されないために待つことをおすすめします。仕事で大きなミスをしてしまったとき、信頼していた人から裏切られたとき、怒り、焦り、不安とい
脳の仕組みを活かして、どんなことも速く覚える方法（TED）
脳の仕組みにあった勉強の仕方を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、3 Steps to Memorize Everything. FAST. （どんなことでも覚える方法、それも速
夫の部屋を見てもイライラしない私になれた：片付けで得た心の余裕
断捨離をしながら生活改善に努めているうちに、ものが多い夫の部屋が気にならなくなった。そんな変化を教えてくれた読者のお便りを紹介します。「夫が家事をあまり手伝ってくれない」という不満も、いつのま
プレゼントを手放すときの罪悪感を減らす7つの方法
贈り物を捨てるときに抱いてしまう罪悪感とうまく折り合いをつける方法を7つ紹介します。もらったときはうれしかったプレゼントでも、時間がたつと使わなくなったり、置き場所に困ったりすることがあります