ミニマリズムの参考書

  1. 意思決定をしている人

    健康にいい決断をするのはなぜこんなに難しいのか？（TED）

    頭ではわかっているのに、そのとおりに行動できない。そんな悩みのある人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Why it's so hard …

  2. 閉じ込められている人

    内向的な人が秘めている力（TED）

    内向的な自分を無理やり変えようとして苦しんでいる人に見てもらいたいTEDトークを紹介します。タイトルは、The power of introverts（…

  3. ゴールを書いている人

    成功の秘訣は正しいゴール設定にある（TED）

    目標の立て方（OKRのフレームワーク）を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Why the secret to success is se…

  4. 考え事をしている女性

    哲学が生きることを助けてくれる（TED）

    悩み多き人、心の中にガラクタがたくさんある人の参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは、How philosophy can save your …

  5. パソコンを見ながら話をしている女性2人

    5つの椅子と5つの選択、もっと上手にコミュニケーションをとる方法（TED）

    人間関係で悩んでいる人の参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは、Own Your Behaviours, Master Your Communi…

  6. 深呼吸している女性

    正しい呼吸の仕方～多くの人が間違った呼吸法をしています（TED）

    正しい呼吸法を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、How to breathe（呼吸の仕方）。プレゼンターは、臨床心理士で呼吸のエキスパー…

  7. 壁画

    自分の創造性を解放しよう：イーサン・ホーク（TED）

    創造的になるヒントを教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、Give yourself permission to be creative（ク…

  8. ピンクのブタの貯金箱

    いつも予算をオーバーしてしまうなら、こんな方法を試してみては？（TED）

    上手に節約する方法を教えてくれる動画を2つ紹介します。ともに、行動科学者のWendy De La Rosa （ウエンディ・デ・ラ・ローサ）さんの、You…

  9. パスタを食べている女の子

    なぜ私は加工食品を食べるのをやめたのか？（TED）

    食生活を見直すきっかけになるTEDトークを紹介します。タイトルは、Unprocessed -- how I gave up processed food…

  10. 甘いものの誘惑

    何でも変えられる。意志のちからより、スキルを使おう（TED）

    習慣を変えたい人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Change anything! Use skillpower over willpo…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,825人の購読者に加わりましょう
大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です
  1. 捨てられないあなたへ：不用品を手放す10の考え方
  2. やりかけのものを手放す：「中途半端」を片付けるすすめ
  3. 自分は誰かの役に立っている。その実感が人を支える（TED）
  4. 贈り物を断ってみたら、全く問題なかった
  5. 前は使っていたけれど、今は使わなくなったもの10選
  6. 断るのが苦手な人へ：関係をこじらせずにNOを伝える方法
  7. 人に見せる片付けをやめて、自分のために整える
  8. おまけはいらない：ノイズを減らしてシンプルに暮らす
  9. 書いてみて気づく本当の悩み～読者のお便り紹介
  10. 頭の中の声（インナーボイス）とうまく付き合う（TED）
今日のおすすめ記事

  1. 2018.02.7

    砂糖断ちをするとどんな効果があるのか？ 筆子の場合…

    砂糖をやめたらどんなことが起きましたか、という質問をいただきました。この…

  2. ガラス瓶

    2024.09.17

    空き瓶・缶・箱を捨てられない人のための手放し術。

    もう使い終わったけど、何かに使えるかもと空き容器やガラス瓶を捨てない人はわりとい…

  3. 2025.09.7

    10年越しの粗大ごみ処分から、小さな本の整理まで：…

    シンプルライフを心がけている読者のお便りを3通紹介します。今回の内容は：…

  4. 古い庭

    2024.10.27

    不用品の買い取り体験から庭じまいまで：読者が手放し…

    近況を教えてくれた読者のお便りを3通紹介します。内容：・最近手放…

  5. 1000円札

    2022.07.24

    目からうろこの買い物術～貯金できなかった理由がわか…

    読者のお便りを紹介します。今回は節約や買い物に関するお便りを3通選びました。…

  6. レコードのコレクション

    2020.06.23

    不用品をため込んでいる現実と向き合う5つの方法。

    シンプルライフへの第一歩は、自分がいかにたくさん、どうでもいいものをかかえている…

  7. パソコンで買い物をしている人

    2021.10.22

    ネット通販で買い物しすぎないための私のちょっとした…

    買い物、特にネットショッピングで買いすぎない工夫を教えてくれた読者のお便りを2通…

  8. 自由な気分

    2016.06.17

    セルフエスティームを高めて自信を取り戻す10の方法…

    セルフエスティーム（self-esteem）を高める方法を10個紹介します。…

  9. セール品を奪いあう女性。

    2017.04.5

    どうでもいいことで張り合ったりマウンティングする心…

    心の断捨離シリーズ、今回は「無駄に張り合う気持ち」を捨てる方法を紹介します。…

  10. カーテンを開ける女性

    2022.08.16

    転勤族だから、「住まいが変わったらまた使うもの」を…

    断捨離をしていますが、転勤が多いから、引っ越しをしたら、使うことになるであろうも…

過去記事はここからどうぞ
PAGE TOP