ミニマリズムの参考書

  1. きーっとなっている女性

    なぜストレスは身体によくないのか、どうやってストレスに強くなるか（TED）

    ストレスへの耐性を高める方法を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、How Stress is Killing Us & How You C…

  2. 服のショッピング

    サステイナブル・ファッション入門（TED)

    ファッションに関するTEDトークを紹介します。タイトルは、Life in the Slow Lane: Sustainable Fashion 101 …

  3. 積み上げられた本

    いかに物が私たちの時間を奪っているか？（TED）

    長年、捨てたいと思っているが、どうしても捨てられない。そんな物を手放す気にさせてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、How Stuff …

  4. スーパーマリオ

    スーパーマリオ効果 – もっとたくさんのことを学べるように脳をうまくだます（TED）

    人生をビデオゲームとして捉えると、より多くのことを学べるし、成功しやすい、と伝えるTEDの動画を紹介します。タイトルは、The Super Mario …

  5. 手紙

    知らない人にだすラブレター（TED）～手書きの手紙のいいところ。

    手書きの手紙のよさを伝えるTEDの動画を紹介します。5分未満の短いプレゼンです。タイトルは、Love letters to strangers（他人への…

  6. 桟橋にいる女性

    瞑想 – 今日もっとも重要なたったひとつのスキル（TED）

    簡単な瞑想で、こころのバランスをとる方法を教えてくれるTEDのプレゼンを紹介します。タイトルは、Meditation - The Single most…

  7. 野原で両手を広げて立つ女性

    脳にいい最強の食べもの（認知症にならない食事）（TED）

    アルツハイマー病になりにくい食べ物を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Power Foods for the Brain （脳のためにな…

  8. 海を見る若い女性

    幸せな脳：苦しむほうに向かう脳の傾向を克服する方法（TED）

    無意識のうちに、ネガティブになってしまう人間の脳の傾向を知り、できるだけ幸せに暮らす方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Happy …

  9. 笑顔

    感情のなすがままでいる必要はない。あなたの脳がその感情を作っているのだから（TED）

    人の感情は、本能的な反応ではないと伝えるTEDの講演を紹介します。タイトルは、You aren't at the mercy of your emoti…

  10. 心配している若い女性

    オフタイムに、うだうだと仕事のことを考えるのをやめる方法（TED）

    仕事をしていない時間に、仕事のことが気になって、ストレスをためる。この生活をやめるヒントを教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、How to…

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。

 

筆子の新刊、書いて、捨てる！
 
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。

 

「それって、必要？」バナー

 
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介

 

読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック

 

1週間で8割捨てる技術
 
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

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新しく書いた記事です

  1. 天然繊維の服を買う店や私がよく食べている物（質問とその回答特…
  2. なぜストレスは身体によくないのか、どうやってストレスに強くな…
  3. 家の中が明るくなり、空気が変わったのは7割捨てたから。
  4. いまの自分に関係のある物だけを入れてクローゼットをアップデー…
  5. ついで買いや合わせ買いをしない方法～ネットショップ編
  6. 持て余している物なのに、捨てにくい人は、捨てやすくなる儀式を…
  7. 心が痛むから捨てられない～服を捨てない理由とその対策（その3…
  8. 捨てるなんてもったいない、持っていればそのうち何かに使える～…
  9. サステイナブル・ファッション入門（TED)
  10. 最近私がやってみてよかったこと～心地よく暮らすためのちょっと…

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