ミニマリズムの参考書

  1. 睡眠と日中の生産性の関係(TED)夜しっかり寝ることは昼間の生産性をあげること。

    自ら好んで睡眠を削っている人に見てもらいたいTEDトークを紹介します。タイトルは、The Science of Sleep (and the Art o…

  2. ノートに書く人

    自分の物語を変えれば、人生は変わる(TED)

    物ごとを客観的に見る助けになるTEDトークを紹介します。タイトルは、How changing your story can change your li…

  3. 深呼吸している人

    マインドフルネスのパワー:いつもやっていることが育つ(TED)

    ストレスが多い人、大きな悩みのある人、変わりたいと思っている人の参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは、The Power of Mindful…

  4. 後悔する人

    日々の小さな悪習慣が大きな後悔のもとになる(TED)

    日々の小さな悪習慣を変えるきっかけになるTEDの講演を紹介します。タイトルは、Nothing to Regret – Small Bad Habits …

  5. 古い写真

    先延ばしはやめて、大事なもののためにスペースを作りなさい(TED)

    捨てることや、片付け、その他やりたいことを先延ばしにしている人に、行動するきっかけをくれるTEDのプレゼンを紹介します。タイトルは、Create mor…

  6. 考えごとをしている人

    物事のとらえ方を決めてしまう3つの偏見(TED)

    思い込みが強すぎて、現実を客観的に見ることができない人(人間はみなそうですが)の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、3 Kinds of B…

  7. ソーシャルメディア

    ソーシャルメディアはやめなさい:カル・ニューポート(TED)

    ソーシャルメディア(SNS)をやっていなくても、問題はない。むしろより充実した人生になるというTEDのプレゼンを紹介します。タイトルは、Quit soc…

  8. セントポーリア

    立ち直る力(レジリアンス)を養う方法(TED)

    挫折や失敗、ショックなできごとから回復する力をつける方法を教えてくれるTEDのプレゼンを紹介します。タイトルは Cultivating resilien…

  9. 小さなカップケーキ

    砂糖を食べると脳内で起きること(TED)

    甘いものの食べすぎは体によくないとわかっているものの、なんだかんだと理由をつけて大量摂取を続ける人に見てほしいTEDの動画を紹介します。タイトルは、Th…

  10. クローゼット

    クローゼットにあるガラクタと向き合いなさい(TED)

    ガラクタを片付けるのを先延ばしにしている人の背中を押してくれるTEDのプレゼンを紹介します。タイトルは、Listen to the Monster in…

筆子の本・10刷決定です

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  2. 今年、ようやく私が捨てたもの。
  3. 不満やぐちをLINEしてくる友人と距離をおきたい←質問の回答…
  4. 回りに流されないようにするには? 11月の買わない挑戦の振り…
  5. 家族の遺品を処理するタイミングを知りたい←質問の回答。
  6. 大事なものとガラクタの区別がつかない人に伝える、12のガラク…
  7. ネットで衝動買いしないための12の心得。
  8. 自分の物語を変えれば、人生は変わる(TED)
  9. 衣替え不要のクローゼットになって思うこと。
  10. 買い物する前に自分に聞きたい10の質問、セールで買いすぎない…

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