ミニマリズムの参考書

  1. きーっとなっている女性

    なぜストレスは身体によくないのか、どうやってストレスに強くなるか(TED)

    ストレスへの耐性を高める方法を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、How Stress is Killing Us & How You C…

  2. 服のショッピング

    サステイナブル・ファッション入門(TED)

    ファッションに関するTEDトークを紹介します。タイトルは、Life in the Slow Lane: Sustainable Fashion 101 …

  3. 積み上げられた本

    いかに物が私たちの時間を奪っているか?(TED)

    長年、捨てたいと思っているが、どうしても捨てられない。そんな物を手放す気にさせてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、How Stuff …

  4. スーパーマリオ

    スーパーマリオ効果 – もっとたくさんのことを学べるように脳をうまくだます(TED)

    人生をビデオゲームとして捉えると、より多くのことを学べるし、成功しやすい、と伝えるTEDの動画を紹介します。タイトルは、The Super Mario …

  5. 手紙

    知らない人にだすラブレター(TED)~手書きの手紙のいいところ。

    手書きの手紙のよさを伝えるTEDの動画を紹介します。5分未満の短いプレゼンです。タイトルは、Love letters to strangers(他人への…

  6. 桟橋にいる女性

    瞑想 – 今日もっとも重要なたったひとつのスキル(TED)

    簡単な瞑想で、こころのバランスをとる方法を教えてくれるTEDのプレゼンを紹介します。タイトルは、Meditation - The Single most…

  7. 野原で両手を広げて立つ女性

    脳にいい最強の食べもの(認知症にならない食事)(TED)

    アルツハイマー病になりにくい食べ物を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Power Foods for the Brain (脳のためにな…

  8. 海を見る若い女性

    幸せな脳:苦しむほうに向かう脳の傾向を克服する方法(TED)

    無意識のうちに、ネガティブになってしまう人間の脳の傾向を知り、できるだけ幸せに暮らす方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Happy …

  9. 笑顔

    感情のなすがままでいる必要はない。あなたの脳がその感情を作っているのだから(TED)

    人の感情は、本能的な反応ではないと伝えるTEDの講演を紹介します。タイトルは、You aren't at the mercy of your emoti…

  10. 心配している若い女性

    オフタイムに、うだうだと仕事のことを考えるのをやめる方法(TED)

    仕事をしていない時間に、仕事のことが気になって、ストレスをためる。この生活をやめるヒントを教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、How to…

筆子の本・第3弾発売中

筆子の本・10刷決定です

オーディオブック(Audible版)も出ました♪ 捨てられない人は要チェック

 

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  3. 家の中が明るくなり、空気が変わったのは7割捨てたから。
  4. いまの自分に関係のある物だけを入れてクローゼットをアップデー…
  5. ついで買いや合わせ買いをしない方法~ネットショップ編
  6. 持て余している物なのに、捨てにくい人は、捨てやすくなる儀式を…
  7. 心が痛むから捨てられない~服を捨てない理由とその対策(その3…
  8. 捨てるなんてもったいない、持っていればそのうち何かに使える~…
  9. サステイナブル・ファッション入門(TED)
  10. 最近私がやってみてよかったこと~心地よく暮らすためのちょっと…

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  10. 貯金箱

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