ミニマリズムの参考書

  1. スマホを見る女性

    なぜデジタル機器の画面を見て過ごしていると幸せから遠のくのか？（TED）

    スマホを使いすぎる生活を改めたい、と思っている人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは　Why our screens make us les…

  2. ガラスの珠

    7分で不安を解消する方法（TED）

    心配ごとの多い人、ものごとを決められない人、前に進めない人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Overcome Anxiety in 7 …

  3. 子供

    心が疲れた人におすすめ。1セント硬貨がもたらした幸せ（TED）

    心がささくれだったときに見ると、気持ちをリセットできるTEDの動画を紹介します。タイトルは、How A Penny Made Me Feel Like …

  4. 忙しい人

    ただ忙しいのと生産的であることの違い（TED）

    忙しいだけの状態と、生産的であることは違う、とよく言われます。では、この2つはどう違うのでしょうか？　忙しさや生産性を話題にしたTEDの動画を紹介します…

  5. 考える人

    いやな気分よ、さようなら（認知行動療法入門）：TED

    ストレスが多く、うつうつとしがちで、毎日が暗い人におすすめのTEDの動画を紹介します。タイトルは、Feeling good（気分がよいこと）、プレゼンタ…

  6. 夢見る人

    楽観主義バイアスを知って、よりよい人生を生きる（TED)

    人間にはもともと、楽観主義バイアス（物ごとを楽観的に考える傾向）がある、と教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは The optimism b…

  7. 電車の中でスマホを見る人

    スマホは人の思考をどんなふうに変えるか（TED）

    スマホに依存しすぎない方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、How Smartphones Change The Way You Th…

  8. 悩む人

    問題の前で立ち止まったままでいるか、それとも前に進むか（TED)

    問題や困難の前で立ち往生している人に、問題を乗り越えて目に進むを教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Staying stuck or mo…

  9. 地球儀

    世帯収入ごとにみる世界の人の暮らし（TED)

    世界のあちこちで、世帯収入ごとの生活ぶりわかる写真を撮影し、データとしてまとめたDollar Street（ダラーストリート）という名のツールがあります。…

  10. 思い出の写真

    あなたの記憶はどの程度信用できますか？（TED）

    いかに人間の記憶があてにならないか説明しているTEDの動画を紹介します。タイトルは、How reliable is your memory （あなたの記…

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おかげさまで重版決定しました。

 

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  2. 捨てない言い訳を客観的に見てみると、問題解決に近づく。
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  4. 執着せずに、さっさと捨てればよかった物：柳宗理のトングとミル…
  5. 捨てたら2度と手に入らない、と思うと捨てられない←質問の回答…
  6. シンプルで快適な暮らしをするために、限界を意識するすすめ。
  7. なぜデジタル機器の画面を見て過ごしていると幸せから遠のくのか…
  8. 少ない物で暮らす生活はとても快適です。
  9. 夏のあいだに新しい習慣を身につけるすすめ。自分の夏休みのテー…
  10. 貯金や節約ができないのは、感情的すぎるからではありませんか？…

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