ミニマリズムの参考書

  1. 葉の変化

    変化がこわいのはなぜ?脳の反応とその対処法(TED)

    人がなぜ変化を嫌がるのか、そしてその抵抗をどう乗り越えればよいのか教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、The Key to Navigat…

  2. 成長マインドセット

    読み書きが苦手だった少年が語る、成長マインドセット(TED)

    「何をやってもダメだ」と思ってしまう日ってありませんか?そんな人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、The Mindset of …

  3. カフェで何か書いている女性

    書くことで、生き直す~物語が持つ癒しの力(TED)

    ものすごくつらいことがあっても書き直せる。そう教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、Use fiction to rewrite y…

  4. 風に吹かれる女性

    気負わず、自分らしく生きるために~TEDトークのまとめ(24)

    週に1本ずつ書いているTEDトークを紹介する記事のまとめです。今回は、2024年12月9日から、2025年4月21日までにアップした記事、20本を紹介し…

  5. 集中している女性

    感情にのまれない~秘訣はニュートラル思考(TED)

    プレッシャーのある状況でいいパフォーマンスをするためには、ニュートラルな思考が必要だと教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、My secre…

  6. 日記を書いている人

    上達の鍵は「振り返り」~セルフリフレクションのすすめ(TED) 

    セルフリフレクション(自己内省)をすすめるTEDトークを紹介します。内省は、自己成長や日々の暮らしをよくするために欠かせない行動です。タイトルは…

  7. 歩いている人

    「1日1万歩」は本当に必要か? 科学が示す健康との関係(TED)

    健康のために1日1万歩、歩こうとよく言われますが、この1万歩という数字に根拠があるのでしょうか?今回紹介するTEDトークは、1万歩という数字は、マーケテ…

  8. ノートを取っている女子学生

    学んでいるのに身につかない理由~学習の盲点とは?(TED)

    今回は、学び方に関するTEDトークを紹介します。タイトルは、The Learning Blind Spot: Why We Miss What Matt…

  9. ダイエットしている女性

    やせたい気持ちとどう向き合う?食べものとの健全な関係とは(TED)

    夏が近づいているので、「あと数キロやせたい」と思っている人も多いかもしれません。久しぶりにダイエットに関するTEDトークを紹介します。タイトルは…

  10. 考え事をしている女性

    ネガティブな思考が敵ではないとしたら?(TED)

    ネガティブなことを考えたとき、人は、それを押し込めたり、なかったことにしようとしがちです。もしその思考は、あなたを困らせる敵ではなく、心の奥から届いたメ…

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