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心の整理
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「また無駄遣いしちゃった…」と落ち込んだときに読む話
買い物の後悔にどう向き合えばいいか、私の過去の体験も交えてお話しします。後悔しすぎず、次につなげる考え方を提案しますね。週末になると、ネットショッピング…
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ものを減らすと心が軽くなる！断捨離の7つの心理的メリット
ものを減らすとメンタルにどんな変化が生まれるのか、7つの視点から紹介します。持ち物が多ければ、豊かに暮らせるわけではありません。むしろ、必要以上にものを…
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新しい環境が不安なあなたへ～居心地悪さに慣れよう（TED）
4月から新しい生活が始まる人も多いのではないでしょうか。進学、転職、引っ越し、新しい習慣を始める——環境が変わるとき、不安や緊張を感じます。「新しい環境…
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着ない服を手放せない…その ‘気持ち’ を整理する方法
クローゼットの片付けに悩んでいる読者の相談にお答えします。この方は、これまで何度も捨てることを試みたけれど結局捨てられないという悩みがあります。…
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自分の体を嫌うのをやめて、自分自身の人生を生きる（TED）
外見に対する悩みを手放し、自分らしく生きるためのヒントが得られるTEDトークを紹介します。タイトルはStop hating your body; sta…
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ものを捨てるのが怖いあなたへ。後で困るかもという不安を軽くする10の考え方
断捨離をする際、不安を感じるときに試してほしい考え方を10個紹介します。不用品を捨てようとする時、「後で必要になるかも？」と不安になることがよくあります…
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忙しくても大丈夫！5分でできる時間の余裕を生む習慣
時間に追われて、気づけば1日があっという間に終わってしまうことってありますよね?やりたいことがあるのに時間が足りず、常にバタバタしていると感じる人も多い…
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モヤモヤを引きずらないために～ 不本意な出来事との向き合い方
人生にはなんとなく腑に落ちないできごとや、モヤモヤしてしまうできごとが、よくあります。しばらく前に、ポケモンカードを安く売ってしまい、その後値上がりした…
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あなたの部屋が片付かない理由。ものを増やす7つの心理とは？
今回は、ものを増やしてしまう7つの心理的要因を紹介し、根本的な解決策を提案します。知らないうちにものが増えすぎて、収納できない。そんな問題を抱えていませ…
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なぜ人は憎むのか？ 思いやりのスイッチが切れる理由（TED）
なぜ、私たちは特定の人を嫌いになってしまうのでしょうか？ その理由と対処法を学べるTEDxトークを紹介します。タイトルは、Why do we hate?…
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新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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