心の整理

  1. 頭が混乱している若い女性

    ミニマム思考

    断捨離しすぎて頭が混乱し、判断できなくなったときにやってみるといいこと。

    ずっと断捨離していると、心身ともに疲れて頭が混乱し、捨てたほうがいいのか、残したほうがいいのか、わからなくなるときがあります。そんな状況が続くときの立ち…

  2. 鏡を見て落ち込む若い女性

    ミニマルな日常

    ロールモデルを表面的にコピーしようとすると、かえって不幸になります。

    先月、承認欲求が強め・セルフイメージが低めになりやすい読者、柴犬子さんの質問に回答しました。「土日にさまざまなイベントに出ては、がっかりすることが多いの…

  3. リラックスタイム

    ミニマルな日常

    忙しすぎない12月を過ごす7つの心得~今月、おすすめの習慣。

    12月になりましたね。今月のおすすめの習慣は、あまり忙しく過ごさないことです。忙しくなりすぎないコツを7つ紹介します。1.やることを書き出し、優…

  4. 忙しいお母さん

    TEDの動画

    すごく忙しいと感じてしまう本当の理由(TED)

    時間管理に関するTEDトークを紹介します。日々、忙しくて気づいたらもうすぐ12月。そんな人におすすめのプレゼンです。タイトルはThe Real Reas…

  5. 疲れている主婦

    ミニマルな日常

    自分に厳しくしすぎないで~がんばりすぎているY.ゆっこさんに私が伝えたいこと。

    先週、子育てで忙しく、いろいろ試みるものの、すべてが中途半端で、何から改善していったらいいのかわからない、という読者、Y.ゆっこさんの相談に回答しました。…

  6. 黄色い財布

    ミニマルな日常

    これを捨てると縁起が悪いから。そんな理由で不用品を処分しない人が読む記事。

    迷信を気にしすぎないコツを4つ紹介します。「物をむやみに捨てると何かよくないことが起きる」という合理的な根拠がないことを言い訳にして、不用品を捨てない人…

  7. 絵画教室

    ミニマルな日常

    イベントや体験に出すぎるのをやめる方法を教えて←質問の回答

    体験や、やりたいことの断捨離方法を教えて、というメールをいただきました。この質問に回答します。土日にイベントに出過ぎていいるのをやめたいそうです…

  8. 埠頭に座る女性

    TEDの動画

    意識を向けること、そしてマインドフルネスの大切さ(TED)

    すぐに気が散ってしまう人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、Paying Attention & Mindfulness (意識を向けるこ…

  9. ストレスを感じている女性

    ミニマルな日常

    やりたくないことをやめる3つの方法~さっそく今日から行動しよう。

    やりたくないことをがまんしてやって、ストレスをためている読者のメールに返信します。差出人はmiumiuさん。長いメールですが、全文シェアします。小見出し…

  10. 鏡を見る若い女性

    TEDの動画

    完璧主義をデトックスする:ペトラ・コルバー(TED)

    完璧主義に陥りやすい人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、The perfection detox(完璧のデトックス)。元フィット…

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  2. 捨てない理由やできない理由ばかり探して、いつまでたっても片付…
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  4. 記念に取ってあった学生証、結局捨てたけど、全然大丈夫でした~…
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  6. 築70年の家にびっしり詰まっていた古いものを捨てて自由になれ…
  7. 捨てたことを後悔しても無駄なのでさっさと次へ行こう、と言われ…
  8. ロールモデルを表面的にコピーしようとすると、かえって不幸にな…
  9. 忙しすぎない12月を過ごす7つの心得~今月、おすすめの習慣。…
  10. 筆子のムック本『8割捨てれば、お金が貯まる』の感想特集。

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  1. お金を使いすぎた人
  2. 心の断捨離が必要な人
  3. 買い物
  4. クローゼット
  5. 捨てたことを後悔する人
  6. 愚痴を言うおばさん。
  7. 風邪
  8. 取越し苦労する人
  9. 空と海
  10. 乳製品

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