心の整理

  1. 歩いている足元

    ミニマルな日常

    しなくてもいいがまんをするから無駄に物が増える～がまんするのをやめるには？

    今回も読者のお便りに返信します。「ずっとがまんをしてきたから物が増えてしまった。もう私はがまんをやめる！」という内容です。まずメールをシェアしま…

  2. 瞑想している女性

    TEDの動画

    アウェアネス（気づき）とつながる方法～実は瞑想はとても簡単（TED）

    瞑想をやってみても、うまくできないと悩んでいる人の参考になる動画を紹介します。タイトルは、How to Tap into Your Awareness（…

  3. 居間にあるピアノ

    ミニマルな日常

    ガラクタを捨てない家族を変えようとするより自分を変えるほうがベター。

    お父さんに「ピアノを手放してもらいたい」と切に願っている読者のお便りに返信します。具体的にアドバイスを求められたわけではないのですが、お便りに返信を希望…

  4. クリエイティブ・シンキング

    TEDの動画

    創造性：目まぐるしい変化に対応するにはスローな思考が必要（TED）

    よりクリエイティブになる方法を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、Creativity: Fast Changes require Slo…

  5. 自信がありそうな女性。

    ミニマルな日常

    自分を信頼するコツ。自分を信じることができれば、もっと断捨離が進む。

    もっと自分を信頼できるようになる方法を5つ紹介します。自分を信じることができれば、不用品を捨てるスピードがあがります。まず、自分を信じると、断捨…

  6. 的を得た図

    TEDの動画

    完璧主義～決して満足できない気持ちとの戦い（TED)

    完璧主義に関するTEDトークを紹介します。いろいろなことに対して、期待値をあげてしまう人におすすめのプレゼンです。タイトルは、Perfectionism…

  7. 考え事をしている女性

    ミニマム思考

    イライラや不安、心配、怒りを引きずるのをやめる方法～心の掃除が汚部屋解消につながる。

    ささいなことに対する怒り、イライラ、不安、心配を長引かせないコツを4つ紹介します。たまに、「聞いてください、筆子さん、きょうすごくイライラすることがあっ…

  8. 服の買い物をしている女性

    ミニマム思考

    社会的なプレッシャーに屈しないコツ：わが道を行く方法（その2）

    お金の無駄遣いを防ぐため、周囲の人やメディアの言うことに影響されにくい、ゴーイングマイウエイの人になる方法をお伝えしています。2回めは、社会的プレッシャ…

  9. 服を見ている人

    ミニマルな日常

    捨てにくい物があるときは、心の奥底にある恐怖に向き合うと上手に処分できる

    物を捨てようとするとき、多くの人が恐れるていることを3つ紹介します。頭では、「これはもういらない物だ」とわかっているのに、なかなか捨てられないことってあ…

  10. 自転車に乗る若い女性

    ミニマム思考

    わが道を行く人になる方法～無駄なことにお金を使いすぎないために（その1）

    マイペースで行動できる人になる方法をお伝えします。少し前に、お金が貯まる行動案としてゴーイングマイウエイをおすすめしました。この記事です⇒お金が…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

 

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ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。

 

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「本当に心地いい部屋」

好評発売中。

 

筆子の新刊、本当に心地いい部屋。

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筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。

 

筆子の新刊、買わない暮らし。

⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。

 

筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。

⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。

 

筆子の新刊、書いて、捨てる！
 
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。

 

「それって、必要？」バナー

 
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介

 

読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック

 

1週間で8割捨てる技術
 
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

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⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

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  1. 私なりの趣味の楽しみ方（TEDの記事の感想特集）。
  2. 二世帯同居をしている義実家の2階が物だらけ。いったいどうした…
  3. しなくてもいいがまんをするから無駄に物が増える～がまんするの…
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  8. 子供が生まれてものすごい勢いで物が増え、大きなストレスを感じ…
  9. 本はどんな形（紙本、それとも電子書籍）で入手し、どう処分する…
  10. もらった物を捨てて、あとでもめたことはありませんか？

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