シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:心の整理

考えたくないのに、ある考えが頭から離れないときの対処法←質問の回答。

考えごと

不要品を7割捨てて、とてもスッキリした生活をしているが、占星術のことばかり考えてしまう。この考えを自分の脳内から捨てたい、どうしたらいいか、という質問をいただきました。 この記事で回答します。 この方の場合、占星術ですが、人によ…

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人は何度でも再出発できる。はみ出し者であることの美しさ(TED)

プール

自分が嫌いな人、すぐに人と自分を比較して落ちこむ人、卑屈になって買い物や物集めに逃げる人。そんな人たちが自分を認めるきっかけになるTEDの動画を紹介します。 作家のリディア・ユクナヴィッチ(Lidia Yuknavitch)さんの、T…

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誰だってリーダーになれる。自分の持っている力を認めよう(TED)

秋

セルフイメージが低すぎて、自信が持てず、買い物が止まらない人、汚部屋から抜けられない人に見てほしいTEDの動画を紹介します。 タイトルは Everyday Leadership(日々のリーダーシップ)。プレゼンターは Drew Dud…

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じつは何も見えていない私たち。あなたはどんな現実を生み出しているのか?(TED)

見つめる女性

何もやらない前から、「自分にはできない」とあきらめたり、人の目を気にしすぎて、自分の行動を変えてしまう人の参考になるTEDの動画を紹介します。 Isaac Lidsky(アイザック・リッズキー)さんの、What reality are…

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お金がなくても豊かに楽しく暮らすたった1つの秘訣。

お金

「断捨離し物欲が減り、家計簿もつけているのに何故か思ったほど貯金ができず、むしろマイナスで自分はダメな主婦だ、と家計簿をつける度にひどく落ち込み、しまいにはレシートの記入だけになってしまいました」 というメールをいただきました。 …

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感情にふりまわされない秘訣は自分の感情に向き合うこと(TED)

悲しむ女の子

買い物依存ぎみの人、自分を嫌いな人、セルフエスティームの低い人に見てほしいTEDの動画を紹介します。子育てに悩んでいる人の参考にもなるかもしれません。 タイトルは Feelings: Handle Them Before They H…

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物を捨てるときの罪悪感や気分の落ち込みの対処法。

後悔する少女

ムダにたくさん買ってしまった物を断捨離しているが、過去の自分の行動に罪悪感を感じたり、気分が落ち込む。このような感情にどうやって向き合えばいいのか、という質問をいただきました。 この記事で回答します。 まずメールをシェアします。…

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毎日少しずつ減らしたい5つのもの。健康な生活は減らすことで実現する。

ピンクのケシの花

なんだかストレスが多いし、体調も今ひとつ。 その原因はあまりにたくさんのものを抱え込みすぎているから。 今回は、減らすことでより健康で幸せな生活に近づけるものを5つ紹介します。レス・イズ・モア。少なくすれば、より豊かな暮らしにな…

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人はネガティブ思考を引きずるようにできている話と、そこから抜け出す方法(TED)

ネガティブな人

ネガティブ思考とは、悲観的な考え方のことです。 最近、続々とネガティブな問い合わせや、相談メールが届いています。 そこで、どうやったらネガティブ思考を改善できるのか、社会心理学者が説明しているTEDの動画を紹介します。 タ…

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衝動買いをやめられない7つのパターン。自分の精神状態がわかれば防げます。

靴を衝動買いした人

たまの衝動買いは問題ないでしょう。ですが、毎回のように衝動買いをしていると、お金を失い、部屋が散らかるだけでなく、罪悪感やストレスのせいで、暮らしの質が落ちます。 無計画で感情的な買い物を減らすため、衝動買いをしてしまう精神状態を7つ…

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恋人への執着や依存を手放し自分の人生を生きる7つのヒント。

海岸でひとりぼっち

恋人がいないと、とても寂しくて無理に予定をいれて、やらなくてもいいことをやって自己嫌悪に陥ります。彼への執着を捨てるにはどうしたらいいでしょうか? という相談メールをいただきました。 そこで、特定の人に必要以上に執着してしまう時…

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自分をブスだと思うことがなぜ悪いのか? ありのままの自分を認めるために(TED)

悩む少女

容姿のコンプレックスが強すぎて、毎日が暗い人や服の買物が止まらない人に見てほしいTEDの動画を紹介します。 動画のタイトルは Why thinking you're ugly is bad for you 邦題は「自分をブスだと思うこ…

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筆子

こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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