人生の知恵

1. 

   ミニマム思考

   2016.12.11

   寂しい時の12の対処法。年末年始の孤独はこれで解消。

   年末年始は友だち、同僚、家族と集まるイベントが多く、楽しい時期ですが、一方で、孤独を感じる人も多いです。一人ぼっちのクリスマスとか。今、「クリぼっち」と…

2. 

   お金を貯める

   2016.12.9

   ガス代の節約術5選、ミニマリストはこんな方法を使う。

   冬になると気になるガス代。今回は節約系ミニマリスト主婦のガス代の節約方法をお伝えします。冬のガス代の節約は家計にインパクトあり私の住んでいるところは…

3. 

   健康・アンチエイジング

   2016.12.7

   免疫力をあげる4つのシンプルな生活習慣。サプリより食べ物がいい。

   風邪のシーズンですね。私が免疫力を高めるためにやっていることを4つお伝えします。どれも、ふだんの暮らしで簡単にできる方法です。まず、なぜ免疫力アップを目…

4. 

   ミニマム思考

   2016.12.1

   年末年始が大嫌いな主婦のための7つのストレス対策。

   年末年始をイライラとストレスいっぱいで過ごさない方法を7つお伝えします。年末年始はお休み。独身貴族なら海外旅行や温泉旅行、小遣い稼ぎのためのバイトの計画…

5. 

   健康・アンチエイジング

   2016.11.14

   年のせいだとあきらめるな。血行不良の症状と血の巡りをよくする7つの方法。

   べつに病気ではないけれど、なんとなく不調だ、ということが日常生活にはよくあります。もしかしたら、それは血行不良のせいかもしれません。今回は、血の…

6. 

   健康・アンチエイジング

   2016.10.18

   寝られない夜はこれで解消。寝る前によけいなことを考えない6つの方法。

   不眠に悩む読者の方から、寝る前にいろいろなことを考えてしまう習慣を捨てるにはどうしたらいいのか、という質問をいただきました。そこで、布団の中でよけいなこ…

7. 

   ミニマルな日常

   2016.10.1

   探し物（鍵など）を見つける効果的な方法。10のステップで着実に探す。

   なくした物を探す方法を紹介します。鍵やスマホ、イヤリング、時計、メガネ、財布、免許、パスポート、大事な宿題や書類など何にでも使えます。家の中で紛失したら…

8. 

   運動とダイエット

   2016.09.27

   少しの工夫で運動不足を解消。職場で簡単にできる運動6選。

   職場、おもにオフィスで、運動量を増やす方法を6つ紹介します。運動はこれまでも何回か紹介しているので、ちょっとユニークな方法を考えてみました。会社で仕事を…

9. 

   ミニマルな日常

   2016.09.24

   ミニマリスト主婦がやっている、できるだけゴミを出さない5つの工夫。

   一通り断捨離が終わったら、次に目指したいのはできるだけゴミを出さない暮らしです。特にゴミを減らそうとがんばっていたわけではないのですが、持たない暮らしを…

10. 

    ミニマルな日常

    2016.09.23

    2度と大切な物（鍵、財布、スマホなど）をなくさない3つのシンプルな方法。

    大事な物をなくさない方法をお伝えします。鍵や携帯電話、財布なんかをなくしたことがある人は多いと思います。かくいう私もそそっかしいので、よく電子辞…