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人生の知恵
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もっとゆっくり暮らすヒント~忙しい毎日にストレスを感じている人へ。
忙しい毎日を送る中で、ふと『このままじゃいけない』と感じたことはありませんか? あわただしい毎日の中でストレスをためている人に、もっとゆっくりのんびり暮らすコツ…
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大切な人を失った後の罪悪感:読者のお便りと私の考え
先日書いたTEDの記事、『父の最後の日々から得た教訓(TED)』の感想をいただきました。返信を希望されていたので、この記事で返信します。はじめに、TED…
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父の最後の日々から得た教訓(TED)
つらい状況にある人や、罪悪感を手放したい人の助けになるTEDトークを紹介します。タイトルは、Lessons from My Father’s Final…
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衝動買いをしない人になるために必要なのはメタ認知。
買い物依存気味の人、衝動買いをやめたい人に買い物のしすぎをやめる方法をお伝えします。これまで衝動買いを防ぐ方法を紹介してきましたが、今回は特に効果的なメ…
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友人からの贈り物の嵐にストレスをためている読者の記事を読んで。
5月の終わりに、断っているのにたくさん贈り物をくれる友人がいて迷惑、というお便りを紹介しました。この記事の感想と、メールの主、わこさんのフィードバックを…
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他人が自分をどう思っているか気にしすぎない方法(TED)
他人が自分をどう思っているか気にしすぎて、悩んだことはありませんか?例えば、上司のちょっとした表情や友人の返信の遅さに不安を感じ、自分で否定的な物語を作…
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時が傷を全部癒やしてくれない時(TED)~幼少期のトラウマを勇気に変える。
子供の頃のトラウマに悩んでいる人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、When time doesn't heal all wounds(時…
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困難な時期がくれる贈り物(TED)
困難なことに直面して落ち込んでいる人に勇気をくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、The gift of tough times(困難な時期の贈り…
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不健全な友達関係の8つの特徴(TED)
友達関係で悩んでいる人の参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは、8 Signs of a Toxic Friendship(害のある友達関係の8…
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引っ越しのストレスを軽減する具体的な方法(後編)
引っ越し前、引っ越し中、引越し後、いろいろなストレスがあります。そのストレスを少しでも軽減する方法を紹介する記事、後編です。前編では、不安材料(…