人生の知恵

  1. ゴール

    TEDの動画

    目標を立てるだけでは成功しない:実現に必要なのは行動(TED)

    今年も下半期に入りました。改めて、今年の目標を見直したい方に、確実にゴールに到達する方法を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは How to…

  2. 一人で何か書いている女性

    ミニマルな日常

    モーニングページだけじゃない:『ずっとやりたかったことを、やりなさい』のおすすめワーク5選

    モーニングページを提唱したアメリカの著者、ジュリア・キャメロンの本について、質問をいただきました。『ずっとやりたかったことを、やりなさい』(The Ar…

  3. 仕事が忙しい女性

    ミニマルな日常

    自分の時間を確保するには、やらないことを決めるのが近道

    毎日が慌ただしく過ぎていき、「自分のことが何もできなかった」と感じる日が続いていませんか?仕事や家事、育児に追われていると、自分の時間なんてとても持てな…

  4. カフェで何か書いている女性

    TEDの動画

    書くことで、生き直す~物語が持つ癒しの力(TED)

    ものすごくつらいことがあっても書き直せる。そう教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、Use fiction to rewrite y…

  5. 集中している女性

    TEDの動画

    感情にのまれない~秘訣はニュートラル思考(TED)

    プレッシャーのある状況でいいパフォーマンスをするためには、ニュートラルな思考が必要だと教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、My secre…

  6. 日記を書いている人

    TEDの動画

    上達の鍵は「振り返り」~セルフリフレクションのすすめ(TED) 

    セルフリフレクション(自己内省)をすすめるTEDトークを紹介します。内省は、自己成長や日々の暮らしをよくするために欠かせない行動です。タイトルは…

  7. 歩いている人

    TEDの動画

    「1日1万歩」は本当に必要か? 科学が示す健康との関係(TED)

    健康のために1日1万歩、歩こうとよく言われますが、この1万歩という数字に根拠があるのでしょうか?今回紹介するTEDトークは、1万歩という数字は、マーケテ…

  8. ノートを取っている女子学生

    TEDの動画

    学んでいるのに身につかない理由~学習の盲点とは?(TED)

    今回は、学び方に関するTEDトークを紹介します。タイトルは、The Learning Blind Spot: Why We Miss What Matt…

  9. シンプルな石

    ミニマルな日常

    ものを減らすと人生が整う~ミニマリズムが暮らしにもたらす7つのメリット

    ミニマルに暮らすことは、制限や我慢を強いられ、つらいことだと考える人もいるかもしれません。でも、ミニマリズムは、より自由で満たされた人生を実現するため効果的なラ…

  10. 空を飛ぶ飛行機

    TEDの動画

    「人生は一瞬で変わる」飛行機事故で学んだ3つの教訓(TED)

    新年度のあわただしさが落ち着き、もうゴールデンウィークですね。連休に何をしようか考えている人も多いかもしれません。今回紹介するTEDトークは、3…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言!」
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