捨ててラクに、買わずに豊かに：読者が実践するシンプルライフ
読者から届いた捨て活や節約の実践エピソードのお便りを紹介します。バッグの断捨離や買い物を抑える工夫などシンプルライフを支える知恵にあふれています。内容：・自宅と職場で最近私が捨てたもの
『50歳からのミニマリスト宣言！』が文庫に：50代からの暮らしを変える一冊（8月2日発売）
2023年に出版された拙著『50歳からのミニマリスト宣言！』が、このたび文庫化されました。この本は、私が50代に入ってから実践してきたものを減らす暮らしの記録で、気づいたこと、生活が変わったこ
「忙しい」が口グセの人にありがちな5つの思い込み
忙しさを感じる人の多くは、無意識のうちに思い込みにしばられています。この記事では、そんな思い込みを5つ紹介します。「最近どう？」と聞かれて、無意識に「忙しくて…」と答えることはありませんか？
片付かない部屋が心に与える影響7選：ストレス・無気力・自己否定
ガラクタや散らかった環境が私たちの心にどのような感情を引き起こすのかを、7つに分けて紹介します。「最近、気分が晴れない」「イライラしやすい」「やる気が出ない」。そう感じるとしたら、その原因は、
手放せない人のための時間別マインドセット：過去・現在・未来との向き合い方
不用品を捨てるとき、未来・現在・過去との向き合い方を少し変えてみるとうまくいきます。「高かったのに使わなかった」と過去の行動を悔やんだり、「今はタイミングじゃない」と片付けを先延ばしにしたり、
あなたはどのタイプ？ 捨てられない9の心理とその対処法。
ものを少し減らしてスッキリ暮らしたい。そう思って片付けを始めても、ものを捨てるのはなかなかむずかしいもの。いざ手放そうとするといろいろな思いがよぎります。今回は、その「思い」、つまり、
直感をそのまま信じないほうがいい理由（TED）
直感を鵜呑みにしないほうがいいと教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、Should you trust your gut?（直感を信じるべきか？）精神科医のAlex Curmi （
お金・環境・保護犬～片付けのきっかけは人それぞれ：読者のお便り紹介
持たない暮らしを心がけている読者のお便りを3通紹介します。また、記事の最後で新刊発売のお知らせをしています。内容：・おみぃさんの6月の振り返りと7月の目標 ・Mさんの、ものの
「とりあえず積む」を卒業する7つの工夫：片付く暮らしへの第一歩
部屋のあちこちにものを積み上げないコツを7つ紹介します。書類、通販の荷物、読もうと思っていた本、洗濯物、化粧品。「あとで片付けよう」と思って、とりあえずそのへんに積んでしまってできた山
家の中がものだらけ。時間もお金もないなら、こうやって片付けよう
家の中にものが多いので少し整理したいが、片付ける時間もそれに使うお金もないという読者の相談にアドバイスします。まずメールを紹介しますね。カリンさんからいただきました。忙しくて片付けられ