ものを減らすと人生が整う～ミニマリズムが暮らしにもたらす７つのメリット
ミニマルに暮らすことは、制限や我慢を強いられ、つらいことだと考える人もいるかもしれません。でも、ミニマリズムは、より自由で満たされた人生を実現するため効果的なライフスタイルです。この記事では、
「いつか使うかも」が来ない本当の理由～5つの落とし穴
いつか使うかも、そう言いながら、私たちは使っていないものをたくさん持っています。でも、その「いつか」は、実際にはなかなか訪れません。私自身も、過去に「そのうち使うはず」と思って手放せなかったも
給料日・ガード支払い後の無駄遣い～リセット消費をやめるには？
給料日やカードの締め日の翌日などに、財布のひもがゆるんでしまう。そんな「リセット消費」の習慣を改める方法を紹介します。「今月こそ節約しよう」と思っていたのに、なぜか月初にまとめ買いしてしまう。
「使うつもりで買ったもの」が、使わないままガラクタになる理由
使うつもりで買ったのに、ガラクタにしてしまうのは、すぐに使わないから、そのまま忘れるせいです。買うときは「これを使って、もっと快適な暮らしにしたい」と思っていたはずなのに、家に持ち帰ったそのも
やせたい気持ちとどう向き合う？食べものとの健全な関係とは（TED）
夏が近づいているので、「あと数キロやせたい」と思っている人も多いかもしれません。久しぶりにダイエットに関するTEDトークを紹介します。タイトルは、What is a healthy r
本当に大切なものが見えてきた～しっかり断捨離した読者が語った気づき
片付けや断捨離を実際にやってみた体験を教えてくれた3人の読者のお便りを紹介します。どんなふうに片付けを進めるかは人それぞれですが、手放したあとに気づくことには、共通するものがあると思います。
「ときめき」だけでは減らない～感情に流されない片付けのコツ
断捨離をするとき、ときめきや直感で残すものを決めようとすると、なかなか片付きません。ときめきで見分けるのは、一見、わかりやすくスムーズなやり方です。しかし、実際は迷いが増え、思ったほどものが減
買っても満たされないのはなぜ？完璧を求めるクセを手放すヒント
どれだけものを手に入れても、なかなか満たされないのは完璧主義が原因です。「これ、最高！」「これが決定版！」と思って買ったはずなのに、いつのまにか物足りなくなり、また新しいものを探して買う。そん
片付けたいのに動けないあなたへ～潜在意識を味方にする方法
「片付けたい」と思っているのに行動できないのは、意志が弱いからではありません。その背景には、私たちの潜在意識があります。片付けようとするとき、妙な抵抗を感じたり、他のことに気を取られて
自分らしい暮らしを育てるお金の使い方
望む暮らしを実現するためには、本当に必要だと思うものにお金を使うべきです。私たちは日々、さまざまな場面でお金を使っています。店でいいなと思ったものを、特に深く考えずに買い物をしてしまう