ページに広告が含まれることがあります。
せっかく時間をかけて片付けたのに、しばらくするとまた散らかってしまった。
そんな経験を何度も繰り返していると、「私は片付けが苦手なんだ」と落ち込んでしまいますよね。
でも、リバウンドするのは決してあなたの性格のせいではありません。
片付けがうまくいかないとき、見直すべきなのは、考え方やしくみです。
この記事では、何度捨て活をしても、元に戻ってしまう人がやってしまっている7つの問題をお伝えします。
ぜひ読んでいただき、きれいな部屋をキープできるしくみづくりのヒントにしてください。
1.見た目を整えることが最優先
部屋をきれいにするために、とりあえずどんどん捨てる。
このやり方は悪くありませんが、見た目を整えることが最優先だと、リバウンドしがちです。
外側にあるものにばかり目を向けて、内側、つまり「自分がどんな暮らしをしたいのか」「どんな空間が心地よいのか」というビジョンがあいまいなまま、ものを減らすからです。
断捨離を通して実現したい生活が明確になっていないと、以前と同じようにものを増やしてしまいます。
「とにかくものを減らせばいい」と考えて手放した結果、必要なものまでなくなり、生活がかえって不便になり、そのストレスから、今度は「あったほうが安心」と感じるものを次々と買い直してしまう。こんな流れに陥る人も少なくありません。
片付いた暮らしを長続きさせるためには、まずどんな暮らしがしたいのか、方向性を明確にすることが大切です。ものを選ぶのは、そのビジョンに沿って判断する次のステップです。
まず、自分の内面の整理から始めましょう。
2. 根本原因に向き合っていない
ものをためこんでしまう根本の理由を解決していないと、片付けをしてもすぐに元に戻ってしまうことがあります。
たとえば、衝動買いのクセ、「無料だから」と喜んで何でも受け取ってしまうこと（昔の筆子）、使っていないのに「いつか使うかも」と思って捨てられない心理。こうした心のパターンが変わっていないと、いくらものを減らしても、また同じようにためこんでしまうでしょう。
片付けを成功させるには、自分の習慣や価値観を振り返ることが欠かせません。そもそも、なぜ、捨てなければならないほど、ものをたくさんためこんでしまったのか、この点を考えてください。
片付けは、ものを減らす作業であると同時に、自分自身を見つめ直すチャンスです。表面的な整理整頓だけでなく、心の土台から暮らしを整えていくことが、リバウンドを防ぐことにつながります。
筆子の物を増やした3つの危険な習慣とは？～ミニマリストへの道(10)
3. 無理に捨ててしまった
片付けを一気に進めたい気持ちから、まだ気持ちの整理がついていないものまで無理に手放してしまう。これが、のちのち「やっぱり取っておけばよかった…」という後悔や、同じものを買い直すリバウンドにつながることがあります。
特に、思い出のある品や、愛着の強いものは、納得して捨てないと、あとからモヤモヤが残ります。
そのモヤモヤを埋めるために、また別のものを買ってしまえば、あっという間に元の状態に戻ってしまいます。
また、無理に捨てる体験がストレスになり、「片付け＝つらいこと」と脳が記憶してしまうと、もう部屋をきれいにする気になれないかもしれません。
「前の断捨離は失敗だった」と思い、片付けそのものを避けるようになり、結果的にものがたまっていく。これも、よくあるリバウンドの一因です。
生きている限り、ものは家に入ってくるし、私たちは買い物しやすい環境の中で暮らしています。
捨てたことに後悔があるなら、今後は、納得して手放すことを心がけましょう。
4. 手放す以上に入れている
どれだけ捨てても、減らした以上に新しいものが入ってくるなら、家の中はまたものだらけになります。
減らし方ではなく、増やし方にリバウンドの原因があることも多いのです。
たとえば、セールだからと買い足したり、「安いから」「あったほうが安心だから」といった理由で、無意識にものを増やしていないでしょうか。
片付けは、不用品を入れないことも、出すことと同じくらい重要です。
買い物の頻度、もらい物の受け取り方、日用品のストック量など、ものが家に入ってくる状況を見直してみましょう。
買い物をする前に、「これは本当に必要か？」「今あるもので足りるのではないか？」と、ひと呼吸おいて考えるようにしてください。
5. 「きれい」が続くしくみがない
片付いた状態を維持するしくみがなければ、時間が経つうちにまた元に戻ってしまいます。
たとえば、使ったものを元の場所に戻す習慣がない、郵便物や紙類の仮置き場/定位置がない、家族と整理ルールを共有していない。こんな状態だと、せっかく整えた空間もすぐに散らかるでしょう。
また、収納が自分の動線に合っていなかったり、見た目だけで家具や収納グッズを選んでしまったりするのも、よくある失敗の原因です。
「ここに戻せばいい」と自然に思える収納の仕組みや、無理なく続けられる片付けルール。それらを整えて初めて、きれいな部屋が定着します。
6. 今の生活スタイルを考えていない
以前きれいにしたときに使った収納方法や片付けルールが、今の生活に合っていないと、またものが増えることがあります。
たとえば、以前は職場に通勤していたのが、在宅勤務に変わったとします。
ノートパソコンや書類を毎回ダイニングテーブルに広げて使い、終わったら適当な場所に置いている。こんなことをしていると、当然散らかります。この場合、それぞれのものを収納する場所を決め、毎回、そこに戻さなければなりません。
子どもたちが独立して家を出たのに、彼らの使っていた部屋がそのまま手つかずの状態になっている。使われていないスペースが長年放置されていると、なんとなくものを置く場所になって、気づけば物置き部屋になることはよくあります。
生活スタイルが変わったタイミングで、部屋の役割や使い方も考えるようにしましょう。
暮らしは日々変わります。いったん片付けたあとも、「今の自分に合っているか？」と、ときどき見直す機会を作ってください。
7. 完璧主義で疲れる
完璧主義の人が、がんばって理想の部屋を一度は作った。でも、その状態を毎日キープしようとして疲れてしまい、気づけば元の状態になる。これもよくあります。
「きれいにしよう」「全部やろう」と完璧を目指すあまり、片付けがつらくなって続かないのです。
完璧主義の人は、オール・オア・ナッシングの思考になりがちなので、「中途半端に整えるくらいなら、やらない方がマシ」と考えてしまいます。
部屋の片付けは、完璧にする必要はありません。「まあこのくらいでOK」と考えるほうが、そこそこ整った部屋を維持しやすいです。
汚部屋の片付けを完璧主義が邪魔する7つのパターンとその対処法。
■関連記事もどうぞ⇒片付けたのに、リバウンドを繰り返す5つの理由とその対策。
*****
いったん部屋をきれいにしたのに、またものが増えてしまう理由を7つお伝えしました。
ものが散らかるのは、日頃の暮らし方とその背景にある考え方のクセのせいです。
片付けたあとも、散らかりにくい部屋をキープできる生活習慣を身に着けてください。
ものはどうしても入ってくるので、定期的に部屋の様子をチェックして、ついでに生活習慣も見直すようにすれば、もうリバウンドはありません。
