不要な通知やメルマガを元から断つ。使っていない会員登録を手放すコツ
お知らせのメールやスマホの通知が多くて、毎日うんざりする。そんな方はいませんか？これまで、買い物を防いだり、スマホの使いすぎを止めたりするために、配信を停止することをおすすめしてきまし
夏物を買い足す前に。Tシャツ、本当にもう1枚いりますか?
夏のセールが始まると、新しい服をもう1枚買っておこうと考えがちですが、うっかり買ってしまってはいけません。というのも、たいていの家に夏物は十分あるからです。私は今、Tシャツ4枚で夏を過
七夕の短冊に、ほしいものより手放したいものを書いてみる
今日は七夕ですね。短冊に願いごとを書く方も多いと思います。短冊には、「〇〇がほしい」「〇〇ができますように」などと、これからの願いごとを書くのがふつうですよね。今年はその紙に、
幸せになるために今日からできる、たった一つのこと：心の壁を取り払う習慣（TED）
7月に入り、今年も後半が始まりました。今回は、ポジティブ心理学を長く研究してきた科学者のTEDトークを紹介します。たった5分の短いトークですが、幸せの核心を端的に教えてくれます。
ため込んだものを、今の暮らしに生かす（読者のお便り）
シンプルな暮らしを心がけている読者のお便りを2通シェアしますね。内容：・貯金を取り崩すのが不安だけど・写真の整理と手持ちの靴の活用まず、灯りさんのお便りです。貯
鍵を探さない玄関。毎日使うものだけ残す
朝、出かける時間が迫っているのに、鍵が見つからない。やっと見つけたと思ったら、たたきに置きっぱなしの宅配の箱をまたいで家を出る。この記事では、そんな玄関のプチストレスをなくす方法を紹介
ハイヒールも、見せるための本棚も手放した。心地よさで選ぶと片づけは進む
服やバッグ、食器などの雑貨。なかなか手放せないものには、自分をよく見せたい気持ちが隠れていることがあります。私も人に見せるためにものをたくさん持っていましたが、結局捨てました。
お中元は届いた日が勝負。箱も包装紙も、その日のうちに行き先を決める
お中元が届き始める季節になりました。もらったときはうれしいものですが、夏が終わるころには、手つかずの食品や空き箱が、戸棚や押し入れに居座っていたりします。毎年そうなる人に向けて、いただ
「いつか高く売れるかも」と思うものほど、家から出ていかない理由
売ればお金になりそうなもの、いつかプレミアがつくかもしれないもの。そういうものほど、なかなか家から出ていきません。その裏にあるのは、損をしたくないという気持ちです。そしてこの気
仕事も結婚も住む国も決められない～進路に迷う読者への返信
これから進む道がわからず、とても悩んでいる読者の相談にアドバイスします。海外で働く29歳の女性、MNさんからのメールです。自分が何を大切にしたいのかがわからず、モヤモヤしたまま動けなく