小さく始めたいのにできない～片付けが続かない理由
小さな片付けすら始められず、いつまでたっても片付かない。なぜ、そうなってしまうのか？ この理由をお伝えします。片付け本のアドバイスには、たいてい、「小さく始めましょう」と、書いてありま
片付けたいのに、思い出が邪魔をする～60代主婦の相談
家を片付けたい読者の相談にアドバイスします。ずっと散らかっているので片付け始めたけれど、思い出の品で止まっているそうです。では、まずメールをシェアしますね。黒猫さんからいただきました。
上達の鍵は「振り返り」～セルフリフレクションのすすめ（TED）
セルフリフレクション（自己内省）をすすめるTEDトークを紹介します。内省は、自己成長や日々の暮らしをよくするために欠かせない行動です。タイトルは、Self-Reflection: A
私が捨て活を始めたきっかけ～読者のお便りから
ものを減らした体験を教えてくれた読者のお便りを紹介します。遺品整理や心境の変化から、断捨離する気になった方が多いです。片付けを始めるきっかけはさまざまですが、どの方も、ものを減らして快
「買わない」を選べば、無駄遣いは減る～ノーチョイスオプションという考え方
心理学の「ノーチョイスオプション（選ばないオプション）」という考え方をヒントに、買わない選択を視野に入れて、ネットでの無駄遣い防止法を紹介します。ショッピングするとき、私たちは「どれを買うか」
どれも大事で捨てられない、そう思うものを減らす5つの方法
昨日、片付けたいと思っているのに、捨てたいものがひとつもないと感じてしまう読者に、考え方をアドバイスしました。捨てたくない。でも片付けたい～このジレンマを乗り越えるには？今回は、実際に
捨てたくない。でも片付けたい～このジレンマを乗り越えるには？
部屋の中にものがあふれていて、暮らしにくい。でも、いざ捨てようとすると、どれも好きで、捨てたいものがひとつも見つからない。こんな悩みを抱えている人は、実は少なくありません。今回
CDを捨てられない5つの理由とその手放し方
最近、CDを捨てられないというお便りをいただきました。すでにサブスクで音楽を聴いていて、プレイヤーも処分済み。それでもCDを100枚ほど残していて、どう手放せばいいかわからない。こんなお便りを
片付けをやり遂げるコツ～「終わらせる力」を育てる7つの工夫
片付けを始めたのに、気づけば部屋は元通り。「また中途半端で終わってしまった」と落ち込むことが、ありませんか？でも、それはあなたに根気がないからではなく、終わらせ方を知らないだけかもしれ
「1日1万歩」は本当に必要か？ 科学が示す健康との関係（TED）
健康のために1日1万歩、歩こうとよく言われますが、この1万歩という数字に根拠があるのでしょうか？今回紹介するTEDトークは、1万歩という数字は、マーケティングの産物だったと伝えます。タ