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ミニマリズムの参考書
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本当はすごいのに、なぜ私たちは「だめだ」と思ってしまうのか？（TED）
努力して、いろいろ手にしてきたのに、「まだまだ、もっとがんばらなきゃだめだ」とストレスをかかえている人が楽になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、W…
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自分を知るためにする効果的な問いかけ（TED)
過大評価でもなく、過小評価でもない、等身大の自分を知るヒントになるTEDの動画を紹介します。タイトルは Increase Your Self-Aware…
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ひどい会議から世界を（あるいは自分だけでも）救う方法（TED）
無意味な会議に、貴重な時間を奪われたくない人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは How to save the world (or at …
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なぜデジタル機器の画面を見て過ごしていると幸せから遠のくのか？（TED）
スマホを使いすぎる生活を改めたい、と思っている人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは Why our screens make us les…
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7分で不安を解消する方法（TED）
心配ごとの多い人、ものごとを決められない人、前に進めない人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Overcome Anxiety in 7 …
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心が疲れた人におすすめ。1セント硬貨がもたらした幸せ（TED）
心がささくれだったときに見ると、気持ちをリセットできるTEDの動画を紹介します。タイトルは、How A Penny Made Me Feel Like …
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ただ忙しいのと生産的であることの違い（TED）
忙しいだけの状態と、生産的であることは違う、とよく言われます。では、この2つはどう違うのでしょうか？ 忙しさや生産性を話題にしたTEDの動画を紹介します…
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いやな気分よ、さようなら（認知行動療法入門）：TED
ストレスが多く、うつうつとしがちで、毎日が暗い人におすすめのTEDの動画を紹介します。タイトルは、Feeling good（気分がよいこと）、プレゼンタ…
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楽観主義バイアスを知って、よりよい人生を生きる（TED)
人間にはもともと、楽観主義バイアス（物ごとを楽観的に考える傾向）がある、と教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは The optimism b…
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スマホは人の思考をどんなふうに変えるか（TED）
スマホに依存しすぎない方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、How Smartphones Change The Way You Th…
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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