書き出すことを始めたら負の感情に呑まれなくなった。
最近いただいたお便りの中から、「書くこと」に関するメールを3通紹介します。内容：・書いたら気持ちが落ち着いた・モーニングページを始めてみた・最近、捨てたものまず
自宅に物がありすぎる21の兆候～不用品を捨てるべきだと思う。
不用品があふれていると、日々のストレスが増加しますが、そのことに気づかないことがあります。実際は、物の多さがイライラを引き起こしているのに、「私がイライラするのは、家族のせいだ、毎日暑いせいだ
片付けに集中できる環境を作るために、作業を邪魔するものを取り除く。
片付け作業を邪魔するものを取り除く方法を7つ紹介します。不用品を捨てる作業に集中できないせいで、部屋が片付かないことがあります。そんなときは、作業を邪魔するものを撤去することから始めて
仕事道具も書類も少ないに越したことがない。
1週間前に、仕事で必要な書類や書籍で書斎がいっぱいの方の相談に回答しました。相談者の観葉植物さんからまたメールをいただき、返信希望とあるので、今回も記事で返信しますね。その前に、該当の
本当にやりたいことをできるようになったのは生活をシンプルにしたおかげ。
シンプルな暮らしを心がけている読者のお便りを紹介します。内容：・やりたいことを1つずつやる生活・変わることに関する記事がよかった・重曹を使ってみたまず、リトルブ
ストレスを増やす5つの思考パターン～手放せばもっとシンプルに暮らせる。
無駄にストレスを増やす考え方のクセを5つ紹介します。すでに、十分すぎるほど物があるし、積極的にコレクションしているわけでもないのに、どんどん物を買って、汚部屋を作っている。もしかしたら
長年のコレクションを思い切って断捨離したが、何の不自由もない。
記事の感想を送ってくれた読者のメールを3通紹介します。内容：・コレクションを捨てた・勇気が出た・思い込みを捨てたまず、新米捜査官さんのメールです。結局集
どうしてこんなに物が家にたくさんあるのか？ ようやくわかった私の本当の気持ち。
6月にいただいたお便りを2通紹介します。いずれも、はじめてのメールだそうです。内容：・たくさん捨てて書いて気づいた私の本当の気持ち・1日15分、捨てることを始めたmon
仕事や家事に追われないコツ10選～時間の使い方を見直すすすめ
7月になりました。新しい月になり、今年も後半に入ったので、今回は時間の使い方に関する記事を書きます。年初に「今年は、こうしよう！」と決めたことが、うまく進んでいないときは、時間の使い方
断りきれず、嫌な気分になったり、罪悪感を感じたりすることが多い人へ。
今回は、友達付き合いや断ることに関するメールを3通紹介します。内容：・自分の気持ちを口にできず失敗した話・誕生日プレゼントの交換で罪悪感を抱いた話・人間関係の断捨離