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心の整理
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義理チョコ・友チョコに疲れたあなたへ。贈り物のしがらみを手放す5つのステップ
贈り物に関するしがらみを手放す5つのステップを紹介します。バレンタインが近づいてきました。最近は職場での義理チョコが減り、友人同士で交換する友チ…
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なんとなく続いている友人関係。モヤモヤするときの整理の仕方
たまに仕事で会う昔からの友人。話しているとモヤモヤを感じる読者のお便りにアドバイスします。内容は以下のとおり。・50代、エステサロンを経営してい…
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節分に心の断捨離：手放したい5つのネガティブ思考
2月3日は節分ですね。「鬼は外、福は内」と豆をまきながら、家の中の邪気を追い払う日本の伝統行事です。今年は、豆をまくついでに、心の中に居座ってい…
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冬の捨て活はこれだけ。こたつの中で終わらせる3つの小さな断捨離
今回はこたつから出なくてもできるような、ズボラな人向けの断捨離を3つ提案します。寒さが厳しくなると、こたつから一歩も出たくない日がありますよね。…
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新しい自分になるより、本来の自分に戻る｜無理しない生き方のすすめ
新年になると、「今年こそは新しい自分になろう」「生まれ変わろう」といった言葉を耳にします。一見、前向きな生き方に思えますが、私は生まれ変わるより本来の自…
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なかなか消えない怒りや恨みとどう付き合うか。
ものはずいぶん手放せるようになったのに、気持ちはそう簡単に整理できない、というお便りをいただきました。この記事では、そうした気持ちとの向き合い方を見ていきましょ…
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「時間がないから片付けられない」は本当か？
「時間がないから片付けができない」と感じている人に、考え方を見直すための5つの視点を紹介します。片付けたほうがいいとは思っているけれど、毎日忙しくてそこ…
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暇でつい買い物してしまう理由と、「買わない時間」を増やす方法
暇つぶしでしている買い物がすっかりクセになっている人に、買わない時間を育てる方法をお伝えします。衝動買い防止法の記事を読んだ方から、「暇な時間をどう過ご…
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なぜ思い出の品は特別に感じるのか？価値を過大評価する7つの心理
思い出の品をとりわけ大事だと思いこんでしまう理由を7つ紹介します。箱の中にしまいっぱなしの古い手紙、学生時代によく読んだ本、旅先で買った小さなお土産など…
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卒業アルバムや文集を捨てて後悔したときの5つの対処法。取り戻す方法と気持ちの整理
大切な思い出の品を捨ててしまい、ひどく後悔している読者の相談に回答します。表彰状・文集・卒業アルバム・受験票・合格通知書を捨てて悔やんでいるそうです。…
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新しい本が出ました。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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