ミニマム思考

  1. 散らかった部屋

    片付けが進まないという焦りは禁物。焦らない方法教えます。

    部屋をきれいにしようとがんばっているのに、物が多すぎて、ちっとも片付かない。はかどらないから、イライラする、どうやったらモチベーションがアップするの?こ…

  2. 友達

    捨てることを検討したほうがいい、自分のためにならない人間関係。

    人間関係の断捨離に関する問い合わせをいただきましたので、この記事で回答します。物の断捨離をすることが、人間関係の整理に役立つのか、という質問です。…

  3. ベンチで読書する人

    1つずつ仕事を片付けよう。シングルタスクをする7つのコツ。

    毎日やることがいっぱいで、なかなか断捨離まで手が回らない、という方には、シングルタスクをおすすめします。いろいろを手を出すと、忙しいわりには、どれもちゃ…

  4. ストレスをかかえた人

    被害者マインドを手放す7つの方法(後編)

    被害者的な発想を捨てる方法、後編です。被害者的な考え方とは、自分がかかえている問題や不幸は、すべて自分ではない誰かや何かのせいだ、と強く思い込み、自分で…

  5. 怒ってる人

    被害者的発想をやめる7つの方法(前編)、悪いのは私じゃない誰かだと思い込みすぎていませんか?

    何かに悩んでいるとき、しばしば、人は、被害者意識が強くなりすぎて、ますますストレスを感じるものです。今回から、被害者的発想にとらわれないためにできること…

  6. チョコレートケーキ

    正月に食べ過ぎた(飲み過ぎ、買いすぎ、寝すぎetc)罪悪感:年末年始のストレス対策その3

    年末年始によくあるストレス対策を書いています。3回目は、年末から年始にかけて、本当ならやるべきではないことをやりすぎてしまった、という罪悪感や後悔の気持…

  7. 迷う人

    自分の価値観に沿った暮らしをするには?:心を満たす方法(その2)

    ストレスのせいで、どんどん無駄遣いをするのをやめるために、心を満たすことをおすすめしています。心を満たす方法、その2は、自分の価値観に沿った暮らしをする…

  8. 悲しい時

    何もかもうまくいかない時期を乗り越える3つの方法。

    生きていると、何をやってもうまくいかない時期にぶつかることがあります。自分はそれなりにまじめにやっているのに、なぜか運の悪いことが重なってしまう時期が。…

  9. あめを数える子供

    足りないマインドがあると、物が増え、片付けもできない理由。

    あれも、これも足りない。こんなふうに思う「足りないマインド」のせいで、物が増え、捨てることもできない理由を5つ紹介します。家の中に物がありすぎて、息苦し…

  10. 不調

    人生が思い通りにいかない、と思ったときにやってみるといい4つのこと。

    生きていると、調子のいい時と悪い時があります。断捨離にしても、始めたばかりのときは、どんどん捨てることができて、楽しいものです。思わぬお金が出てきて喜ん…

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  1. 授かり効果のせいで捨てられない物を捨てられるようになる考え方…
  2. 老前整理しようとしていた矢先に遺品整理をすることに。物が多す…
  3. めんどくさい仕事や家事を楽しんでやる7つのコツ。
  4. バレンタインデーには、物ではなく、相手が本当に求めているもの…
  5. 怠け者で三日坊主の人間が、ちゃんと動けるようになるには?
  6. 大事なものにイエスというために、ノーと言いなさい(TED)
  7. 持っている物をちゃんと使うことに決めました。
  8. 余計な物を買わないチャレンジ、1月の振り返り。
  9. 文句や不満の多い生活から抜け出したい人におすすめの本、7選。…
  10. 近藤麻理恵が欧米で人気がある理由。

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  2. 化粧品持ちすぎ
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  6. テーブルの上の写真立て
  7. 本箱
  8. 深呼吸
  9. 秘密のケーキ作り
  10. お片付け

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