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心の整理
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不安からたくさん備蓄する自分を変えるには？
不安から、食料品や日用品をたくさん買って溜め込む状態に、自分でうんざりしている読者の相談に回答します。最後に、エッセオンラインの記事の告知もあります。…
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仕返しをすることとはっきり自分の意見を言うことの違い～質問に回答します。
仕返しと、はっきり意見を言うことの違いがわからないという読者、こつぶっこさんの質問に回答します。こつぶっこさんは、2022年の夏に、上司に仕返しするのは…
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心配ごととどう向き合うべきか？～たとえば、両親の浪費に関することとか。
両親、特にお母さんが浪費するので、やめてもらいたいと思っている読者、みなこさんの質問に2回に渡って回答しました。クレジットカードで物を大量に購入し倉庫に…
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挫折感を味わい、自信を失って前向きになれないときの対処法。
ネガティブなできごとがあり、なかなか前向きになれない。こんなとき筆子はどうするか？この質問に回答します。メールの引用不可なので、差し障りない形に…
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なぜ変化はこんなに怖いのか？ どうしたら変化から可能性を引き出せるか？（TED）
予期せぬ変化に翻弄されないコツを教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、Why Change Is So Scary -- and How t…
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もう手元にない思い出の文集がとても気になっています。どうしたらこの執着を捨てられますか？
すでに手元にない思い出の品に対する執着を捨てる方法を教えてほしい。この質問に回答します。まず、メールをシェアしますね。バタコさんからいただきまし…
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脳科学者が伝える心配を鎮める方法（TED）
心配性の人が楽になれる方法を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、How to Calm Your Anxiety, From a Neur…
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さみしくなりそう：物を手放すことに対する不安と恐怖（その9）
不用品を捨てているとき感じがちな不安や恐怖を紹介しています。どう考えても不用だし、もういらないのに、捨てられないことってよくありますよね？そんな…
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将来、必要になるかもしれない：物を手放すことに対する不安と恐怖（その８）
不用品を捨てているときに感じる恐怖や不安を1つずつ取り上げ、その気持ちを乗り越える方法を紹介しています。8回目は、将来に対する不安です。「今、こ…
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心の声を文字にする～書くことに関する記事のまとめ。
書くことがテーマの記事を28個集めました。モーニングページに関するまとめは、先日作ったので、それ以外の記事です。暮らしに書くことを取り入れたい人は、ぜひ…
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新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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