断捨離テクニック

  1. 衣類の捨て活中の女性

    捨てるのが怖い人へ：不安をやわらげる片付けのコツ7選

    捨てるのが怖くて片付けが進まない人のために、不安をやわらげてうまく捨てる方法を7つ紹介します。人はもともと現状維持を好み、失う痛みを強く感じます。…

  2. 写真の整理

    写真整理のコツ：残す写真と捨てる写真を見極める5つの基準

    写真の整理に際し、残す写真を決める5つの基準を紹介します。若い頃、写真は紙焼きで持つのが普通だった私（昭和34年生まれ）の世代の人は、いまだに大量の写真…

  3. 昨日・今日・明日

    手放せない人のための時間別マインドセット：過去・現在・未来との向き合い方

    不用品を捨てるとき、未来・現在・過去との向き合い方を少し変えてみるとうまくいきます。「高かったのに使わなかった」と過去の行動を悔やんだり、「今はタイミン…

  4. ゴミ袋を持つ人

    もう悩まない！不用品をゴミにするときの罪悪感を手放す５つのヒント

    今回は、読者のお便りに返信します。不用品をゴミとして処理するときの気持ちの整理の仕方を教えてほしいという内容です。まだ使えそうなものを手放すたび…

  5. 捨てる服を選んでいる女性

    続けられる人は、小さく始める～片付けの仕組みづくり

    前回の記事では、片付けを小さく始めることが難しい理由を5つ紹介しました。小さく始めたいのにできない～片付けが続かない理由たいていそれは、誰にでも…

  6. 洋服の片付け

    小さく始めたいのにできない～片付けが続かない理由

    小さな片付けすら始められず、いつまでたっても片付かない。なぜ、そうなってしまうのか？　この理由をお伝えします。片付け本のアドバイスには、たいてい…

  7. タオルをたたんでいる人

    片付けをやり遂げるコツ～「終わらせる力」を育てる7つの工夫

    片付けを始めたのに、気づけば部屋は元通り。「また中途半端で終わってしまった」と落ち込むことが、ありませんか？でも、それはあなたに根気がないからで…

  8. 不用品を箱に詰める人

    無理なく進める断捨離のコツ～気楽に手放す4つの考え方

    不用品を捨てる時に抱きがちな罪悪感や後悔を手放し、もっと気楽に進めるための考え方を4つ紹介します。断捨離をしたいのに、なかなか手放せないと感じることは多…

  9. 収納ケースにセーターを入れている手元

    片づけ、もう無理かも…と感じたら？ それでも続けるための7つの工夫

    新年のスタートとともに、「今年こそ片づける！」と意気込んでそろそろ1ヶ月。やる気がなくなってきた人も多いのではないでしょうか？最初は順調に捨てら…

  10. 服を整理している女性

    再スタートは誰でもできる～片付けに挫折した人が成功する11のコツ

    年の始め、新しい気持ちで「今年こそ片付ける！」と意気込んだ。でも何もしないまま時間はあっという間に過ぎて、今年もあと少し。部屋は相変わらずの状態……そん…

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筆子のムック・第3弾

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筆子の本・第4弾発売中。

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筆子のムック、重版しました。

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筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
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筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
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読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

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新しく書いた記事です
  1. 持たない暮らしでお金を使いすぎる人へ：4つの見直しポイント
  2. 捨てるのが怖い人へ：不安をやわらげる片付けのコツ7選
  3. 小さなストレスを減らす～日々を整える7つの整理術
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  5. 遺品整理からモーニングページまで：読者3人のお便り紹介
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  7. 片付けが苦手でも大丈夫。無理なく続く7つのコツ
  8. 部屋も心も落ち着く。ミニマリストが実践する生活術7選
  9. 片付けの秘訣は出口より入口：ものを増やす7つの経路
  10. ありがたいけど使わない贈り物。そのモヤモヤを整理する方法
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