現代人にとってデジタルなものをいかにミニマルにするかは大きな問題です。デジタルなものとは、パソコンやiPhoneに入っているデータやプログラムです。

物理的なものと同じように、デジタルなものも増えてくると管理や整理に時間をとられてストレスになりますね。

また、私のようにあまりスペックの高くないパソコンを使っているとパフォーマンスにも悪影響が。

私は50代主婦ですから、ITやガジェットにはたいして興味がありません。しかし毎日パソコンを使っているのでどんどんゴミがたまります。こんなものに頭を悩まされるのは最低限に抑えたいです。

今回は私が快適なデジタルライフを送るために心がけていることを15個お伝えします。

繰り返しますが、ITはあまり好きでないので、ひじょうに原始的なことしかやっていません。何かツールを使うのもできるだけ避けたいのです。

☆私のデジタル断捨離方法

1.デスクトップをきれいに

デスクトップは机と同じようなものですから、いつもきれいにしています。出している（？）のはゴミ箱だけです。

よく使うソフトはタスクバーに乗せています。

作業中はデスクトップにファイルをダウンロードしますが、その日の仕事が終わってパソコンの電源を落とす前に、みんな削除するか別のところに移動させます。

2.ブラウザのタブを開きすぎないようにする

ブラウザはGoogle Chromeを使っています。クロームは動きが早いと言いますが、使っているうちにどんどん遅くなります。

以前は、タブを開けすぎてそのままフリーズするということがしばしば起きました。

そこで、開くことのできるタブの数を制限する拡張機能を入れ、最高6つまでしか開かないように設定しました。

1年ぐらいこの拡張機能を使っているうちに、多くても6つしかタブを開かないクセがついたので、先日拡張機能をはずしました。

現在はたまには6つ以上開けることもありますが、あまり開けすぎない習慣がつきました。

タブをたくさん開くということは、1度にたくさんのタスクを処理しようとすることです。できるだけ少ないタブを開けて作業するほうが、結局効率があがるし、ストレスも減ります。

3.ブックマークはあまりしない

ブラウザのブックマークや、はてなブックマークなどのソーシャルブックマークはあまり使いません。

毎日使うサイト（自分のブログとか）は、ブックマークしていますが、それ以外は、毎回検索して訪れるか、pocketに入れています。

4.メールの受信箱はいつもきれいに

インボックスの中のメールも、チェックしたら、ゼロ通になるようにしています。

もらったメールは読み、返信が必要なものはできるだけ早く返信。用が終わったらそのメールは削除かアーカイブします。

メールのチェックは、だいたいお昼休みに集中的にやっています。

私はGメールを使っていますが、ラベルをつけたりフィルタリングして、不要なメールは最初から受信箱に入らないようにしています。

5.メルマガはなるべく購読しない

メルマガは無料のものが多いですし、ワンクリックで申し込めてしまうので、以前はたくさん読んでいるときもありました。

しかし怒涛のように解除して、今はほんの少しだけ。

楽天などのネットショップのメルマガは1通も購読していません。

ショップのメルマガは宣伝ですから、「買わない暮し」をしたい人はすべて購読を解除することをおすすめします。

買わない暮し▶買わない暮しをするために、節約系ミニマリスト主婦が心がけている10のこと

6.パソコンの中のいらないファイルはまめに削除

画像や、文書、ソフトなど、パソコンにはいろいろなファイルがたまりがち。

私はいつパソコンがこわれてもいいように、大事なファイルはDropboxかGoogle+に入れています。

ローカルにはその時使っているものだけしか残しません。

ローカルにあまり何も入れないので、特にホルダを作って整理するということもやっていません。細かくホルダ分けするとかえってわからなくなります。

よく使うものは何もかもマイドキュメントに入れています。

毎日電源を落とす前に、ダウンロードファイルホルダの中身を掃除をしています。

ファイルはたいてい削除しますが、Dropboxに移動させることも。

Dropboxはわりと今使っているファイルを入れており、いらなくなったらできるだけ早く削除しています。

7.やたらとソフトをダウンロードしない

世の中に便利なソフトはいっぱいありますが、そういうものを調べている時間ももったいないので、必要最低限しか入れていません。

ブラウザの拡張機能も同じです。

8.SNSに割く時間は1日10分未満

もともとSNSはあまり好きでないので、そんなに熱心にやっていません。よく「フェイスブックのフレンドを整理しましょう」とか、「タイムラインに流れてくる人で、ネガティブなことばかりつぶやく人は、表示させないようにしましょう」と言われます。

しかし私はタイムラインをあまり見ないので、特にそういう措置は行っていません。

タイムラインを全く見ない日もけっこうあるし、見たとしても、最初の3つ目までしか見ません。

ツイターも3,4日に1度見るぐらいです。

やっているSNSはフェイスブックとツイターだけで、ピンタレストとかインスタグラムなどには手を出しません。

関連▶SNSの使い方、ミニマリスト流

9.会員制のサイトには極力登録しない

会員制のサイトに登録するとIDとパスワードを覚える手間が増えるので、登録しなくても生きていけるサイトには登録しません。

メルマガも増えますし。

パスワードの管理はLastPassを使っています。それと、パスワード専用の赤い手帳を持っていて、よく使うのは手書きでメモしています。

10.iPhoneのアプリはできるだけダウンロードしない

私はiPhoneのヘビーユーザーではないので、アプリも全くチェックしないのですが、それでも少しは入っています。

アプリも生きるのに必要な分だけしか入れません。

11.iPhoneで撮影した写真はすぐに削除

写真はブログにのせることもあるのでGoogle＋に自動的に同期する設定にしています。

そのために毎月Googleに3ドルぐらい払っています。Google＋の中にたまっていくわけですが、たまに消しています。

写真はすべてiPhoneで撮っていますが、そもそもあまり撮影しません。私が撮影するのはブログにのせる断捨離したガラクタぐらい。

メモ代わりに写真を撮ることはありますが、用が終わったらすぐに削除します。

12.iPhoneのプッシュ機能は使わない

いろいろなメッセージが入ると、お知らせしてくれるおせっかいな（便利な？）機能が各アプリにあります。私はこれが嫌いなので、使いません。

ただ、電話の着信音と、アイ・メッセージを着信したときの音は聞こえるようにしています。

家族からさまざまな連絡が入るからです。

13.電子書籍はまめに消す

Kindleを愛用しているので、電子書籍が増えていきます。今読んでいるものだけをKindleに入れるようにして、読んだら消しています。

サンプルも読んだら、続きを読みたいものは買って、読み終わったら削除。サンプルを読んだだけで満足したら、そこで削除。

買っても、最後まで読む気になれない本、なかなか読めない本も時期を見て削除します。

これは、物理的な本で、いつまでたっても読まない未読の本を捨てるのと同じです。

キンドルのこと▶キンドルを4つも持っている1番の理由は老眼にやさしいから

14：時々デジタルデトックスする

週に1度はパソコンやiPhoneをさわらない人を作りたいものですが、ブログを書いているため、なかなかそうも行きません。

そこで1日の中で数時間、デジタルなものから離れるようにしています。

詳しくはこちら▶スマホ疲れしてませんか？～簡単デジタルデトックスで心の余裕をとりもどす

15.あとで読もうとしない

Evernoteを使ってさまざまな情報を一元化している人が多いですが、私はこうしたことをやっていません。

入れ物があると、不用品がたまるからです。今それを読めなかったらあきらめます。

各ブログのフィードを読むFeedlyは使っていますが、毎日チェックしているわけではありません。ひまなときに、ぱらぱらと見るぐらい。

音楽も同様で、パソコンにもiPhoneにも何も入れてません。聞きたいときは、YouTubeやラジオから聞いています。

デジタルデータをパソコンやiPhoneに入れると、どうしても管理する手間が生じるので避けているのです。

私のデジタル断捨離は、ふつうの断捨離と同じで、できるだけ入れないようにしながら、毎日どんどん捨てています。

ためるとしんどいですからね。その日の垢はその日に落とします。