家の中と頭の中は連動している。断捨離を始めたら生活習慣が整ってきた～ミニマリストへの道（40）
フライレディのメールを読みながら、断捨離をがんばり始めたら、だらけた生活から少しずつ脱却できました。今回はそのお話をします。私はそれまでは典型的なズボラ主婦。毎日の生活は伸びきった下着のゴムの
村川協子「簡素な暮らしの家事手帖」の感想。老いてからでは間に合わない
村川協子さんの「簡素な暮らしの家事手帖」を読みましたので、感想をお伝えします。サブタイトルは「老いを心豊かに生きる知恵」となっています。2011年の春に大和書房より出版された、わりと小ぶりのう
汚家脱出計画。31日でものにする小さな片付け習慣(2)
フライレディというアメリカの、片付けを教えてくれるサイトより、ビギナーが31日かけて身につける、片付け習慣をお伝えしています。今回は2回めです。1つ1つの習慣は、朝起きたらパジャマから服にすぐ
つらいことがあったとき、自分で応急手当する方法。心の傷をないがしろにしてはいけない（TED)
日々の生活や人生の質が向上するインスピレーションになるTEDの動画を紹介しています。今回は、心理学者のガイ・ウィンチ（Guy Winch）の「感情にも応急手当が必要な理由」を紹介します。
気をつけて。ガラクタが感情に与える悪影響を見過ごしてはいけない
家の中には一見ガラクタには見えなくても、私たちに負のメッセージを送りつづけている物がたくさんあります。どんな物が、どのように私たちの気持ちに悪影響を与えているのか、5つのガラクタごとに例をあげ
家は1日では片付かない。汚家をきれいにする31の小さな習慣(1)
アメリカのお片づけお助けサイト、フライレディ(flylady.net)から、初心者が1ヶ月かけて身につける小さな片づけ習慣をお伝えします。フライレディは、ぐしゃぐしゃの家に住む主婦や主夫が、き
映画『ザ・トゥルー・コスト』が描くファストファッションの代償。服を買いすぎる人に見てほしいドキュメンタリー
安いからと服を買って、数回着て捨てる。そんな買い方を続けている人に、見てほしい映画があります。2015年の『ザ・トゥルー・コスト ～ファストファッション 真の代償～』。10年以上前のドキュメン
こんまり流、衣替えをしない収納とは？秋こそ服の断捨離のチャンスです
片付けコンサルタントの近藤麻理恵さんが「人生がときめく片付けの魔法」で提唱している、衣替えをしない収納法についてお伝えします。10月は衣替えの季節。あなたは毎年2度、6月と10月に衣替えをして
誰でもできる。ミニマリストの健康的な食事とは？レオ・バボータに学ぶ
アメリカのミニマリスト、レオ・バボータの健康的なダイエット法を紹介します。ダイエットと言っても、ジャンク・フード中心の生活から、できるだけ健康的な食事へシフトするやり方です。今食べてい
買わないわけじゃない。「引き算する暮らし」の買い物術～金子由紀子流
All about のシンプルライフのガイド、金子由紀子さんのたぶん1番新しい本、「引き算する暮らし」より、持たない暮らしをする人の買い物の仕方をお伝えします。「引き算する暮らし」は、持ちすぎ