誰も教えてくれなかった年末年始の食べ過ぎを防止する効果的な方法
ごちそうを食べる機会が多い年末年始に、食べ過ぎない方法をお伝えします。毎年のように年始になると、テレビや雑誌で「正月太りをリセットしよう」と、ダイエット法や運動のやり方が特集されます。「簡単に
なぜミニマリストは自由なのか？物を減らすと精神的に楽になる理由
「持たない暮し」をすると、時間ができる、節約できる、集中できる、ステレスが減るなどいろいろいいことがあります。今回は、そんなミニマルライフのメリットの1つである、「より自分軸で生きられる」「自
肥満はもっと大きな問題を秘めているのではないか？（TED)
よりよい人生を送るために参考になるTEDの動画を紹介するシリーズ。今回は、肥満と糖尿病がトピックのプレゼンを紹介します。「私は太ってないし、病気でもないから関係ない」とこの動画をスルーするのは
ミニマリストに最適な趣味とは？物をたくさん持たなくても人生は充分楽しい
「筆子さんは、テレビも見ないし、服は着たきりで、すりきれたパーカを着て、おしゃれもしないし、化粧もしないし、甘い物も食べないし、コーヒーも飲まないし、床に寝てるし、いったい何が楽しみで生きてるんですか
エコな大掃除にも活躍。重曹、お酢、石けん以外で掃除に使えるもの4つ
エコな掃除（ナチュラル・クリーニング）に使えるもので、重曹、お酢、石けん以外のものを5つ紹介します。ナチュラルクリーニングとは？ナチュラルクリーニングとは、化学的に合成されたきつい洗浄剤で
物を捨てると、部屋も心もクリアになる
読者の方からの「筆子ジャーナル」にいただいたお便りを紹介します。今回は9月30日から10月の始めころにいただいたメールのうち、引用許可をいただいているもの、4通です。家がきれいだと、うつ状態も
片付けられない本当の理由とは？部屋をきれいにするポイントはたった2つだけ
片付けられなくて悩んでいる人が多いです。今回はあなたが片付けられない本当の理由と、どうしたら片付けられるようになるのかお伝えします。先に結論を書きますが、片付けられない1番の理由は所持品が多す
たぶんこんなものはいらない。ミニマリストの部屋にはない物リスト：リビングルーム編
最小限の物しか持たないミニマリストたちは、ふつうの人があたりまえのように持っているものを持っていません。今回は、ミニマリストの居間にはなさそうな物を紹介します。ただ、ミニマリストのライ
なぜクリスマスにプレゼントを贈る習慣があるのか？
クリスマスプレゼントの起源についてお話しします。クリスマスはキリストの誕生日ということになっていますが、なぜわれわれ一般人までプレゼントをもらってしまうのでしょうか？キリストは12月25日に生
年末年始のストレス解消に音の断捨離が効く
師走は何かと慌ただしいです。年末年始はストレスレベルがあがる人が多いですね。こんなときは、「音」の断捨離を心がけてはどうでしょうか？ごく簡単なことをするだけで、心の平安が得られます。先進国に住