なぜ人は自分が本当に求めているものを追求しないのか？（TED)
充実した人生を送るヒントになるTEDの動画を紹介しています。今回は、ニューヨーク・タイムズのコラムニストでありコメンテーターの、デイヴィッド・ブルックスさんのプレゼンです。タイトルは Shou
今すぐできる8つのプチ断捨離。捨てるのが苦手でもトライする価値あり（プチ断捨離その1）
ふだん「捨てる人」ではないけれど、最近物が増えてきたし、ちょっと片付けたい、という方のために、今すぐにできる小さな断捨離の方法を8つお伝えします。プチ断捨離とは？先日、「物の捨て方」を書い
歯周ポケットとは何か？歯茎が腫れていたら要注意
ほっておくと歯周病の原因になる歯周ポケットについてお伝えします。私は歯肉炎という歯周病の前段階の病気を持っており、歯周ポケットがこれ以上深くならないように注意しなければなりません。1年前、歯周
のんびり穏やかに暮らしたい人へ。スローライフを楽しむ15のコツ
3月、4月は年度末、忙しい毎日を送っている人も多いでしょうね。こんな時だからこそ、少しスローダウンして、春の訪れを楽しむことができたらいいと思いませんか？今回は、少しゆっくり暮らすコツを15個
若さを保つのに重要な4つのホルモン。女性ホルモンだけが大事なのではない
アンチエイジングシリーズ。今回は若さを保つホルモン、あわよくば、より若くなるかもしれない「若返りホルモン」についてお伝えします。女性ホルモンが減少しても生き続けなければならない私たち女性に
たまりやすい物とはこんな物。断捨離チャレンジの途中経過：45個捨てました
3月の30日間チャレンジは、久しぶりに断捨離プロジェクトをしています。1ヶ月で496個捨てるチャレンジです。3月1日には1個、2日には2個、3日は3個と毎日日付の数だけ捨てていくと、31日が終
ネットショッピング（通販サイト）で衝動買いを防ぐ5つの方法
「買わない暮らし」を実践するシリーズ。今回は、オンラインショッピングで、衝動買いをしないコツを5つお伝えします。ネット通販の利用は右肩上がりインターネットの発達により、私のような50半ばの
レモンの絞り器の代用を発見。道具を断捨離して、より快適に暮らす
専用の道具を持たず、手持ちのもので代用することで、暮らしはどんどんシンプルになります。実例を1つ、紹介します。レモンスクイーザーを断捨離した去年それまでとても便利に使っていたレモン
人が先延ばしする4つの理由とその対策
なぜ人はいろいろなことを先延ばししてしまうのか、その4つの理由と、先延ばし体質を改善する方法をお伝えします。「性格だ、遺伝だ、しかたない」とあきらめる前に、ぜひこの記事を読んでください。
多すぎるストックをただちに断捨離すべき理由。過剰在庫は資産ではない
トイレットペーパーや調味料、はたまた下着など、ストックをためこみすぎているのに、それに気づかず、大損をしている人がいます。こういう物はただちに断捨離すべきですが、皆、「もったいない」と言って捨