新年の誓いをより効果的に立てる7つのコツ。確実に実現に近づくために。
できるだけ効果的に新年の目標を立てる秘訣を7つお伝えします。新年の抱負を語る人、語らない人あなたは新年の誓いを立てますか？実は、新年の誓いを立てても計画倒れに終わる人のほうが圧倒的
片付けられない、捨てられない、そんな悩みを解消する6つの考え方。
今年もまた汚部屋から抜けられなかったけど、来年こそはよけいな物を捨てたい。そんな人のために、どうやったら物を捨てられるか、考え方をお伝えします。なぜ片付けられないの？先日、1ヶ月で部屋を片
正月太りする原因と、今度こそ太らないための5つの対策。
正月太りの理由とその対策をお伝えします。毎正月太っているうちに肥満になるお正月は1年でももっとものんびりできる楽しい時期。しかし、このタイミングに確実に太ってしまう人がいます。いわゆる正月
ミニマリストへの5つの質問：ミニマリズムはどんなふうに人生を変えたか？
先週に続いてアメリカのミニマリスト、ジョシュアとライアンが製作した、ミニマリズム（Minimalism）というドキュメンタリー映画関連の動画を2つ紹介します。この映画はさまざまな立場のミニマリ
初売りセールで無駄遣いをしないための7つの心得。
今年もあと2日。年が開けて行われる初売りセールで無駄遣いしないコツを紹介します。雰囲気にのまれて物を買ってしまう人々クリスマスに物を増やさないため、事前に『筆子ジャーナル』を隅々まで読んで
隙間時間を活用する掃除と片付けのアイデア、5パターン。
掃除嫌いが家をきれいにするシリーズ。今回は、ほんの数十秒からせいぜい15分ぐらいあればできる片付けと掃除のアイデアを紹介します。掃除は小さな作業が集まったもの。時間がなくてもできることはたくさ
デトックスの効果を気にするより、毒を摂取しない生活をしたほうがいい。
デトックスという言葉があちこちで聞かれるようになったのはここ10年ぐらいのことでしょうか？さまざまなデトックス法がちまたにあふれ、「これは効果がある、いや、ない」とかまびすしいのですが、そんな
買い過ぎなければ子供の物を捨てる悩みもない：ミニマリストへの道（81）
子供のお絵描きグッズを買い過ぎて大量断捨離する羽目になったおろかな母親の独白です。シンプルライフをめざしつつも、娘には安物を与えすぎ物を増やしていました。捨てた物の写真をお見せしつつ、自分の過
捨てる捨てないでさんざん迷って捨てたあとの心境がこれ。
2016年最後の読者のお便り紹介コーナーです。2016年11月前半にいただいたメールを紹介します。・断捨離3ヶ月でとても生活によい影響の出ている方。・不用品を売るか、寄付するか決めかねてい
不安や疑いを手放し、再び相手を信頼するためにできること。
読者の方から相談メールをいただきました。恋人が今どこで何をしているのか気になってしかたがない、人への執着心をなくす方法を教えてほしい、という相談です。この質問に答えます。私は人生相談に