目をそむけていたことに向き合って、暮らしを充実させた話。
2019年最後の更新は、読者のお便り紹介です。今年を振り返る内容を中心に3通シェアしますね。まず、梨（なし）さんのメールです。断捨離、禁煙、お金の管理をした1年件名：お
落ち着いて、注意を向けて、ありがとうと言う、その方法（TED）
今年最後のTEDトークは、マインドフルネスのプレゼンを選びました。タイトルは、Settle Down, Pay Attention, Say Thank You: A How-To（落ち着いて
ようやく片付けの楽しさに気づいた私。
読者のお便り紹介コーナーです。今回は、最近、物を捨てたり、捨てる決意をした人、4人の方のメールを紹介します。小さな物から大きな物までいろいろあります。内容：・シンク周りを片付け
片付け方や健康管理など、年末年始に読みたい記事のまとめ。
年末年始をテーマにした記事を古いものから25個まとめました。この機会に、ガッツリ、物を捨てたい人は、読んでください。物の捨て方 大掃除しなくても、捨てる物リストにのせたい5つの
年末の今だから捨てたいもの。片付けのラストスパートをかけよう。
きょうは、2019年12月27日金曜日。本日が仕事納めで、明日から年末年始の休みに入る人が多いと思います。毎日会社で仕事をしているから、忙しくて、部屋を片付ける気になれない人も（読者から、そう
たくさん物を捨てたのに、ストレスが減らなくて苦しいときの対処法。
ずいぶんたくさん物を捨てたのに、ストレスは変わらず、だんだん物が「悪」に思えるようになってきた。こういうとき、筆子ならどうするか、という質問をいただきました。この記事で回答しますね。ま
砂糖をやめてから感じた、心と身体の変化（読者の体験談）。
食生活、特に砂糖をやめてから生活や体調にどんな変化があったか、教えてくれた読者のお便りを2通紹介します。まずは、アトピーが改善したというchoroさんのメールです。砂糖断ちしたらアレル
終わりのない家事にむなしさを感じるときの解決法（前編）
家事が終わっても達成感を感じず、ネガティブな気持ちになります。そういう気持ちにならない方法を教えてください、というメールをいただきました。2回に分けて回答しますね。まず、メールを紹介し
仕事にやりがいをもたらすものとは？ ダン・アリエリー（TED）
仕事や家事のやる気が出ない人、そういう部下に手を焼いている人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、What makes us feel good about our work？（何
物の片付けにお金の管理、この1年でずいぶん生活が整った話。
読者のお便り紹介コーナーです。11月～12月にいただいたメールから、近況報告を教えてくださった方のメール、3通を選びました。内容：・この1年の成果・古本募金をした話・人