なかなか捨てられない人は、自分への問いかけを変えてみよう。
不用品を捨てるとき、捨てたほうがいいかどうか、と自分に問いかけていると思います。「捨てるか、キープか？」 こう毎日自問しているのに、いっこうに不用品が減らないときは、質問を変えてみてください。
ようやく雛人形を手放す決心がついた。お焚き上げに出します。
雛人形をお焚き上げに出すことに決めた読者のお便りを紹介します。去年の12月にいただいたお便りで、「来年の3月のお焚き上げに出す」と書かれています。ということは、予定どおり処分していれば
ストレスが増える：服が多すぎるから起きている困った問題（その1）
すでに着るものは十分すぎるほどあるのに、新しい服をどんどん買い続ける人は、「服がたくさんあればあるほど、私の生活の質はあがる」と信じているかもしれません。しかし、実際は、服が多すぎるといろいろ
新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ：現在予約受付中。
4月14日に、筆子の5冊目の本、『本当に心地いい部屋』が発売されます。いつも応援してくださる読者の皆様のおがけです。本当にありがとうございます。現在、アマゾンで予約受け付け中です⇒本当
断っているのに、相手がしつこいときはどうしたらいいか？
私は断っているのに、相手の人がなかなか引き下がりません。どうしたらいいですか？この質問に回答します。相手が引き下がらないのは、あなたが、断っていること（ノーと言っていること）が相手に伝
女の子に勇気を持つことを教えよう。完璧であることではなく（TED）
女子に勇気を持つことを教えよう、と伝えるTEDトークを紹介します。タイトルは、Teach girls bravery, not perfection （少女たちに勇気を教えよう、完璧主義ではな
いらない物を捨てながら、衣食住全般を見直しています。
不用品をがーっと捨てて、生活の質をあげた読者2人のお便りを紹介します。ともに、2021年12月31日（日本時間）にいただいたメールで、1年のまとめとこれからの展望が書かれています。内容
ガラクタを増やさないサイクルを1つずつ作っていく～片付けが苦手な人向け。
家に不用品がたまって、ガラクタ化するサイクルを断ち切る方法を紹介します。今回の記事は、片付けが苦手な人向けです。不用な物はどんどん捨てることができる、誰かに言われなくても、使ったらすぐ
ブレインダンプを始めたら世界の見え方が変わり、とても精神状態がよくなった。
ブレインダンプの効果を教えてくれた読者のお便りを紹介します。モーニングページをやっている人からお便りをいただくことはよくありますが、ブレインダンプについて詳しく教えていただくのは珍しいですね。
引っ越し先に、うっかり持ちこまないほうがいい物。ちゃんと捨てて引っ越しましょう。
引っ越しは、物を減らせる最大のチャンスです。しかし、わざわざ不用品を新居に持ち込むことは多いもの（私も前回の引っ越しで同じミスをしました）。そこで、引っ越しの前に、きっぱり捨てたほうが