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衝動買いをする習慣を改めるシリーズ。
今回は買う前に考えたほうがいいことを5つ紹介します。
衝動買いは、べつの言い方をすると、「とくに深い理由はなく、なんとなく買ってしまうこと」です。
つまりマインドレスな買い物なので、日頃からマインドフルになる練習をしておくといいと思います。
少なくとも、私はそう心がけることで、かなり買わない人になりました。
無駄遣いをやめたい人は試してください。
1.いつ欲しくなったのか？
オンラインショップや、店頭で、ふと何かを買いたくなったとき、「私は、いったい、いつこれを欲しくなったのか？」「いつ、これが必要になったんだろう？」と考えてください。
「いま、さっき」「店に入ってから」「これを見た瞬間から」という答えになるときは、買わないほうがいいです。
「ある程度の期間、欲しいと思っていた」「半年ぐらい必要だと考えていた」という答えなら、買っても、すぐにガラクタになる確率は少ないでしょう。
『30日間待つノート』（ほしい物が出てきたら書いて30日間待つノート）や、事前に用意し、持参した買い物リストに書いてある商品なら、それを見る前から、欲しい・必要だ、と思っていたわけですから、GOサインを出してもいいです。
新しいモデルや、新製品（今シーズンのファッションなど）を見ると、ずっと前からこれが必要だと思っていた、ずっと欲しかったんだ、という気にになるかもしれません。
実際は違います。
だって、新製品なのですから。
それが店頭に並ぶ前は、その存在さえ知らなかったのです。
つまり、それがなくてもふつうに生活できていたわけです。
目新しくて、ピカピカしていて、雑誌で見たセレブや読者モデルも使っていたような気がする、インスタでも見たような気がする、そんな理由から、なんとなく欲しくなるだけです。
「そんな気がする」だけで、そこに、あなたがそれを買う必要性はありません。
どうしても気になるなら、手帳に書くか、スマホで写真をとって、家に帰って30日間待つノートに転記し、しばらく待ってみましょう。
1ヶ月ほど考えて、まだ欲しいなら改めて店に行って買ってください。
2.何にお金をつかっているのか？
人はその商品が欲しくて買うのではなく、その商品を手に入れることで得られる状況（への期待）にお金を使っています。
実際は、何にお金を払おうとしているのか、考えてください。
人は、必要なもの（ニーズ）は迷うことなく買います。
ガソリンで走る車で通勤していて、ガソリンがなくなったら、何の迷いもなくガソリンスタンドでガソリンを入れるはずです。
衝動買いの対象になるのは、こうしたニーズではなく、ウォンツ（欲しいもの）です。
なくても別に困らないし、べつに今日買う必要もない。だけど、あると、生活が便利になって、毎日が楽しくなりそうだし、今よりもっと幸せになれるんじゃないかしら、といった期待のもと、衝動買いするのではないでしょうか？
ニーズとウォンツの説明はこちら⇒ミニマリスト的節約術の極意は、「必要なもの」と「欲しいもの」をしっかり分けること
べつに今日買う必要はないのに、何かを買うとき、「買ってすぐに使う必要性」以外の買う理由がぼんやり頭の中にあると思います。
この理由が、あなたがお金を払って手にいれようとしているものです。
たとえば、自分で家事をしようと思えばできるけれど、最近、あまりに忙しくて、台所もお風呂もぐしゃぐしゃで、とてもご飯を作る状況じゃない。こんなとき、家事代行サービスを頼むなら、時間や労力にお金を払っています。
時間を買うことは、買った人の満足度が高く、人間関係がよくなる、というリサーチ結果があります。
時間貧乏の人が多いですからね⇒幸せになるシンプルな戦略、時間貧乏から抜け出そう（TED）
逆に、すでに家にたくさん服があるのに、また新しい服を買うのは、満足度が低い気がします。
買う前や買っているときはドーパミンが出るから、それなりに楽しいでしょう⇒買い物で気分があがるのはドーパミンのせい。この仕組みを知って無駄遣いを防ぐ。
ですが、満足するか？ と聞かれると、そうとも言えません。
すでに、何着も買っている、つまり同じ行動を繰り返しているのに、また買うのですから。その行動が満足をもたらすのなら、とっくの昔に満足していたでしょう。
この場合、服を買っているけれど、実は一時的な刺激を得ることにお金をつかっている、と考えることもできます。
ほかにも、リッチな気分にひたるため、他人の関心を得るため、こころの安定を得るため、など人はいろいろなものにお金を払っています。
自分が本当にお金を払っているものが何なのか、考えるクセをつけると、衝動買いが減ります。
3.いつ、どこで、どのぐらい使うのか？
これは、本当に必要なのか？ 私は本当に使うのか？ きょう買わないとだめなのか？
衝動買いをやめたいと考えている人は、すでにこうした自問自答はしていると思いますが、さらに質問を掘り下げてください。
これを買ったら、いつ、どこで、どのぐらいの期間、使うのか？ 誰と使うのか？
ふだんはどこに置くのか？
使い終わったら、どうするのか？
昔の私は、買う前に、あまりこういうことを考えていませんでした。
一時期、お菓子作りの道具を買い集めすぎたことがあります⇒衝動買いしたお菓子作りグッズを断捨離し、買わないルールを考えた日：ミニマリストへの道（108）
とりわけ、クッキー型と、特殊なケーキ型を無駄に買いました。
もちろん、買う前に、多少は考えています。
「これ、ハロウィンに使うとよさそう」「クリスマスによさそう」などと。
しかし「あるとよさそう」ぐらいの理由では、買ってもたいして使いません。特に、すでに似たような物（同じ用途を果たせるもの）がたくさんあるときは。
これは、この日に、こんなことに使おう、と考えて、手帳にスケジューリングするぐらいしないとだめです。
さらに、1回使うだけなら、買うほどのこともありません。
最初はこのタイミングで使って、そのあとは、どのタイミングで、あと何回使うか、と真剣に考えるだけで、無駄になる物を買わなくてすみます。
4.長い目で見て得るもの・失うものは何？
それを買ったら、1年後、2年後、3年後、5年後、10年後、自分の生活にどんな影響があるか考えてみると、近視眼的な買物をしなくてすみます。
長期的に見て、その買物が、自分の人生にどんな利益や影響をもたらすか、想像してください。
衝動買いをするとき、人は視野が狭くなっていて、目先のことしか考えていません。
長い目で、その買物の結果を見ることができると、買い方が変わります。
以前、買う理由だけでなく、買わないほうがいい理由もある、と記事に書いたら⇒買わないチャレンジ中に、ほしいものが出てきたらどうするか？
「そんなこと、考えたこともなかった」というメールをもらいました。
確かに、何かが欲しくて、買いたいと思っているときは、買ったほうがいい理由や、今すｇ、買うべき理由ばかりを探すものです。
ですが、買物に限らず、ある行動を選択したら、必ず、その瞬間、選択しなかったものがあります。
何かを選択するとき、べつの何かを捨てているのです。
新しい服を買う選択をしたとき、お金や、そのお金で買えたかもしれない別の商品やサービス、そのお金で得られたかもしれない生活を捨てています。
ちょっとだけあったクローゼットの余白も捨てていますね。
服を選び、別のものを捨てる選択をしたとき、自分の生活がどんなふうに変わっていくか？
逆に、服を買わない選択をしたとき、どんなふうに変わるか？
たくさん可能性がある中で、服を買う選択をすることが、本当に自分の人生のためになるのか？
こんなことを考えてください。
人生は明日終わるかもしれませんが、平均寿命あたりまでは続く可能性のほうが高いです。
長い人生の中で、この買物はどんな意味をもたらすのかと考えてみると、対象が衝動買いなら、たいてい、「たいして意味はない」となります。
5.見えないコストは何？
それを買うことで生じるコストを考えてください。
買物するとき支払うコストは、代金だけではありません。
買ったあと、管理にかかるコストがあります。
洋服代の管理にかかるお金を考察しています⇒おしゃれをあきらめずに洋服代を節約する5つの秘訣。 「5.お手入れにコストがかかるものを買わない」のところです。
手入れ以外にも、それを入れる物を買うのにお金を使うし、時間も使うし、精神的なコストも支払います。
買ったあと、こうしたコストを支払うのは自分ですが、自分以外の人やものがになうコストもあります。
社会的なコストや、環境が支払う代償です。
ファストファッションには、そうしたコストがかかっている話はすでに有名です⇒「真の代償」The True Costはファストファッションの真実を暴く映画 ～これでもあなたは安い服を買い続けますか？
この商品は、そのようなコストを支払う価値があるのか？ 私はそういうコストをかける生活がしたいのか？
こう考えてみると、不必要な買物が減ります。
衝動買いをやめる・まとめ記事です
買わない生活入門。買い物のし過ぎ症候群から抜け出す方法のまとめ#2
買い物脳に振り回される生活から抜け出すために。買わない人になる記事のまとめ3。
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物をたくさん買うことが習慣になっている人に、「衝動買いしちゃいけません」というと、多大なる犠牲を強いられた味気ない生活をイメージするかもしれません。
しかし、買わないことで、選んでいる生活があります。
そういう生活のほうが豊かだったりするので、ふだんから、「よく考えた末、私はこちらを選んでいる」と思えるように、1つひとつの買物について、少し時間をかけて考えてみてください。
