50代主婦の私がどんどん物を捨てることができた3つの理由とは？
私が大量の物を断捨離できた理由を3つお伝えします。今の若い人はあまり物に執着しないという声を聞きます。最近、流行っている「ミニマリスト」もどちらかというと若い人が志向するライフスタイルだとか。
アップルサイダービネガーの9つの効用。美容と健康のために常備しておくと何かと重宝
アップルサイダービネガー（リンゴ酢）の健康や美容におけるメリットと、アップルサイダーを使った民間療法を9つ紹介します。以前、顔のしみをとる方法を紹介したとき、アップルサイダービネガーにもふれま
捨てても大丈夫だった6つのもの（写真つき）～キッチンの断捨離編
過去1年のあいだに、台所から断捨離して、全く問題なかったものを6種類紹介します。私は30年前からシンプルライフ志向で、それなりに持たない暮しをめざしていました。ですが、本当に物をたくさん捨てて
抜け毛の9つの原因とその対策。更年期のせいなの？
抜け毛の原因をお伝えします。40代～50代の女性なら気にしなっている人が多いのではないでしょうか？私も最近、抜け毛が多いです。とはいえこれまで1番抜け毛に悩まされていたのは、40代半ばから後半
できるだけ速く断捨離したい人へ。「捨てる」を高速化する7つのテクニック
断捨離をスピードアップする7つのコツをお伝えします。私はわりと長い時間かけて物を減らしましたが、そんなちまちましたやり方ではなく、もっとさっさと断捨離したい、という人もいるでしょう。「
砂糖への依存性はこうして起きる。甘いものをやめるために1番大切なこととは？
砂糖はからだによくないシリーズ。今回は砂糖が脳にどんな影響を与えるのか、なぜ依存性があるのかTED-EDの動画を使って説明します。「砂糖には依存性があるから気をつけましょう」という言葉、最近、
裁縫道具の整理と収納の仕方、ミニマリストの場合
久しぶりにミニマリストの持ち物シリーズの記事です。今回は裁縫道具です。私、一応主婦のはしくれなので、裁縫道具を持っています。さっき、この記事にのせるために写真をとっている時、ち
歯の根のトラブルのせいで歯を3本抜いた体験談～インプラント（3）
歯を3本インプラントをするまでの治療体験を書いています。今回は、抜歯です。2015年1月21日に、歯肉炎の治療のため、麻酔をかけて2時間、歯のクリーニングをしたあと、歯を抜きました。正
私が捨てやすかったもの、捨てにくかったもの～30年近い断捨離を振り返る
20代後半からシンプルライフをめざしてきました。途中物を増やしてしまったこともありますが、結局、今はかなり少ない物で暮らす節約系主婦ミニマリストです。今回は、私が捨てやすかったものと捨てにくか
ガラクタをためない暮らしへ。紙と書類の断捨離のコツ（2）
アメリカのお片づけ支援サイト、フライレディから紙をためこない方法をお伝えしています。今回は、ジャンクメール（チラシ）、学校関係の紙、レシピや料理本です。フライレディのアドバイスに加えて