ミニマリストはNo(ノー）と言うことを知っている～シンプルに暮らしたいあなたへ
「捨てたいのになかなか捨てられない」という人はもしかしたらNo（ノー）と言えない人なのかもしれません。物を捨てるということは、その物にノーと言うことです。No, I don't need yo
家事も簡単、シンプルに～お酢を使ったエコ掃除と洗濯のアイデア10選
持たない暮しをしているので、掃除道具や洗剤もミニマムにしています。できるだけ化学薬品を避けたいので、住宅用洗剤として私が使うのは、重曹（ベーキングソーダ）、お酢、水、石けんのみ。つまり
今すぐ自分の部屋から捨てられるモノリスト～断捨離は実践あるのみ
「片付けよう」「捨てたほうがいいかも」「ミニマリストになろう」こんなふうに思っているだけでは、家の中は片付きません。実際に「捨てる」という行為が必要です。今すぐ捨てられるモノリ
30日スクワットチャレンジを50代主婦が実践中～効果のほどは？
7月の30日間チャレンジは「30日スクワットチャレンジ」をやっています。今日でちょうど半分まで来ました。どんなふうにスクワットをしているか、始めてから何か変化があったかどうか、お伝えします。私
何から断捨離していいかわからないときは風水定位盤を作って調べるのも1つの方法
風水定位盤をご存知ですか？ 自分の住まいの特定の場所が、人生にどんな影響を与えているかチャートにしたものです。掃除したい場所の目安をつけるのに役立つかもしれないので紹介しますね。風水定
断捨離をして「未完了の問題」にきちっと片を付けろ～実録・親の家を片付ける(10)
名古屋の実家で母（当時81歳）の生前整理を手伝った様子をつづっています。2014年の夏、猛暑の中、敢行しました。きょうは母が長らく保留にしていた問題を、断捨離することによっってきちっと完了させ
筆子ジャーナルにいただいたお便り6通紹介
きょうは、このブログの読者さんからいただいたお便りを6通まとめてご紹介します。いただいたメールは、どれもありがたく拝見しております。私信には個別で返信しています。ですが、きのういただい
ミニマリストの部屋公開～最小限のモノで生活して40歳でリタイヤした男
シンプルライフの参考になりそうな海外メディアの動画や記事を紹介するシリーズ。今回は、アメリカのミニマリスト、ピーター・ローレンス（Peter Lawrence）の動画です。ほとんど家具のない自
散らかった居間を断捨離～今すぐリビングルームから捨てられるものリスト
今回は日本の一般家庭のリビングルームにあるガラクタの例をあげます。別名ファミリールーム、居間、茶の間です。素敵なリビングルームのインテリアや北欧風コーディネートにあこがれる人も多いですが、物が
更年期の女性も要注意！熱中症で倒れるのはお年寄りだけではない
近年、毎年夏になると熱中症が話題になります。今回は、熱中症について。特に熱中症にかかりやすい人、効果的な熱中症対策についてお伝えします。2015年7月12日、日本全国猛暑で熱中症があいつい