掃除する主婦

断捨離テクニック

最終更新日: 2017.08.16

今すぐ自分の部屋から捨てられるモノリスト~断捨離は実践あるのみ

ページに広告が含まれる場合があります。

 

「片付けよう」「捨てたほうがいいかも」「ミニマリストになろう」

こんなふうに思っているだけでは、家の中は片付きません。

実際に「捨てる」という行為が必要です。

今すぐ捨てられるモノリスト、今回は、自分の部屋や寝室から捨てられるモノを一覧にしました。この記事を最後まで読む必要はありません。「あ、それ、私の部屋にある」と思ったらすぐに捨てに行ってください。



今すぐ自分の部屋から捨てられるモノリスト

期限が過ぎている割引券

使わないポイントカード

もういらない請求書

明細書

いらないレシート

チケットの半券

映画のチラシ

DM

海外旅行から持ち帰った小銭

泊まったホテルから持ち帰ったアメニティグッズ

趣味じゃない贈り物
参考⇒罪悪感を感じる必要なし、人からもらった贈り物を捨てる3つのコツ

余分にあるボタン

古い携帯電話

古い携帯電話のカバー

ノベルティでもらったものの使っていないTシャツやタオル

道端でもらったうちわ

道場でもらってためこんでいるティッシュ

なぜかいくつも持っているティッシュケース

服についてきた予備のボタン(本体の服も断捨離すべきかも?)

雑誌

カタログ

宅配ピザ屋のメニュー(ネットで確認できます)

「何かに使うために」ためてある紙袋
参考⇒家にある紙袋を全部捨てても、生きるのに何の問題もない~実録・親の家を片付ける(5)

「何かに使うために」ためてある、もらいものについてきた今はしわのよっているリボンやよれているひも、しわくちゃの包装紙

「何かに使えるかも」ととってある使用済みの封筒

「何かに使えるかも」ととってある服が入っていた透明な袋

古いカレンダー

古い手帳(もらったけど使わずに新品のまま。いつかメモ帳にでも使おうと思っているもの)

多すぎるマグネット

学生時代の服

流行遅れの服

サイズの合わない服

シミだらけの服

破れている服

自分の年齢にふさわしくない服

1度も着ていない服

存在を忘れていた服

OL時代のスーツ

多すぎる部屋着

多すぎるパジャマ

多すぎる下着

多すぎるハンカチ





全然しないスカーフ

全然しないベルト

伝線しているストッキング

穴のあいた靴下

伸びた水着

ゲームでとったぬいぐるみ

汚くなったドライフラー

枯れた観葉植物

見ないDVD

聞かないCD

パソコンのマニュアル

前のパソコン用のソフト

古い年賀状
関連⇒年賀状の整理と断捨離の方法~実録・親の家を片付ける(9)

留め金がこわれているネックレスやブレスレット

さびたアクセサリー

片方が行方不明のイヤリング

のびたヘアゴム

今使っていないバッグ

使ってないポーチ

古い財布

キーホルダー

何に使うのかよくわからないパーツ

空き箱

使ってない花瓶

旅行のガイドブックやパンフレット

収納用のケース

収納便利グッズ

使わないクラフトグッズ

昔使っていた趣味のもの

古いスケジュール帳

ガラクタっぽい雰囲気のインテリア小物すべて

シール

クリップ

多すぎるボールペン

多すぎる鉛筆

固まっている修正液

切れないハサミ(新しいものを買ったほうがいいです)。

ノートのストック(一生かかっても使い切れないほど持っていませんか?)

レターセット

ぽち袋

なんとなくとってある手紙やカード
関連⇒手紙の整理・収納はマイルールを決めて増やさない

なんとなくとってある名刺

もう読んだ本

もう読まない本

存在を忘れていた本

使っていない英語の教材
関連⇒捨てられない英語の教材を今すぐ捨てられる7つの考え方

ためこんでいる切り抜き
関連⇒どんどんたまるレシピや雑誌の切り抜きの断捨離と整理の方法はこれで決まり

ペットが遊ばなくなったペット用おもちゃ

匂いが嫌いなもらいもののお香

携帯電話やiPhoneの箱(無理に再利用する必要ありません。箱としての使命は終えています)

古い家電のマニュアルや保証書

何のためにあるのかよくわからないコード

いくつもある置き時計

ほこりまみれのマスコット

猫もよりつかない古いスナック菓子

ラグやマット類

カバーのたぐい

古い化粧品

乾燥してしまったマニキュア

化粧品のサンプル

油取り紙のコレクション

おまけでもらったものすべて

使っていないハンガー(ハンガーがたくさんあると服をぶらさげたくなるので、断捨離をおすすめします)。

部分的に壊れている電化製品(だましだまし使っていませんか?)

便利そうだと思って通販で買ったけど使っていないもの(ワンダーコアスマートなどのダイエット器具など)

*******

キッチン編はこちら⇒モノを持ちたくないあなたへ~こんなものはキッチンには不要です

リビングルーム編はこちら⇒散らかった居間を断捨離~今すぐリビングルームから捨てられるものリスト

タイマーをかけて時間を切ってやる方法も有効です。
参考⇒「15分で27個捨てましょブギ」を続けて気づいた「捨てる」最大のコツとは?~ミニマリストへの道(30)

「いつか使うかも」と思っているのは全捨てして全く問題ないのではないでしょうか?

私も大丈夫でした。たくさんのものを捨てた方々も、「捨てて後悔したものは何もない」と語っています。

「いつか使うかも」と感じたら、それが捨てどきと言えそうです。「今は使っていない」からこそ、「いつか使う」と思っているのですから。





スクワット30日スクワットチャレンジを50代主婦が実践中~効果のほどは?前のページ

家事も簡単、シンプルに~お酢を使ったエコ掃除と洗濯のアイデア10選次のページホワイトビネガー

ピックアップ記事

  1. 筆子の新刊『買わない暮らし。』(6月16日発売)著者による内容紹介。現在予約受付…
  2. ムック本・第2弾『8割捨てれば、お金が貯まる』発売のお知らせ:11月15日です。…
  3. 新刊「50歳からのミニマリスト宣言!」3月14日発売のお知らせ(現在予約受け付け…
  4. いつか使うかもしれない、と思うものを本当に使う方法、あるいは見切りをつける方法。…
  5. 新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ:現在予約受付中。

関連記事

  1. 靴をチェックしている人

    断捨離テクニック

    捨て作業をする気になれない。そんなときにおすすめする超簡単な断捨離。

    捨て作業をする時間がないとか、気力、体力が著しく低下している。そんなと…

  2. 散らかった部屋

    断捨離テクニック

    油断していると絶対増える5つの物。手遅れにならないうちに今すぐ断捨離を

    いったん捨てても、ちょっと気を許すと増えてしまう物を5つ紹介します。た…

  3. 化粧品持ちすぎ

    断捨離テクニック

    化粧品の収納に悩む前に断捨離を。コスメの捨て方9のステップ。

    細々として、形がいろいろある化粧品は収納が難しいですね。ですが、コスメ…

  4. こけし

    断捨離テクニック

    箱に入れっぱなしの記念品をさっさと手放す5つのコツ。執着していてもいいことありませんよ。

    記念の品や、土産物、野望ガラクタ(なりたい自分になるために買ったけど、…

  5. 汚い机。

    断捨離テクニック

    2度と散らからない部屋にする方法。片付けばかりしていても解決しない。

    熱心に片付けているのに、いつのまにかまた散らかる。こんな人は、…

  6. 母と娘

    断捨離テクニック

    子供の物を捨てられないと悩む人へ6つのアドバイス。

    子供の服や物を捨てるのにとても苦労しているらしい、読者の質問に答えます…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言!」

ムック:8割り捨てて二度と散らからない

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店かセブンイレブンで買ってね。

 

8割捨てればお金が貯まる・バナー

ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

「買わない暮らし。」売れてます(第7刷)

筆子のムック(第5刷)

筆子の本、『書いて、捨てる!』

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,823人の購読者に加わりましょう

新しく書いた記事を読む

  1. 贈り物をいっぱいもらって困っている女性
  2. 服を買っている女性
  3. 文房具が散らかったデスクで仕事をする女性
  4. モーニングページを書く女性
  5. 自信がある女性
  6. 自分の車で引っ越す女性
  7. 部屋でスケッチしている女性
  8. リラックスしている女性
  9. ガラクタをせっせと捨てている女性
  10. looking at closet

筆子の本・10刷決定です

オーディオブック(Audible版)も出ました♪ 捨てられない人は要チェック

 

1週間で8割捨てる技術
 
⇒筆子の本が出ます!「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です(写真あり)

大好評・特集記事

小舟バナー

 

お金を貯める・バナー

 

実家の片付けバナー

 

ファッションバナー

 

フライレディバナー

 

湯シャンバナー

 

ブックレビューバナー

 

TEDバナー

 

歯の治療バナー

今日のおすすめ記事

  1. 他人に批判的な人。
  2. 青い空と白い雲
  3. 汚部屋の原因と対策
  4. 悩む少女
  5. ハンガーを持つ手
  6. ネットで買い物している人
  7. ガーデニング
  8. ノートを見て考えている女性
  9. 積み重なるタオル
  10. 眠れないネコ

過去記事、たくさんあります♪

PAGE TOP