困ったこと

1. 

   健康・アンチエイジング

   2016.02.24

   冷え性の7つ理由とその対策。靴下より健康の底上げを

   2月もそろそろ終わり。だんだん暖かくなってきましたね。ところが外気温は上昇しても、なぜかいつまでも寒い人がいます。いわゆる冷え性の人です。特に女性に「冷…

2. 

   健康・アンチエイジング

   2016.02.3

   グッズに頼らない花粉症対策。体質改善が結局1番効果的

   今や国民病と呼ばれている花粉症。日本人の3割が鼻水、鼻づまりに悩まされています。今回は花粉症対策について書きます。今朝の記事に、「自分はティッシュペーパ…

3. 

   健康・アンチエイジング

   2016.01.25

   肩こり、首こりの原因とその解消法。ポイントは生活習慣の改善

   肩こりの原因とその対策についてお伝えします。この記事を書こうと思ったのは、こんなお便りをいただいたからです。肩こりがひどくて頭痛がします初めまし…

4. 

   ファッションをミニマルに

   2016.01.22

   服の枚数を減らすと困るかもしれない5つのことと、それを解決するコツ

   手持ちの服を減らしたいと思っている女性はたくさんいます。ただ、なかなか実行に移せないようです。洋服の断捨離に関するお便りを拝見していると、あんまり枚数を減らすと…

5. 

   お金を貯める

   2016.01.13

   無料プレゼントをほしがる気持ちが貧乏神を引き寄せる

   「無料プレゼント」この言葉になびかない人は少ないと思います。しかし無料のものが、際限なく物を増やし、結局お金を失わせ、家に貧乏神を引き寄せます。「無料」…

6. 

   ミニマム思考

   2016.01.11

   テレビを見ると「買わない暮し」からどんどん遠ざかる理由

   テレビを見ると、いたずらに物を買ってしまう理由をミニマリストの視点からお伝えします。もう何年も前から、テレビの弊害はあちこちで言われています。新聞や雑誌…

7. 

   ミニマム思考

   2015.12.28

   今すぐ捨てたい。時間を奪う5つの悪しき習慣

   「毎日忙しい」「仕事がはかどらない」「あっという間に夕方になってしまった」そんなふうに思っている人は多いと思います。今回は、知らないうちにあなたの時間を…

8. 

   ミニマム思考

   2015.12.27

   人が物をためこむ4つの理由～自分のせいか、社会のせいか。

   なぜ人は物をためこんでしまうのでしょうか？　きょうはこの理由を4つお伝えします。物ををためこむ理由を知れば、「ためこまない人」になることができます。また…

9. 

   ミニマルな日常

   2015.12.6

   パソコンとスマホ依存を防止する5つの方法

   インターネットをだらだら見て睡眠不足や運動不足になっていませんか？パソコンやスマホ、タブレットの使いすぎを防ぐ方法を5つお伝えします。仕事でパソコンを使…

10. 

    ミニマム思考

    2015.12.1

    物が多いとストレスがたまる7つの理由

    なぜ部屋の中に物が多いとストレスがたまるのか？　その理由を7つお伝えします。1.ガラクタは、私たちの感覚を必要以上に刺激する物がいっぱいあると、それ…