6月の30日間チャレンジは「やせること」にしました。私、ナッツの食べ過ぎで太りすぎてしまったのです。 しばらく、脂肪の断捨離というタイトルでシリーズ記事を書きます。 初回は、ダイエットの話をしているときよく出てくる「カロリー」と…

日本の自治体はプラごみの分別に細かい規定があるところが多いです。なぜプラスチックはリサイクルしたほうがいいのか、なぜそのままごみにしないほうがいいのか？ その理由をお伝えします。 プラスチックのごみの行方 プラスチックのご…

小学校2年生のお子さんが、「めんどくさい」と言って、ピアノをやめたがっている、どうしたらいいでしょうか、という質問をいただきました。 この質問に回答してみます。 質問の回答をする前にお願いがあります。 人生相談、子育て相談…

おもちゃにおけるジェンダーマーケティングの問題を指摘するTEDの動画を紹介します。 ジェンダーマーケティングとは、女性向け、男性向けと銘打って商品を売り出すことです。 アメリカのおもちゃ売り場は、女の子はピンク、男の子はブルーと…

この春から職場が変わるので心配です。環境の変化の乗り越え方を教えてください、という相談メールをいただきました。この記事で回答します。 まずメールをシェアします。読者のはるかさんからのお便りです。 環境の変化に弱いのです。何かアド…

しっかり食べているのに、やたらとおなかがすくことはありませんか？ダイエット中の人は困ってしまいますね。 なぜすぐにおなかがすいてしまうのか？その理由を9つお伝えします。 1.実はおなかはすいていない。ただ食べたいだけ（空腹と食欲…

洋服がどんどん増えてしまうよくある理由を7つ紹介します。理由をあきらかにして解決すれば、もう服はたまりません。 タンスやクローゼットに服がたくさん入っているのに、「着るものがない」と悩むのは、数が多すぎるから。 服を増やさないラ…

デスクワーク中の姿勢の良し悪しが、いかに、心身の健康や、ふだんの生活に悪影響を及ぼすかご存知ですか？ 私はパソコンに向かっていると知らず知らずのうちに前かがみになっています。またなぜか両足を足首のところで交差させるクセもあります。 …

根管治療（歯の根の治療）から始まり、長かったインプラントの治療も、2016年8月に義歯を入れて一応終わりました。歯の根の炎症からくる激しい痛みを感じてから、インプラントが完了するまで6年半かかっています。 支払いはクレジットカードでし…

不用品をためこんでしまう人の行動パターンを7つお伝えします。 原因を失くさない限り一生汚部屋に悩むことになる 先日、「業者に頼んで物を捨ててもらう場合、分別したほうがいいか」という質問をいただきました。 私は、「業者に頼むのは…

読者の方から、いらない物を捨てたほうがいいと頭ではわかっているけれど、行動に移せない。そして自己嫌悪に陥ってしまう、というメールをいただきました。 捨てたいと思っているのに、なぜ行動できないのか？ その理由と対応策を6つ紹介しま…

読者のお問い合わせにお答えします。友達からいらない物をもらってばかりいて、ストレスになっており、大変困っているというご相談です。 まずいただいたメールをシェアします。 いらない物を押し付けられて困り果てています Nさまより …