少しの工夫で運動不足を解消。職場で簡単にできる運動6選。
職場、おもにオフィスで、運動量を増やす方法を6つ紹介します。運動はこれまでも何回か紹介しているので、ちょっとユニークな方法を考えてみました。会社で仕事をしている人は運動できない？8月に、座
ミニマリストの生き方を知り、結婚生活を断捨離したらこうなった。
『筆子ジャーナル』にいただいたお便り紹介コーナーです。今回は、2016年の7月の前半にいただいたメールより3通紹介します。実際に、断捨離をしてどんなことが起きたのか、その結果を伝えてくださった
断捨離中に言ってはいけない12のNGワード。言葉が思考を作り現実を変える。
部屋をきれいにするために、いらない物を捨てているとき、うっかり口にしないほうがいい言葉を12個、集めてみました。言葉が思考を作る人は言葉を使って物ごとを考えています。毎日考えたり、言ったり
マイナス思考の人に見て欲しい、イマジネーションの力で幸せになる方法（TED)
楽しい毎日を送る参考になるTEDの動画を紹介します。今回は、イマジネーションの力を駆使すれば、人生はよくなるという主旨のプレゼンです。スピーカーは Patti Dobrowolski（
母親がネガティブな性格すぎてストレスいっぱいです、という質問の回答。
人生相談が届いたので、お便りと私の回答をシェアします。お母さんがネガティブな性格すぎて困る、というご相談です。ネガティブとは、必要以上に、否定的、悲観的な考えをすることです。先に書いておきます
寝室にあるごちゃごちゃした物を捨てて快眠を得る：プチ断捨離22
スキマ時間にちゃちゃちゃっと捨てる小さな「捨てプロジェクト」を紹介する、プチ断捨離シリーズ。第22回は、秋の夜長にちなんで、寝室を片付けてみましょう。寝室に物を置きすぎると眠れない
ミニマリスト主婦がやっている、できるだけゴミを出さない5つの工夫。
一通り断捨離が終わったら、次に目指したいのはできるだけゴミを出さない暮らしです。特にゴミを減らそうとがんばっていたわけではないのですが、持たない暮らしを心がけていたら、結果的にゴミが減ってきま
どんどん幸せになるために、捨てたほうがいい3つのもの。
どこまでも幸せになるシリーズ。今回は、幸せな生活をするために捨てたほうがいいものを3つ紹介します。プラスするより、マイナスするほうが幸せに近づける最近、物の捨て方の相談より、人生相談のメー
みんながミニマリストになったら日本経済は衰退するのでは？ という質問への回答。
読者の方から、こんな質問をいただきました。節約するには何より物を買わない事！って、本当に私もそう思いますが、その様に、みんなが物を買わなくなってしまったら、物がどんどん売れなくなり日本経済は衰
2度と大切な物（鍵、財布、スマホなど）をなくさない3つのシンプルな方法。
大事な物をなくさない方法をお伝えします。鍵や携帯電話、財布なんかをなくしたことがある人は多いと思います。かくいう私もそそっかしいので、よく電子辞書やスマホを、変なところに置いてしまって