自分の気持や意見を素直に人に伝えることができない6つの理由
自分の感情や思っていることを素直に口にせず、よけいなストレスをかかえてしまう人がたくさんいます。特にNo（ノー）と言えない人が多いです。今回は、なぜ、自分の気持を表すことができないのか、その理
今の雑貨はほぼ嗜好品。なくても生きていける：ミニマリストへの道（67）
衣類、本を大量に持っていた私ですが、雑貨もたくさんありました。2年前、家の中にあった雑貨を娘のも含めて、9割がた断捨離しました。この時、気づいたこと：雑貨はほぼ嗜好品であり、なくても生
ストレスが多い人に贈る、大量消費の負のスパイラルから抜け出す5つの方法。
今の時代、ストレスのため、心を病むだけでなく、頭痛や吐き気など肉体的症状に悩んでいる人が多いですね。ストレスの大元の原因は大量消費社会です。この記事では大量消費社会の問題点と、その負のスパイラ
こんな兆候があったら要断捨離。新学期が始まる前に片付けを。
お盆もオリンピックも終わり、そろそろ2016年の夏のまとめに入っている人も多いでしょう。9月から、残り4ヶ月を快適に過ごすために、この時期に、家の中の片付けを始めることもおすすめします。捨て慣
最高の人生を送るのに必要な3つのAとは？ニール・パスリチャ（TED）
楽しい人生を送るインスピレーションを与えてくれるTEDの動画を紹介します。ニール・パスリチャ（Neil Pasricha）さんの The 3 A's of awesome （awesome（す
不用品の処分にかかる費用がもったなくて捨てられない問題をどうするか？
当ブログにいただいた、読者の質問にお答えします。●不用品を捨てる費用がもったいない、と悩んでいるKさん。●小さな暮らしにして、仕事をやめたら、母親に「働かないのはおかしい」と言われて困
健康維持は最大の投資。健康に関する記事のまとめ（1）
もうすぐシニアになる私は、自分なりに健康に気を使って、いろいろ調べたり実践しています。健康でいることは、大きな節約にもなります。そんな私が書いた健康がトピックの記事を20個集めました。
お金がもったいないから不用品を捨てられない問題の解決法。
身の回りの物を少し整理して身軽になりたいとは思うものの、買ったお金がもったいなくて捨てられない。こんな気持ちから、断捨離を始められなかったり、始めたとしても、そうそうに匙を投げてしまうことがあります。
見栄っ張りをやめて身の丈に合った暮らしをする6つのヒント。
見栄を張っているとお金がたまらないし、ほかにもいろいろ人生にネガティブな影響がある、という話を先週書きました。今回は見栄を張らない方法をお伝えします。人間は多かれ少なかれ見栄を張る動物
もう迷わない。いらない物をバシッと捨てられる決断力をつける方法。
断捨離していると、捨てようかどうしようか迷うものが多いと思います。「捨てる」と決断できないものは、その後も何度も、「捨てようか、どうしようか？」と考えることになるでしょう。できれば、一回で、バ