無礼な人や気が利かない人にいちいちイライラしない3つの方法。
イライラしていると、それが引き金になって余計な買い物をしてしまう話を書きました。こういう、つまらない買い物をやめるために、イライラしない方法を3つ紹介します。イライラの度合いが減れば、ガラクタの増殖や
隠されたガラクタを発見する3つのコツ。もう物をためこんでいる時代ではない。
よけいな物をたくさん持っていると、だんだん収納スペースからあふれてきて、ガラクタ然としてくるので、わかります。しかし、ずっとその環境にいると、物たちがたくさんあふれていても、それが普通になって
罪悪感しか生み出さない、感情的な買い物をやめる3つの方法。
買い物がなかなか止まらない人、すぐにゴミになるようなものばかり買っている人は、感情的な買い物をする負のループにはまっています。それが必要だから買っているわけではないのです。今回は、このような衝
親がくれた物を捨てたいのに捨てられない、そんな悩みの解決法。
読者の方からいろいろなメールをいただきます。最近、相談メールで多いのは、1 自分は断捨離をがんばっているのに、家族が物を家に持ち込んで増やす、散らかす。2 知らないうちに汚部屋になって
座りっぱなしが寿命を縮める。座りすぎのリスクとそれを回避する方法。
長時間座ることは、喫煙よりも危険だ、と言われて久しいのですが、危機感を持っている人が少ないように感じます。座りっぱなしの生活が、私たちの健康にどんな害を与えるのか、また、どうしたらそのリスクを
秋物を買う前にやれ。1日でいらない服を捨てる方法（実例あり）。
手持ちの服から不用な服を1日で断捨離する方法を紹介します。定期的にタンスやクローゼットをデトックスしようお盆も終わって、すでにお店には秋物ファッションが出ていると思います。新しい服や靴を買
「いつか使うかも」の「いつか」は来なかった：ミニマリストへの道（66）
2年前（2014年）の今頃、大量の雑貨を捨てました。その体験からつくづくわかったことは、「いつか使うかも」の「いつか」は来ない、ということです。捨てて後悔したものは1つもありません。記事の後半
悪い習慣を断ち切る簡単な方法（TED）マインドフルネストレーニングのすすめ。
悪い習慣をやめるシンプルな方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。プレゼンターは、心理学者で依存症の専門家のJudson Brewer（ジャドソン・ブルーワー）さんです。プレゼンのタイトル
汚部屋脱却だけでなく人生も変わる3つの最重要習慣とは？
たくさんある習慣のなかでも、生活全般に影響を及ぼす、最重要習慣というものがあります。今回は、この超重要な習慣について説明し、汚部屋改善につながる、強力な習慣の例を3つお伝えします。ある種の習慣
不用品を捨てたらいいことが起きて、断捨離熱がヒートアップ。
「筆子ジャーナル」にいただいた読者のお便りを紹介します。今回は、2016年5月にいただいたメールから4通紹介します。皆さん、不用品を捨てて暮らしの質をあげています。それぞれ、ワンルーム、1LDK、3L