情熱的に生きる方法、年齢は関係ありません（TED）
いくつになっても情熱的に生きられると教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、How to live passionately—no matter your age（いかに情熱的に生き
物を使い切るのはしんどいけれど、使い切ったあとはとても爽快。
シンプルな暮らしを心がけている読者のお便りを紹介します。今回は、物を使い切った話を教えてくれたメールを中心に3通シェアしますね。内容：・実家から持ち帰ったラップを使い切るのに10年かか
細々としたものは年内に捨ててしまう：今年中にやってしまいたい片付けプロジェクト（その8）
今年中に終わらせてしまえば、来年からもっと身軽に暮らせる。そんな片付けプロジェクトを9月9日にから紹介しています。これまで、16個のプロジェクト（記事の最後でリンクします）を提案しましたが、進
しっかり断ることができて、とてもうれしかったできごと。
9月のはじめに、「私は断るのが苦手だから、練習しています」、という読者のお便りを紹介しました。その記事に対して、感想をいただいたので、紹介しますね。まずおべんとう子さんのお便りです。
食べ物を買いすぎないコツ：残りものを冷蔵庫で腐らせるあなたへ。
9月のはじめに、今年中にやってしまいたい片付けプロジェクトの1つとして、賞味期限が切れた食べ物を食べるか捨てることをおすすめしました。とはいえ、できれば食品は食べきりたいですよね。そこ
いったん不用品の片付けをやめたほうがいい時～こんな時は、ほかのことをやってみよう。
断捨離のペースを落としたほうがいい時を、5つ紹介します。ガラクタを捨てるとハイになり、どんどん捨ててしまうことがあります。やりすぎると、あるときどーんと落ち込んだり、生活の質が落ちたり
思わず片付けたくなる格言をPHPくらしラク~る♪ 2021年11月号に執筆しました。
掲載誌のお知らせです。PHPくらしラク~る♪ 2021年11月号に、「思わず片付けたくなる格言10」を執筆しました。見本誌が手元に届きましたので、私の記事の紹介と内容の感想をお伝えしま
食べるものより、食べ方が重要：ちゃんと栄養を吸収する秘訣（TED）
ストレスを感じながら食事をしていると、栄養が吸収されないと教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、Healthy Digestion - Not What, But How? （健康
5捨て3処理を3ヶ月やってみたらいいことばかり。
日々、不用品の片付けをがんばっている読者のメールを2通紹介します。内容：・5捨て3処理をやってみました・ひょんなことから冷蔵庫の中を断捨離しましたまず、Kさんより。8月
外に出よう：自然にふれて、もっと楽しく健康に暮らすコツ（前編）
もっと自然と仲良くして、日々の生活を充実させるヒントをお伝えします。前編では、日常の中で、無理なく自然とふれあうアイデアを、後編では、部屋の中に自然を持ち込むコツを書きます。森林浴とい