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心の整理
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オレンジ対バナナ：人と比べることで生じるダメージとその修復（TED）
人の生活と自分の生活を比べて、不用な物を買ってしまう人はたくさんいます。こうした行為をやめるきっかけになるTEDの動画を紹介します。タイトルは、…
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本当のことを話せば、ほかの人の本当の姿にふれることができる（TED）
心の整理や、人間関係の改善に役立つTEDの講演を紹介します。タイトルは Say your truths and seek them in others（…
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何かを買ったあと、よく後悔する人に伝える前向きな対処法。
買い物したあと、後悔したことがありますか？ という質問をいただきました。この質問に答えると同時に、後悔にさいなまれたときの対処法、及び、後悔しても、たい…
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衝動買いをやめるために心を整える4つの方法。
衝動買いをしない人はいないと思いますが、その頻度が高いと、不用品が増えてよけいな仕事が増えるし、ほかのことに使えるお金が減ります。今回は、心を整えて、で…
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なぜ私ばかりが（怒）、と思う人は『足りないマインド』を『たっぷりあるマインド』に変えればよい。
「足りないと感じるマインドセット」（scarcity mindset、このブログでは「足りないマインド」と呼んでいます）を、「たっぷりあるマインド」に変える方法…
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マインドフルネスはどんなふうに私たちを変えるのか？（TED）
毎日忙しくてイライラしている人、大きな不安をかかえている人に見てほしいTEDトークを紹介します。タイトルは How Mindfulness Transf…
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不用品を捨てるとき自分を責めるのをやめたいと思う人へ。
片付けをしていると自分を責めてしまい、なかなかハッピーになれそうにない、という読者の質問に回答します。まずメールをシェアします。yiさんからいただきまし…
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もやもやした気持ちを解消したいなら、最初にやるべきことはこれ。
もやもやした気持ちをどうにかしたいという読者の方から質問をいただきました。発端は遺品整理です。この質問に答えつつ、もやもやをスッキリに変えるために、まっ…
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いやな気分こそ大事にして、自分の感情とうまくつきあう（TED）
人生が思い通りにいかないと感じ、落ち込みがちな人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Emotional Mastery: The Gift…
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物に対する強いこだわりを手放す方法。
「大好きな物だけに囲まれて暮らしたい！」といった、物に対する強いこだわりや執着を多少なりともやわらげる方法を紹介します。がしっとつかんでいるその手を少し…
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新しい本です。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。
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⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。
新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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