砂糖断ちに上手に果物を取り入れる方法。ドライフルーツは注意が必要。
外掘りを埋めるように、ゆるゆると砂糖の摂取を減らす方法、その2です。前回は、砂糖をやめるメリットと、砂糖から遠ざかるゆるいやリ方をお伝えしました。1.自分で砂糖の害について調べてみる。
マインドフルネスで実現する。今この瞬間を生きて幸せになる4つの方法。
これ以上物を増やさないために、今、この瞬間に意識を向けることをおすすめします。どうやって今にフォーカスすればいいのか、その方法も4つお教えしますね。まず、今を生きるメリットを簡単に説明します。
木枕の使い方やハンドルネームの由来など質問にまとめて回答します。
『筆子ジャーナル』にいただいた質問4つに、この記事でまとめて回答します。ご質問は以下です。●ハンドルネームの由来は？●ブログで使っているイラストはどこの？●木枕は使っているうちに慣れま
洋服の断捨離ができないときに効く、残す服の選び方。
服の断捨離中に、どうしても迷ってしまい、さくさくと捨てられないときは、先に、手元に残す服を選ぶといいのではないでしょうか？どんな服を捨てないで残すべきか、その判断基準を5つお伝えします。
家事がめんどうでやる気が出ない時モチベーションを上げる8つの方法。
片付けでもそうですが、家事をするのがめんどくさくて、なんとなく先延ばししてしまうことってありますよね。たまのことならいいのですが、これがクセになると、家の中がどんどん汚れていきます。今
物を捨てない夫の本や資料を何とか片付けたい、というお悩みメールへの回答。
「余白が恋しい」というハンドルネームの方から、片付け相談メールをいただきました。以前自宅と職場が一緒だったので、家に仕事関連の物がたくさんある、おまけに、社長の夫は物を捨てないため、ストレスで
幸せになりたいと思っているあなたへ：（9月の人気記事）
毎月恒例の、先月アクセスが多かった記事ランキング、ベスト10です。今回も、後半で、「ちょっとおもしろい検索ワード」をいくつか紹介しますね。2016年9月によく読まれた記事ベスト10
片付けられない人に贈る、物を増やさない3つの楽しいプロジェクト。
片付けたい気持ちはあるけれど、あまりに忙しいので、気づくと、何もしないうちに1日が終わり、1週間が終わり、10月になってしまった。部屋は相変わらず汚いままだ。私に片付けなんて無理なんだ。
いつまでたっても物が減らない。断捨離に失敗し続ける5つの理由。
断捨離をがんばっているつもりだけど、いつまでたっても片付かない。なぜ物が減らないのか？その理由を5つお伝えします。気づくと3年前と何も変わっていないこんな状態に陥っていませんか？-
幸せは自分の心の中にある、幸せをアウトソーシングしてはいけない（TED）
幸せになりたいと願っている人に見てもらいたいTEDの動画を紹介します。タイトルは、Happiness is All in Your Mind（幸せはすべてあなたの心の中にある）。スピーカーは